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Accueil Forum » Phase de croisière

13,5 kg perdu en 34 jours !!!!!!

rafik

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 16:32

trop envie d etre a 80 KG !!!!

C EST LA GUERRE AUX KILOSSSSS

Adelela9

2092 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/01/2013 à 17:09

Bravoooo rafiik tu gères tjrs autant a ske j vois !

 

T y sera c sur

Louboutin

1051 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/01/2013 à 18:11

Félicitation rafik tu peux être fière de toi 

Flordemayo

3674 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/01/2013 à 19:20

Bravo. Félicitations, tu es sur la bonne voie.

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chouquette06

934 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/01/2013 à 19:30

Bravo rafik tu peux nous éclairez sur tes menus !!! Et que fais tu comme phase 1pp/1pl ou autre ??? Pour perdre autant et si vite LOL ton secret vite... Merci Et encore bravo

claiire87

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 20:55

Félicitation !! Moi aussi, ton secret m'intéresse .....

dukanlolo

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/01/2013 à 11:29

Félicitations !!!!!

rafik

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/01/2013 à 21:58

JE FAIT 5 JOUR PP ET 5 JOURS PL SANS AUCUN ECART ET DU SPORT DU CARDIO ENVIRON 45 MIN 4 FOIX PAR SEMAINE

chouquette06

934 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/01/2013 à 05:09

Merci Farik, je prend note c'est vrai que le sport est indipensable voir obliger pour éliminé plus vite ... bonne continuation à toi et encore bravo

chouquette06

934 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/01/2013 à 05:10

pardon inverser les lettres rafik ...merci encore

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