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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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Insana  585 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/04/2014 à 14:02 Salut zaz49, tu penses que 1/1 est la méthode la plus efficace? Sur, le livre j'ailu 5/5 donc j'hésite à changer... Voila la recette, trooop bon avec des galettes sucrées, je mixe le son pour que ca soit meilleur
Salut tozen, j'ai trouvé des motivées dans le post 'besoin de soutien svp' car moi aussi seule c'est pas facile, bon courage et bonne continuation 
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samanoe64  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 14:49 bonjour tout le monde! je suis nouvelle sur ce forum....j'ai 15kg à perdre....voilà 7jours que je fais la phase d'attaque ! je fais tout ce qu'il faut ! c'est même trés dur pour moi....je trouve rien de bon, je boude...mais je commence à m'y faire...mais quand ce matin j'ai vu que j'avais perdu que 500g ! alors là c'est l'apocalypse dans ma tete ! je suis deprimée....mon mari le fait avec moi, plus pour m'accompagner parce qu'il n'à pas vraiment besoin de maigrir, lui s'éclate dans ce regime, il adore la viande ! et il a perdu 2,5kg !! c'est dingue ! je sais plus quoi faire...et normalement je dois arreter la phase d'attaque demain, et rajouter les légumes ! ça va etre la cata ! :-((( 
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Insana 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/04/2014 à 19:59 Coucou Samanoe64, tu n'as fais aucun écart? Utilisé aucun produit interdit? Manges tu du son? Et à la bonne dose? Es tu en période de règles, car ça peut être ça, ou sinon peut être dû à la constipation dukan aussi... Voilà les raisons qui me viennent à l'esprit... mais ne lâche rien, les résultats viendront
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samanoe64 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 20:51 Si seulement ! Je comprendrai au moins! Mais je te promet que non....et mon mari mange tout comme moi! Bon demain phase de croisière on verra....De toute façon ça peut pas me faire de mal de manger equilibrer....j'espère juste ne pas me décourager si je vois pas de résultats. ...merci en tout cas pour ta réponse!
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samanoe64 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2014 à 20:53 Pas période de règle. ..ET je mange du son dans ma galette au son le matin....c'est bon non?!
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Insana 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/04/2014 à 21:07 Et Tu bois assez d'eau?? Ben oui normalement c'est bon.. Allez courage et je te souhaite que les kilos décollent au plus vite
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zaz49  1364 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/04/2014 à 21:12 ha cool insana je l'ai mis ds mes ercettes et je l'a ferais dès que j'aurai acheté du sirop !! bienvenue samanoe , alors tu n'as quasi pas perdu en 7 jours ? peut tu nous mettre une journée type de ce que tu manges comme ça on pourra te dire si on voit un defaut , fais gaffe pour ton mari moi la 1ere fois que j'ai fait dukan mon mari a mangé comme moi et perdu du poids mais je te dis pas comment il a ralé lorsqu'il a arreter car il n'a pas fait les phases de conso ....... 
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