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Accueil Forum » Phase de croisière

15/01 : premier jour de Croisière jusqu'au 1/06 ! qui est en croisière ?

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perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/02/2012 à 12:07

merci ma cherie

et tu as bien fait de te lacher un peu hier soir !!

une fois de temps en temps

ca fait du bien au moral

j espere que vendredi tu m'annoncera une belle perte

bisous

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2012 à 20:30

oui c'est sur!!!!! bah oui moi aussi j’espère car c'est la première fois que je vais me peser une fois par semaine car je me pesais tous les jours mais bon maintenant toutes les semaines pour être encore plus contente bisous et bonne soirée ma belle...

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/02/2012 à 13:18

c'est sur , on est trop contente quand on voit une belle perte alors que si tu te pese tous les jours , c'est souvent -100 gr -200 gr donc c'est pas terrible 

bisous

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2012 à 16:44

et bien je te ferai part de ma jolie descente de kilo

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 10:32

verdict demain ......... j’espère car je n'ai pas fait d’excès dont on verra bien demain et je t'annoncerai la bonne nouvelle enfin je l’espère bisous ma belle et passe une bonne journée!

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2012 à 13:36

ok ma belle,

j'attendrais ton message demain matin !!!

bonne chance !

bisous

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 08:51

coucou ma belle -1 kilo en 4 jour c'est bien maintenant je vais essayer de tenir une semaine de ne pas me pesé!! je suis super contente 

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2012 à 17:33

Mais c'est génial ANGIE !!!

en 4 jours en pluss !!! 

tu es sur la bonne voie ma belle

; )

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 20:54

et encore 1 kilo et je serai a 10 kilo pile poil trop contente j'aurai fais la moitié de mon chemin!!!!

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2012 à 21:16

bientot ne t'inquiete pas !

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2012 à 09:49

j'ai une question peut etre que tu peux m'aider : l'edulcolorant 0 calorie, il y a une dose a ne pas dépasser ou c'est a volonté enfin je me comprend c'est que j'en mets dans mes yaourt nature 0 °/o voila bisous bonne journée ma belle

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/02/2012 à 10:58

coucou , sincerement, moi j'en met a volonté !!!!

j'estime que vu que c'est 0 calorie, alors çà me fera pas grossir

 

moi je me pèse dimanche matin, alors je te dirai combien j'ai perdu cette semaine demain matin 

 

BON WEEK END !!

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2012 à 11:22

ok ba j'attend ton petit message avec impatiente tu va l'avoir ce 72 

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/02/2012 à 13:30

je le veux , je l'aurai !!!

perdre25kilo

Ce message a été supprimé par son auteur.

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/02/2012 à 10:37

coucou ma belle

 

je t'annonce mon poids : 71.8

 

dimanche dernier 73.1

 

soit -1.3 kg !!!!

 

trop heureuse de voir que ce regime marche ! meme si des fois on perd moins , l'essentiel est de perdre au final

 

je vais passer un bon dimanche ! bisous

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 12:03

félicitation ma belle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! trop contente pour toi  et encore 400g et c'est les 10 kilo!!!!!!! c'est sur des fois ce n'est pas facile mais au final ca vaut le coup et bah passe un bon dimanche!!!!!!!!!!!! bisous

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/02/2012 à 13:05

merci !!! on va feter nos 10 kilos en meme temps dimanche prochain  !! ok ma belle

allez bisous !

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/02/2012 à 13:39

SIGNIFICATION DE L ' IMC :

 

 

 

maigreur : inférieur à 18.5

 

poids santé : 18.5 à 25

 

surpoids : 25 à 30

 

obésité : 30 à 35

 

obésité sévère : Supérieur à 35

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/02/2012 à 13:44

1.57 * 1.57 = 2.4649

pour 60 kilos : imc = 24.34

pour 57 kilos : imc = 23.12

pour 55 kilos : imc = 22.31

 

Au départ , je voulais atteindre 60 kilos mais en calculant l' IMC , je me suis rendu compte que pour etre en POIDS SANTé ,

il serait plus raisonnable de tourner autour de 55 ou 57 kilos car je suis petite.

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 20:28

bien sur que l'on va fêter nos dix kilo la semaine prochaine et tu pourra t'acheter ton jean!!!!

 

 

et bien moi pour mon imc c'est un peu compliqué ça été vu avec un spécialiste que ma mère m'a envoyer voir quand j'avais 14 ans et je fessait 70 kilo et donc je ne peux pas faire en dessous de 70 kilo car j'ai des gros os et je suis une ancienne nageuse de compétition donc bien musclé a la base donc aujourd'hui je suis a 86 du a ma grossesse d'une prise de 40 kilo!!!!!!!!!!!!!!! oui c énorme :( et pourtant je mangeais normalement mais rétention d'eau et tout le bazar bref donc je me suis mis un but d'arrivé a 75 pour mon mariage en septembre et les 5 dernier sera après mon voyage de noce!!!!!!!!!!!!!!

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/02/2012 à 21:50

ah ok donc c'est différent pour ton ca

c'est bien d'avoir un mariage comme motivation

il te reste 11 kilos , tu les aura dégommer pour mai !!!

bisous

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 10:25

j’espère que je l'ai aurai dégommer lol !!!! et dis moi je suis un peu perdu en regardant des commentaires, lorsque l'on est en croisière comme nous on doit mangé des PP et des PL et mise a part le jeudi que c'est PP doit on alterné PP et PL. exemple 1 jour pp 1 jour pl ou alors 3 jour pp 3 jour pl je n'y comprend plus rien en faite!!!!!!!!!!!!!!!

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/02/2012 à 19:03

NON LE JEUDI PP , c'est à partir de la consolidation !

donc on ne s'en occupe pas pour l'instant.

ensuite , concernant l'alternance des jours pp et pl,

tu choisis d'avoir l'alternance que tu prefere ,

donc soit 1PP /1 PL

soit 2PP / 2PL

soit 3 PP/3PL

soit 4 PP / 4PL

soit 5PP/5PL

ensuite je te donne l'exemple d'une semaine 1PP/1PL

lundi pp

mardi pl

mercredi pp

jeudi pl

vendredi pp

samedi pl

dimanche pp

et donc lundi suivant PL et non PP comme celui d'avant , as tu bien compris ?

angie43100

113 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/02/2012 à 08:04

ok bah c'est bon alors je faisais déjà 1 jour PP 1 jour PL ouf je commencé a me poser trop de question!!!!!!

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