17 kg a perdre avec le regime traditionnel ...qui veux bien commencer avec moi???

Posté le 25/04/2014 à 15:33

en tout cas je suis fiere de moi aujourd hui j ai du me mettre aux fourneaux mais pas pour moi du coup :(

j ai prepaer des lasagnes , clafoutis aux pommes, demain je prevois cuisse de dinde aux carottes et pruneaux le tout maison

he bien vous savez quoi les filles je n'est pas craquer pendant que je faisait la popotte et record pour moi  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/04/2014 à 15:44

Sonic,

excellent tu résistes , preuve que tu es bien partie ! pour le cholestérol et bien si tu n as pas de soucis la dessus je pense pas qu il y aura des changements si tu en as déjà effectivement dans ce cas mange plutôt des blancs et peu de jaune ..

dans le doute fait un suivi avec une prise de sang ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/04/2014 à 16:04

Félicitations pour ne pas avoir craquer  Tu verras, au final, ca deviendra un réflexe et même plus une bataille ))

Sinon pour le protifar, je pense qu'on peut pas dépasser 15 dosettes par jour... mais à vérifier!

Et pour les oeufs Céline a tout dit! Pas trop de jaune alors et privilégie le blanc si tu as du cholestérol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/04/2014 à 16:11

avec les maux de têtes j ai également des frissons j espere que ca va pas trop durer

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/04/2014 à 16:13

Moi pour ma poudre, c est 20 dosettes max pour un adulte par jour mais après pas le même produit ... c est marqué sur le mode d emploi lorsque j ai vu la fiche produit , Sonic regarde sur le net protifar ce doit être marqué ... je vais vite voir si je trouve ..

Poudre hyper-protéinée, concentrée

Description

Poudre hyperprotéinée, concentrée (87,2g protéines/100g), dans une boîte de 225g.

Indication

Produit diététique destiné à enrichir l’alimentation en protéines.

Protifar est un aliment diététique destiné à des fins médicales spéciales pour les besoins nutritionnels en cas de dénutrition protéino-énergétique.

Profil patient

Besoins accrus/carences en protéines

Conditionnement

Boîte de 225g (1 mesurette = 2,5g)

Bon à savoir: la dénomination "Protifar Plus" a été remplacée par "Protifar".

Posologie

Pour des résultats optimaux, il est recommandé de répartir équitablement Protifar dans l’alimentation tout au long de la journée.

A utiliser sous contrôle médical.

Tranche d’âge Nombre de mesurettes par jour

Enfants 3 - 6 ans 3 à 5 mesurettes par jour

Enfants 7 - 11 ans 6 à 8 mesurettes par jour

Enfants 12 - 18 ans 9 à 12 mesurettes par jour

Adultes

13 à 15 mesurettes par jour

Sportifs minimum 20 mesurettes par jour, après avis médical

Protifar ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.

1 mesurette = 2,5g de poudre (2,2g de protéines).

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/04/2014 à 21:12

de rien nous sommes là pour nous soutenir et partager les infos si on peut lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/04/2014 à 21:28

Merci à toi aussi un agréable week end !!! biz

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 26/04/2014 à 02:06

Un bon week-end les filles  et bon courage !

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 26/04/2014 à 11:16

Bonjour les filles !

Ce matin encore du moins , c est magique ! Je vous souhaite un excellent samedi je ne repasserai que dans la soirée

bisous les filles !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 26/04/2014 à 22:34

Excellent Fanny, tu vois... C est parti !!!

Tu as bien fait de persévérer

Biz les filles bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 28/04/2014 à 09:24

Oula incompréhensible ce que j'ai écrit hier !!!! Donc pesez vous plus lourd pendant vos règles ?!

Posté le 28/04/2014 à 10:15

coucou les filles

journée PP avec :

ce matin une crêpe dudu

ce midi oeuf facon mimosa dudu+ 1 escalope de poulet aux épices et 1 fromage aromatisé 0%

et ce soir une galette dudu avec blanc de poulet+1 carré frais 0% et un oeuf+1 yaourt aromatise 0%

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site