14 avril on s'y remet qui me suis???

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 01:33 Après un relâchement ! Me revoilà motiver!!!!! Plus que jamais !!qui me suis pour un 1p/1pl !!! Demain je remettrais ma courbe a jour -je me remet o sport!!! Vive Dukan ! Y'a le sa ki marche je Be enfin atteindre les 53 kg 1 et objectif 63 kg pour le 14 mai??? Demain matin je saurai combien g à perdre du y'a d copine de régime avec truk et astuce motivation,, c ici que sa se passe!! À demain matin les amis

Utilisateur115495	Posté le 14/04/2013 à 07:35 bonjour a toi. Moi aussi relachement complet. En plus cette semaine en vacances avec un temps pourri donc canape et grignotage. Tu refais une phasa d attaque ou tu reprends direct en phase de croisiere. Moi je reprends dudu serieux demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119519	Posté le 14/04/2013 à 08:41 Salut les filles. Bon courage à vous. J'ai commencé le 8. En croisière depuis le 11. Je fais 1pp/1pl, aucun écart pour le moment. Je me pèse chaque jeudi. Comme je dis plus on est d'amies plus on maigri Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kira10211 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 08:55 bonjour je veux bien te suivre apres avoir perdu 15 kilo l"année dernière il me reste 12 kilos a perdre c dur car le wk difficile de résister donc je fait 3 pp/3pl . a partir d'aujourd'huit fini les craquage j'en ai marre de faire du yoyo .
Miourah 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 09:12 Hey les filles! Pareil que toi julie55555, un grand relâchement et voilà ou j'en suis today, mais pas de panique, l'initiative est là alors fonçons et motivons nous ensemble!Cette fois ci on fera mieux, bien mieux que tout ce qui nous a conduit ici jusqu'à présent! Le top départ pour moi c today! j'y est longuement réfléchi lol So à toute!! Xo!
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 09:25 slt les copines !je me suis lever avec une peche d enfer!!! eh la comme par hasard ma balance ne marche plus mdrr!!!! je v aller acheter une pile tt a lheur....je c a peu pres ou je me situe je c que je suis autour de 70!! degouter g t descendu a 65.3 c t trop bien ;jy retourne!!!! cecefish je reprend direct 1p/1pl g deja tester les deux la perte de poid est sensiblement la meme!! je v pas me privee pour rien c assez dure comme sa!bon evidemment journee proteine !!!g hate detre dimanche prochain
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 10:22 Coucou . C'est mon 1er jour de croisière et je veux bien voguer avec vous pour les dégommer ensemble ces kilos . Grrrr. Comme je débute , je voudrai un conseil sur l'alternance . J'hésite entre 5 pp/5 pl , 3pp/3pl, ou 1 pp./1 pl... Vous qui avec l'expérience , vous choisissez comment ? Je m'embrouille Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 11:08 1/1 c plus facil dur la duree

pfeiffou 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 11:47 Coucou, moi aussi je me suis relâchée! Des vacances impeccables, pas un gramme malgré l'impossibilité de suivre Dukan ( pendant 15 jours) mais le retour a été très dur. Quand on ouvre la porte, c'est dur après de se remettre en route. Mais cette fois-ci, c'est décidé, je m'y remets; donc je vous suis les filles à partir d'aujourd'hui. Il faut que je mette ma réglette à jour, mais j'ai bien honte!!! On va y arriver, c'est vrai qu'à plusieurs, c'est plus facile
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 11:56 Super Julie55555, et bien voilà! J'ai mon rythme de croisière Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 11:59 Bientôt l'été !!!
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 12:14 La ligne on l'aura !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lydia77100 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2013 à 15:08 oui on l'aura c'est ce qu'il faut se dire motiver, motiver avec les beaux jrs qui commencent , bon courage à toutessss
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 07:48 alors comment c passer votre reprise 1ere journee?moi tte la journee sa ete et le soir g craquer sur un petit bou de pizza et cuillere de pomme de terre g limite la casse!!! aujourdhui pl!!!et mesotherapie ;ALLERRR ON SE MOTIVE ON A UN OBJECTIFFF A ATTEINDRE !!
pfeiffou 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 08:42 Pas mal pour moi! Mon chéri a décidé de commencer avec moi, ça va m'aider à ne pas craquer (je n'achète plus de fromage - à part le saint pierrelin, et peut être le chevre dukan si j'en trouve enfin). L'arrivée du soleil, ça va aider aussi, car c'est plus chouette de pouvoir se mettre en maillot de bain sans complexer. Objectif plage très très vite. Bises les filles et bonne journée
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 10:34 Pour moi, hier la PL c'était cool. Au soleil, avec des lamelles de légumes crus a grignoter et un jus de tomate froid, le top! Que ça fait du bien les légumes après la phase d'attaque . Par contre, je ne me suis pas pesée car je crains la balance en PL. Vous vous pesez tous les jours? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 10:42 Moi la balance ne marche plus j en suis malade!! Je me pèserai chez le médecin t'y a l'heur bisou
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 11:20 Tu as vérifié la pile? Parfois elle se déplace un peu comme on monte sur la balance. Moi je m'en suis rendue compte car je savais qu'elle était quasi neuve Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2013 à 17:01 verdict 69.3 = 4kl g trop honte et jen suis trop degouter le meso ma dechirer!!!!!! je suis descendu juska 65.3!!! g hate de les recupere! enfin de compt g pas eu le temps de manger today donc g fais proteine ....c pas plus mal voila les copine la journee se passe bien g la peche et je suis tres contente !!!!!!d y etre remise!! et vous ?
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 07:55 Coucou les copines proteinautes Après 1 PL et 1 PP sans écart: le verdict tombe : + 400g ! Arrrrrrrrgh et Snif Snif :( ça vous est déjà arrivé de reprendre en croisière ? Ce mardi commence mal.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur119519	Posté le 16/04/2013 à 09:01 C'est peut être l'eau de tes légumes. Pèses toi une fois par semaine, ca évite de se démotiver. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 11:43 merci de ton conseil celinedu62. J'ai réussi à ne pas me démotiver direct mais j'ai plusieurs questions: je n'ai quasimment plus faim,faut il se forcer à manger? est il utile de compter les proteines et si oui,comment faire? c'est etrange en tous cas cette sensation de ne plus du tout avoir faim... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur119519	Posté le 16/04/2013 à 11:55 Il ne faut pas sauter de repas. Le régime étant strict si tu ne manges pas il y a des risques. Même si tu n'as pas faim fais correctement ta croisière ou le régime ne fonctionnera pas. Perso je ne compte pas systématiquement le nombre de protéines après chacun fait comme il veut. Si tu veux le faire certains disent que tu multiplies ton poids par 1,5 d'autres disent que c'est 1g de protéines au poids. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jamie93 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2013 à 13:30 Merci je vais suivre tes conseils Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur119519	Posté le 16/04/2013 à 13:58 De rien. N'hésites pas si tu as besoin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

14 avril on s'y remet qui me suis???

Messages sans réponse