16 kilos à perdre, début demain, qui m'accompagne dans la joie et la bonne humeur :-)

Posté le 25/01/2013 à 09:04

Coucou zorom, MDR ta blague, comme je viens de répondre sur ton post en pensant que tu étais un fille, et bien là je me suis dit m*rd* c'est un gars il s’appelle Henri, mais non OUF !!!!

Alors ici c'est un post pour les Proteinautes SERIEUX dans le régime, alors même si tu avoue " Je suis une tres mauvaise dukanette je commence tres mauvais !!!!!!! ", et bien c'est pas grave tu te remets en selle sur le bon cheval et hop c'est parti 

Heuuuu je ne pense pas que fromage à raclette et charcuterie soient dans la liste des aliment autorisés !!!!!!

@+

Posté le 25/01/2013 à 10:25

Félicitations Anita, whaou 2,6 kilos en 4 jours c'est super 

Bises et bonne journée

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Posté le 26/01/2013 à 13:53

merci quapa pour ton humour je suis sur le bon cheval car je suis assez fier de moi au resto c etait carpachio de boeuf saumon sur lit de purée (manger que la moitié du saumon et faisselle alors c cool j ai limite les degats ! jsuis ravi de plus le clou ce matin pesée -3 génialllllll je suis enchantée !

tes menus on l air sympa g un apriori sur le tofu (pas de gout aspect gomme ) as tu une recette irresistible !!! pour que je me reconsili avec lui

BIZ BON COURAGE

Blague a part en PL pas le droit aux fruits  ?

Posté le 26/01/2013 à 19:42

Coucou zorom,

Et oui les fruits nous sont interdits jusqu'à la consolidation, heu t'as lu le livre ou pas avant de commencer MDR !!!!

Le seul fruits, qui en plus est à compter dans les tolérés c'est la rhubarbe 

Alors pour le moment je n'ai pas utilisé de tofu ferme ou soyeux, seulement les crêpes tofu/konjac toutes prêtes de la marque Dukan, je les passe au micro ondes et hop dans mon bidou  Oui en effet elle sont un peut caoutchouteuse, mais en période de disette c'est mieux que rien, et comme je te l'ai dis je super strict dans tout ce que j'entreprends donc pas d'écart (autrement tu penses bien que j'aurai mangé à la place une superbe religieuse au café ou un mille feuilles, oups j'arrête je viens de prendre 1 gramme )

Ce matin j'ai fais 2 des 3 recette que m’a conseillé Pajupete (Dark angel mais au praliné avec bio flan et Which Pie), et en dabut d'après le gâteau au citron de Starbiden 

Tiens voici les liens si tu veux, je mettrai des photos de mes réalisations

http://www.proteinaute.com/recette_dark_angel_entremet_au_chocolat_a_l_agar_a(...)

http://www.proteinaute.com/recette_witch_pie_sans_tolere_flan_patissier_a_la_(...)

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_citron_pp-10083.html

Demain matin je ferai celle-ci pour le midi

http://www.proteinaute.com/recette_cake_poulet_poivrons_et_tomates_sechees-6686.html

Heureusement qu'avant de commencer j'ai étudié le régime de fond en comble, et que j'ai acheté pleins de produits (180 euros)

@

Posté le 26/01/2013 à 19:54

Mes repas de ce samedi 16 janvier 2013, 7ème jour de régime et en PP.

PD : Café noir

DEJ : 4 tranches de jambon de poulet + 3 Surimi + 100 ml de dulce de leche de Spicy

16h00 : 1 café avec 150 ml de lait + 122 cake au citron de stardiben (avec la portion de sons pour la journée)

DINER : 3 Knacky de poulet (1 toléré + 200 gr tofu ferme sauté à la poêle + 1 CS de sauce soja + dark angel au praliné

Voila ma première semaine de régime Dukan c'est super bien passée, aucune sensation de faim, vivement demain matin pour que je me pèse :'

@+

Anita