Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Phase d'attaque

1 cas de son davoine correspond a combien de gramme merci

camspid

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 13:14

bonjour

 

1 cas de son d avoine et de ble correspond a combien de gramme

 

merci

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 15/02/2011 à 13:15

une 15zaine

raspberry278

252 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 13:16

toujours bon à savoir

camspid

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 13:29

ok merci

 

petite question ds le livre il dise u on peut manger du coulis tomate ds la phase d attaque est ce vrai?

mary1979

2217 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2011 à 13:39

Tenez , voici quelques équivalences qui pourront nous aider dans les recettes :

 

- Une cuillère à café (à thé est équivalente à:

- 0,5 cl de liquide

- 5 g de sel, de sucre ou de beurre

- 4 g de farine, d'huile ou de semoule

- 3 g de poivre moulu, de cacao, de fécule, de sucre glace ou de maizena

 

- Une cuillère à soupe est équivalente à :

- 1,5 cl ou 15 ml

- 3 cuillères à café

- 5 gr de flocons d'avoine, feuilles de thé, fromage râpé.

- 8 grammes de cacao en poudre, café en grains

- 10 grammes de café moulu, eau

- 12 grammes de farine, fécule

- 13 grammes de chicorée

- 15 grammes de beurre, sucre semoule, sel, crème fraîche, huile

- 18 grammes de lait et de riz

- 20 grammes de sucre cristallisé et de gros sel

- 25 grammes de sirop

 

- 1 bol 30 cl

- 1 verre 20 cl

- 1 citron donne 8 cl de jus (environ)

- 1 orange donne 15 de jus (environ)

- 1 oeuf 60 gr

- 1 carotte 80 gr

- 1 oignon 60 gr

- 1 échalote 15 gr

- 1 gousse d'ail 5 gr

- 1 tomate 60 gr

- 1 pincée 1 g

 

- Réglage du Four

Farenheit Celsius Thermostat

150° 70° TH 2

200° 100° TH 3

250° 120° TH 4

300° 150° TH 5

350° 180° TH6

400° 200° TH 7

450° 230° TH 8

500° 250° TH 9

zazane

1213 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/02/2011 à 15:34

Tu t'es amusée à tout peser Mary ?

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2011 à 15:55

1cs avoine = 15gr

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