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Accueil Forum » Phase d'attaque

14-04-12 Attaque...journal d'une grosse...cherche amis pour ariver ensemble

Felizmagra

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 11:48

Bon jour!!!

 

Nanykam c'est super de encore perdre comme ça deja en phase de croisiere...

Leilaa tu veras ta balance te donner cette cadeaux lundi?tu mange quoi???

Moi,encore -300g aujourd'hui,alors j'espere ariver a 64kg lundi

nanykam

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 12:03

Wow bravo felizmagra -1.4g en 3 jours!!!! Continue tu veras que tu vas y ariver bientot!!!

Felizmagra

Ce message a été supprimé par son auteur.

leilaaa

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 22:36

Merci bcp Nanykam toi aussi tu as bien perdu et tkt les 1kh400 j'en suis sur tu va les perde

 

Felizmagra merci bcp mais ci jte dit ske jmange tu va surment me dire c'est trés peux donc

_ le matin c galette de son d'avoine avec 1 café au lait

_le midi c 1 œuf avec du fromage blanc, 2 filets de colin et 1 yaourt nature 0%

_ le soir 2 yaourt nature 0%

Avec pour finir 45minutes de sport.

nanykam

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 11:08

Slt!!!

 

Wow leilaaa c'est pas bcp que tu manges,il faut manger ma belle se non tu vas craquer apres 10 a 15 jours comme ça,le plaisir de faire Dukan c'est de manger a volonte

 

Comment je suis contante que ma balance continue a descendre -200g ce matin

 

Aujourd'hui c'est PL e a midi un bon assiette de tomate muzzarella e le soir crudites

 

Bon courage les filles!!

Felizmagra

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 12:44

Bon jour!!!

 

Quel joie -300g ce matin...

Leilaaa tu mange vraiment peu§§ mas se ça te vas bien,ok. Mas comme dis nanykam comme ça tu peux craquer après 10 jours,c'est très stricte.

 

Aujourd'hui je vas commencer PL

graziel

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 19:01

Coucou,

je perds des grammes quand je suis en PP et je reprends quand je suis en PL... Est ce aussi votre cas? Peut être que je fais de la rétention d'eau ?

Courage les filles

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