Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

15/06/2012....la croisière débute pour RéglisseMenthe !!

ReglisseMenthe

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 11:39

Bonjour à toutes !

 

Après un "petit" kg (lol) de perdu en 4 jours d'attaque, me voici par içi pour une longggggggggue croisière !!

Utilisateur94865

Posté le 15/06/2012 à 12:53

bonjour même si ce n'est qu'un petit kilo c'est toujours ça de parti )) bon courage pour la suite !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zadelle

401 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 12:59

bon courage ! bienvenue en croisière 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ReglisseMenthe

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 14:01

merci les filles !!!!!........j'aimerais tant que les premiers 10 kgs partent vite , afin que cela m'aide à me motiver !!!!......la patience ce n'est pas vraiment mon fort !!!! mdr

ReglisseMenthe

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 14:15

j'essaie de modifier mon avatar ......et ne n'y arrive pas !!!!!!! grrrrrrrrr

ReglisseMenthe

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 19:07

Catastrophe !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je mange depuis mes débuts du fromage blanc 0 % à la vanille...............mais qui contient du sucre  !!!!!!

j'ai pas fais gaffe.....pour moi comme c'est du 0 % je croyais qu'on pouvait !!!! pffffffffffffff......ça commence bien !!

Si ça se trouve j'ai fais d'autres conneries !!!! ...

ReglisseMenthe

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 07:33

Bonjour !!

 

aujourdj'hui bonne nouvelle !!...........-1.4 k depuis la semaine dernière !!!!!..........vraiment contente .........ça motive tout ça !!

 

bises et bon week-end  !!

ReglisseMenthe

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 11:44

bonjour !!

 

bilan de mes 4 premières semaines de dukan : 4 kgs !!! ..........ça me va bien !!

Utilisateur94865

Posté le 07/07/2012 à 17:40

coucou ReglisseMenthe )) contente de voir que tu a bien perdue !!! ça encourage pour la suite ))) allez continu comme ça )) comment ça se passe pour toi ??

 

@ bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ReglisseMenthe

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/07/2012 à 08:56

@mimine59 :

Et bien écoutes ça ne se passe pas trop mal......à vrai dire je pensais que ça serait plus difficile

J'ai quand même plus de mal avec les jours PP, je trouve que c'est moins facile de varier.

Et j'ai un peu de mal aussi en ce moment avec le son !!!.....un peu marre .......et je trouve qu'en recette ce n'est pas le top ! alors je continue de le prendre le matin, nature dans mon fromage blanc.

 

sinon, ça roule !!.....mon mari a quant a lui perdu 3.5, mais c'est plus difficile pour lui de gérer car il mange au resto très régulièrement le midi et c'est parfois compliqué !.....mais bon on s'en sort !! lol

 

Si seulement je pouvais avoir le même résultat que toi !!!!!!....20 kg en 4 mois !!...le rève.

Bon là ce qui me fait un peu peur dans l'immmédiat c'est les vacances !!....en effet on part deux semaines avec des amis, et sur 15 jours ça va pas être simple à gérer, mais bon .....on verra bien !

Utilisateur94865

Posté le 08/07/2012 à 13:19

@ReglisseMenthe ...ne stresse pas trop pour les vacances car ça peux jouer aussi sur ta perte et puis c'est les vacances alors ne te prends pas la tête ))

 

et oui je suis presque arriver à mon objectif )) pour les PP je suis comme toi pas toujours facile !!! le son d'avoine je n'arrive plus à l'avaler en galette donc je cuisine pas mal des muffins ou cakes ...comme je mange au boulot je me fait souvent le pain de mie dukan et l'agrémente à ma façon ))

 

tu à tout comme moi 23 kg à perdre alors si j'y arrive tu y arrivera aussi )) allez courage et continu comme ça !!!

 

bon dimanche à toi @ bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.