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17 kg a perdre avec le regime traditionnel ...qui veux bien commencer avec moi???

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Utilisateur130505	Posté le 21/04/2014 à 21:43 coucou, j'ai déjà fait dukan il y a deux ans et j'avais perdu 17 kg en 7 mois mais je n'ai pas continué apres la croisiere.... resultat presque tout repris a deux kilos pres , je cherche des partenaires de route qui pourront me soutenir et que je pourrrais soutenir dans les moments de doute....a tres bientôt ..vous etes tous et toutes les bienvenus dans l'aventure.....date de debut pour moi des aujourd'hui soit le 21 avril 2014 objectif commun venir a bout des kilos qui nous empoisonnent la vie . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130431	Posté le 21/04/2014 à 22:43 Salut Nanou moi c'est la première fois que je fais le régime Dudu, j'ai quasi 30 kilo a perdre, après 2 grossesses y a des dégats, mais bon on se motive on en viendra toutes a bouts de ces kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valerie51454 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2014 à 23:37 Bonsoir les filles, 30kg à perdre aussi, et objectif : 15 pour le début de l'été ! j'ai déjà fait 2 fois Dudu, mais je ne tiens pas sur la longueur. Cette fois, faut y aller, pour plusieurs raison : mon medecin généraliste qui m'a alerter sur mon problème de tension qui ne s'arrange pas le rhumato qui m'a dit que j'ai eu une alerte pour mon genou, mais faut se bouger maintenant et aussi pour se sentir mieux et plus belle !!! Alors, si on se soutient, ca devrait le faire ! En 2012, j'ai tenu plus de 2 mois, et 10kg perdu, grace à 2 personnes en forum, et un super soutien. Mais dès qu'elles ont arrêter de venir discuter, j'ai commencé à lâcher ! eh oui, c'est super important de se soutenir. Petite présentation : j'ai 53 ans, mariée, 3 enfants (29ans, 26ans, 15ans), et je suis de Reims. A bientôt de vous lire
FannyRose 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 01:28 Bonjour à toutes ! Voilà je m'appelle Fanny et j'ai 26 ans. Je suis là parce que j'ai enfin décidé de perdre du poids. J'ai accouché au mois d'octobre, et j'avais déjà un peu de surpoids ! Aujourd'hui je fais 90kg pour 1m70 et j'aimerais perdre une vingtaine de kilos. C'est la première fois que je vais faire Dukan et j'ai vraiment besoin de soutien... J'ai absolument besoi. De perdre du poids car je ne me reconnais plus (jusqu'à mes 19 ans je faisais un 38...) et tout ça joue beaucoup sur mon moral et ma garde robe !!!!! J'espère que vous m'accueillerez parlais vous ! A très vite et bon courage. Fanny
caroline55 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 07:26 Coucou moi aussi j ai décidé de commencer ce matin ..... 12kg à perdre . Vous m acceptez dans votre groupe?
Utilisateur130431	Posté le 22/04/2014 à 08:30 bienvenue a toutes les filles toutes ensemble on en viendra toutes à bouts de ces kilos qui nous polluent la vie j ai commencé hier et quasi perdu 1 kl plutot encourageant en même temps j ai 30 kilo a perdre biz a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FannyRose 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 08:34 Alors quels menus avez vous prévu pour aujourd'hui ? Quels âges avec vous ? Faites vous du sport ? Moi a part m'occuper d'un bébé de 6 mois, j'avoue que je ne fais pas grand chose d'autre !!!
FannyRose 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 09:12 Bon mauvaise surprise ce matin a la pesée ! Ce n'est pas les 90kg auxquels je m'attendais... Mais 97,7kg....... Dur dur dur..... Bon j'ai bien envie de pleurer mais ça ne servira pas a grand chose ! Donc double motivation régime

Utilisateur130431	Posté le 22/04/2014 à 09:38 pour le sport j ai prevu de commencer apres mes 6jours d'attaque, mais comme je suis en conges parental niveau financier pas de salle de sport du coup on me prete un velo d appart c'est deja ca Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129029	Posté le 22/04/2014 à 09:46 Bonjour les filles, Moi j'ai commencé le 3/3, mais je peux me joindre à vous? J'étais dans un groupe, mais elles arrêtent toutes une après l'autre, et moi j'ai besoin de soutien.... Je m'appelle Déborah, j'ai déjà fait dudu et j'ai perdu 26 kilos il y a 2 ans, j'en ai repris 15 et je me suis resaisie... j'aimerais arriver à 72 kilos pour 1m70.. poids où je me sens bien, mais si ma motivation est intacte, peut être que j'aimerais descendre jusqu'au 70... On verra! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FannyRose 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 10:19 Moi aussi je suis en congés parental ! Debonoel, du coup tu as combien de kilo à perdre ? Nous faisons la même taille ! Moi je vise 68kg mais bon 75kg ce serait déjà super !!!! Tu as perdu combien depuis début mars ? Tu tiens le coup ?
Utilisateur130399	Posté le 22/04/2014 à 11:59 Bonjour les filles ! Perso j ai une vingtaine à perdre et j ai commencé la semaine dernière tout allait bien jusqu'à Pâques qui vient de passer mais pas de regrets nous étions invités et j ai volontairement mangé ce que l on m a présenté donc voilà ; 3 jours d excès et ce matin un +2kg sur ma balance donc je repars de zéro depuis ce matin Euhh comment dire ... je ne suis pas sportive ... éventuellement qques sorties en vtt lorsque le soleil brille mais j accroche pas .. je sais qu il faut que je me bouge .. je me dis qu avec les beaux jours ça va le faire .. petit à petit .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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FannyRose 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 12:11 Salut motsdepasse ! Combien de kilos veux tu perdre ? Donc ça a été efficace le régime la semaine dernière ?
Utilisateur130399	Posté le 22/04/2014 à 12:33 Coucou Fanny ! oui ça fonctionne ! première semaine de 88.2 à 86.4 mais ce matin 88 au compteur mais je sais pourquoi 3 jours à manger avec les invitations à Pâques donc voila alors dès ce matin c est reparti !! je souhaite arriver à 70kg voir 68 pour être sous le "7" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur129029	Posté le 22/04/2014 à 12:42 Coucou Fanny, Hé bien comme l'indique ma réglette, presque 10 kilos depuis mars Je pesais 87 au départ Et comme je dis je me sens bien à 72... mais si je pouvais voir le 6 ca serait cool! Oui je tiens le coup j'ai une bonne motivation, j'ai juste été invitée ce WE pour Paques, et j'ai mangé un couscous, mais une assiette et pas de dessert ni de fromage.. donc voilà et pas de répercussion balance, j'ai même cassé un pallier du coup avec ca Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur130399	Posté le 22/04/2014 à 13:09 Debonoel, Toi qui a déjà de l expérience, tu manges quoi ? tu as des aliments que tu préfères ? des recettes préférées ? je fais ma curieuse lol toujours bon de connaitre les avis des autres .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FannyRose 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 13:12 Super ça motive de discuter avec quelqu'un pour qui ce régime fonctionne en direct )) Tu vas être notre repère Debonoel !!!
Utilisateur129029	Posté le 22/04/2014 à 13:20 Huhuh! Je suis votre mèreeee hahaha! (oui je suis déjantée c'est pas grave on s'en fout mdr) Heu bien écoute.... Je mange pas mal de steak hachés en PP souvent avec une omelette à côté, ou alors je fais un bouillon asiatique (tu trouveras la recette ici)... Sinon en PL, j'aime bcp me faire une bolo avec du konjac... ou alors du poulet sauce champignon (crème)... Je me fais des crêpes à la maizena, ou du flan 0 complexe pas de tolérés ni rien à volonté! Je grignotte bcp de tomates cerises quand ej suis en PL c'est un remède nickel pour moi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130399	Posté le 22/04/2014 à 14:40 bziiiiiiiiiiiiiiiiii bziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mdr c est le bruit des sabres lol oki merci pour les infos , moi les konjacs je peux pas j aime pas du tout Ah ben tien je fais déjà ma chiante lol les champignons on peu pas en attaque ? y avait pas un truc spécial avec eux ?? je retrouve plus mais il me semble que j avais lu qque chose ou du coulis de tomate non plus ??? ou alors je mélange tout mdr ce qui est possible aussi avec moi , je lis un peu partout et après je m embrouille ! Moi j ai acheté des bio flans c est sympa j aime vraiment bien je me fais aussi des iles flottantes et ce soir je teste fromage blanc façon blanc manger à deguster que demain car il faut le mettre au froid et j aimerai aussi faire peut être demain un pain de viande pour gouter OUI les tomates cerises trop bon on dirait des bonbons lorsqu elles sont bien mures Tu te fais du pain ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130399	Posté le 22/04/2014 à 14:42 Bolo konjac c est PP non ? le konjac est déjà autorisé en attaque pour ceux qui aiment si j ai bien lu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129029	Posté le 22/04/2014 à 16:24 Oui les champignons on peut pas en attaque c'est vrai... mais comme je suis en croisière Konjac bolo, vi on peut en PP à condition de limiter le coulis de tomate, qui est à volonté par contre en PL. Et franchement le konjac, ca te rempli l'estomac, un truc de dingue! C'est vraiment un bon allié je trouve! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130399	Posté le 22/04/2014 à 16:43 Merci Debonoel pour tes infos alors pour moi c est à partir de dimanche que je vais manger les champignons hi ha ! autre question... lorsque tu te fais une salade tu fais comment ta vinaigrette ? au yaourt ? Certainement que oui le konjac est un bon allié mais moi je peux pas l avaler ça passe pas ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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