Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après
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dukanini59  213 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2013 à 20:47 
Cc ca va bien ca y est 29 kg depuis avril 23 kg dukan depuis 11 sept je suis trop contente tout le monde me le dit qie jai fondue.. preuve a lappui une photo mi avril et la photo hier..dsl poir flash mais cette photo la est bluffante!
Steph ca donne quoi? Cathy tt va bien?Veron?
Ici toujours enrhume... snif
Bonne soiree Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Etoile25  1109 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/11/2013 à 04:03 Bonjour, Ma semaine a été plus que chargée. Désolée... Virginie le changement est flagrant !!! Bravo Bravo Bravo. C'est très motivant... Cathy rétablis toi vite. Chez moi il neige.... je vais devoir chausser les crampons pour aller travailler, 35 mn de marche à pied. J'ai repris l'alternance 5 PP/5 PL hier. J'ai pu récupérer du sommeil. Mes 15 jours en PL tolérés et féculent m'ont fait du bien. Je pense que je serai amenée à faire ainsi de temps en temps puisque Dudu me provoque des insomnies. Je vous souhaite une bonne journée malgré le temps glacial.. Bises 
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dukanini59 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2013 à 13:01 Cathy inquiete de ne pas avoir de nouvelles? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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dukanini59 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2013 à 15:35 Tt le monde va bien? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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cathyds  35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2013 à 16:16 Bjr de retour parmis vous avec 500 g en plus :( J ai pas suivi, j etais malade et j ai fait n importe quoi. voilà qd on ne cuisine pas. suis tombee ds la boite de chocolat gentillement offerte par ma copine. bon je me reprends, toujours mal fichue mais bon.
Bravo dukanini, t es une championne mal jolie !!! bonne journee a toutes. Cathy 
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dukanini59 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2013 à 15:32 Ahhh Cathy contente de te lire!! Allez un craquage permet de repartir de bon pied!!! Moi.+ 1kg avec mes ragnagnas ! Et tjr probleme de constipation... La jai reperdu mon kg Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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cathyds 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2013 à 18:46 bonjour,
ah oui , les ringningnins, non seulement c'est pénible et en plus on prend des kilos !! aujourd'hui je fais très attention, je suis de nouveau motivée et j'espère bien perdre 1 kg d'ici la fin de la semaine. prends des plantes pour la constipation, bisous
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Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/11/2013 à 05:58 Coucou les filles, Semaine très très chargée, du coup pas le temps de venir papoter avec vous désolée. Aller aller Cathy, on se remet en selle. Courage, çà va vite redescendre. Bonne journée Dudu. Bises
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cathyds 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/11/2013 à 19:50 Merci etoile, c est gentil. passez une bonne soiree cathy
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dukanini59 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/12/2013 à 15:07 Bonjour les filles alors des nouvelles? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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dukanini59 213 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/12/2013 à 18:51 Plus de nouvelles les filles jespere que vous allez bien? Moi ca y est je reperds... et vous? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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stef59  720 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/12/2013 à 14:34 Dur dur de venir tous les jours sur le forum ...
Pour moi tout va bien, la conso nikel !! 
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imen70  224 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2014 à 10:20 
Bonjour les filles,
Je me joins à vous si vous le permettez.. je m'appelle imen g fais le régime dukan ya qq temps
là c'est mon avant et après/
http://www.proteinaute.com/forum/l_avant_apres_de_imen70-20664.html
Maintenant je fais un come back car j'ai pris des kgs
il faut dire que g plus la force de faire 1PP/1PL mais seulement deux jours de PP lundi et jeudi le reste de la semaine je manage normalement sans excès et je marche chaque jours 45 minutes plus qq exercices durant la semaine entre un peu de corde/ des abdo ou monter les escaliers lol
Ma courbe n'est pas très dynamique mais je bouge doucement et efficacement sans me priver ... je veux m’arrêter au 68 kg là suis au 71 donc encore 3 kgs.. voila
ci joint une photo de moi aujourd'hui 
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Utilisateur136321  |
Posté le 21/05/2021 à 14:35
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