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15 kilos a perdre!!!!!!!!! photos

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stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 15:26 Bonjour, voila j'ai commencé le regime Dukan le 10/09/2012 avec un poids de 98.2 kg pour 1m 63 donc j'ai du travail.....J'ai pris du poids suite a l'arret de mon travail et également l'arret de la cigarette. J'ai deja perdu 4.3 kg, je suis très contente!!!! mais ce n'est que le début d'un long parcours..... Mais je suis très motivée donc tout ira bien!!!!

stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 15:30 Une autre photo avec comme celle du dessus mon poids de départ: 98.2 kg
audreybounya 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 15:50 Salut stefi Bienvenue sur le forum, tu vas voir ça aide bcp de discuter entre nous! Bon courage à bientôt
madmoud 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 15:50 Tu vas y arriver,courage
stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 16:03 Merci les filles, c'est gentil a vous. Oui le fait de discuter, se soutenir va beaucoup nous aider....
stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 16:06 J'en met une derniere de profil avec mon poids de depart: 98.2 kg
Utilisateur111020	Posté le 24/09/2012 à 17:51 allez stephi31, tu va bientot nous mettre des photos de toi complétement aminci!!!! COURAGE!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Petitchoux 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 21:03 Good luck !!!!!!!!!! Tu vas voir c'est tros de la bombe dukan, moi aussi avant je n'aurai jamais pensse arrivée à de telles résultats !!! Toi aussi tu va y arriver !!!

Utilisateur110781	Posté le 24/09/2012 à 21:12 Stefi, Admirative et courageuse. Alors vu ton courage et ta motivation, tu ne peux que nous faire un post quand tu auras atteint ton objectif et un avant après sur la même photo comme j'en ai vu. C'est génial. Longue vie à ton régime Dukan et plein de paillettes dans les yeux à chaque fois que ta silhouette s'affinera et la balance se rapprochera de ton poids désiré. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 22:50 Vous etes vraiment sympa les filles, ca me motive encore plus..... promis je vous mettrais des photos arrivé a - 10 kilos et vous me direz ce que vous en pensez.
Moustillon 850 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2012 à 23:56 Félicitations de prendre ton poids en main et bravo pour avoir arrêté la cigarette. Tu vas récupérer ton souffle et ton corps, tu seras super contente de toi et c'est ton coeur qui te dira un grand merci. Bonne continuation.
melis89 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 08:05 salut stefi, je suis comme toi je fais 1m63 pour un poids de depart de 94.7 kg apres 44 jours j'en suis a -9.9kg avec 1 semaine de stagnation et reprise de 1 kilos après avoir craqué. mais il faut tenir le coup et etre motivé, moi je mis suis remise depuis hier et deja -900 gr; donc courage la route et longue.
Utilisateur111020	Posté le 25/09/2012 à 09:49 et bien c'est super 900 gramme en moins melis89! faut continuer!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laetitia97440 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 10:07 courage, ca prendra le temps qu'il faudra mais tu y arriveras, par contre ne néglige pas le sport à coté .
Utilisateur111020	Posté le 25/09/2012 à 10:30 Quel sport faire? velo elliptique? fitness? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laetitia97440 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 11:38 une simple marche suffit , moi je l'ai négligée au début de mon régime ce qui je pense a retardé un peu ma perte de poids, 2 kg - 2kg5 par mois , avec le sport je passe facilement à 3k2 3kg8, soit un kg d'écart, donc pour moi ça a marché

Utilisateur111020	Posté le 25/09/2012 à 11:52 la marche, j'en fais un peu au matin, en allant un peu a courses a mon conjoint et en faisant 4allers retours maison et école pour ma fille! l'après midi je sors pas, il fais sale temps ici! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 14:09 Coucou les filles, oui on va tous y arriver à éliminer ces foutus kilos!!!!!! pour le sport, en fait je suis Agent hospitalier et au niveau marche, ca va j'en fait pas mal,...... mais apres je ne fait pas trop de sport a coté pour le moment car ayant des problemes de palpitations très fréqentes, je dois faire attention et je n'ai rendez vous avec mon cardiologue qu'au mois de décembre alors c'est pour ca que je ne veut pas trop forcer jusque la, j'attend qu'il me dise si je peut ou pas. Sinon, oui je suis très motivée et le fait de voir vos messages de soutien me fait vraiment du bien et me motive encore plus!!!! j'éspère vraiment que nous y allons toutes y arriver et faites comme moi n'hesitez pas a mettre des photos. Bisous et bonne journée a toutes!!!!!
Utilisateur111020	Posté le 25/09/2012 à 18:36 je vais penser a faire des photos, on verra bien!!! courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 21:58 Bonsoir, voila déja 1 mois aujourd'hui que je fais le régime et j'ai perdu 5.700 kg, suis contente!!!!!! je mettrais des photos lorsque je serais a - 10 kg. A bientot.
Utilisateur110781	Posté le 10/10/2012 à 22:42 Bonsoir tout le monde, Que de bonnes nouvelles pour tout le monde et félicitations. A chacune son rythme, mais au final, l'important c'est de garder le moral pour poursuivre et puis les organismes sont différents d'une personne à une autre. Stefi, bon anniversaire pour ton 1er mois, rire. Rendez vous le mois prochain pour un nouvel anniversaire, eh oui, avec cette motivation au top et ensuite c'est 10 jours de conso par kg perdus, donc on se retrouve toutes bientôt pour un post, sourire. A très bientôt, biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 22:12 Coucou a tous, me revoila!!!!!!! s'ayeeeeeeeez un premier cap de franchi - 10 kg en presque 2 mois et sans frustration, suis trop contente!!!!! et comme promis, je vous met des photos, dites moi si vous voyez une différence et ou cela se voit. Merci beaucoup
stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 22:16 .
stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2012 à 22:18 .

stefi31 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 08:59 .

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