1 er jour de phase d attaque, qui le fait avec moi???

Posté le 23/11/2011 à 23:57

@PAULINE : tout est super francheent c comme ca qu il faut manger Pauline tu vas voir qu a ce rythme la tu vas vite perdre

Les filles apprenait a manger comme ca SVP arretez vos restrictions comme ca car j ai envie de vous lire jusqu a la phase de consolidation et ne pas vous voir abandonner la chaine ds 1 mois.

Un conseil Pauline, pendant la phase d attaque si tu veux que ce soit foudroyant arrete les yaourt 0% arome fraise ou citron etc... car il y tjs des glucides ( preciser dans le livre : je ne sais pas maigrir)

Sinon fait pareille demain surtout n oubli pas 2L d eau c mieux quand c plus que juste la normal.

une question Pauline des que tu aura des problemes pour aller a la selle dis le car logiquement cela ne devrai pas tarder car c mon cas RRRRRR

Posté le 23/11/2011 à 23:58

Je constate que ZOLLA nous a abandonné!!! pas grave on espere qu elle a trouve son bonheur et poursuivra son regime

Posté le 24/11/2011 à 00:04

Oui l'eau pour moi c ok mais je ne le note pas . Sinon pour les arôme MM. Si c des naturelle tu crois qu'il y en a dedans ? Moi pour l'intant tout va bien je dirai même que sa n'a jamais était aussi bien pour les selles un peu bizarre mon corp doit fonctionner a l'envers ...

Posté le 24/11/2011 à 00:07

looooool

Posté le 24/11/2011 à 00:13

SARRA quand tu ecris :

"je veux pour une fois dans ma vie avoir un bo corp et me sentir bien ds m peau !!!!

Je suis tres motivée et déterminée !!! je n c pas mais je considere cette fois ma derniere chance pr avoir ce que je veux et surtout contiuer de l'avoir "

Cela fait plaisir a lire et on t aidera a y arriver

Posté le 24/11/2011 à 00:15

Oui pour les yaourt . Je pense que je vais faire sa aussi les 5 jours de PP ne me dérange pas trop pour l'instant donc je continue comme sa . espère que t' on soucis va s'arranger très vite car je sais que c' est vraiment pas marrant aussi non y a aussi les suppo a ma glycérine

Posté le 24/11/2011 à 00:18

Pauline mdr non pour le suppo lol c pas possible amis ce n est rien la parrafine c radicale

a sarra oui je sais c pas trop conseille a partir du moment ou je ne prends pas ca a chaque fois apres le son d avoine j en prends deja 2 cuillieres par jour donc je ne peux pas en abuser car apres ca me fera considerer en phase de croisiere

Posté le 24/11/2011 à 00:32

bonne nuit Gildat A demain )))

Posté le 24/11/2011 à 01:08

voila les truffe que je vient de preparé pour demain est qui sont pour 3 jour vue les quantité de lait ecreme

Posté le 24/11/2011 à 13:35

coucou chadia arretes de te stresser! on doit apprendre à etre patiente moi aussi j suis passée par là ! sois que tu perds ou stagne cpa sa l'essentiel! ce qui cpte c quon suit les principes du régime et quon ne fait pas d'ecart ! et le résultat sera là tot ou tard !!!!

Pour ta motivation tu peux consulter le forum , la rubrique < avant , pendant et après> ! Cnous sommes entrain de suivre le meme chemain que ces dudus donc soit sure que sa nous arrivera un jour

Pascal : tes truffes ont l'air trooooop bon !!! régales toi en ayant une pensée à moi mdrrr

Bise :-****

Posté le 24/11/2011 à 17:59

re 

mon menu aujourdhui:

-Le matin: un yaourt 0% + galette+ café

-Déjeuner: une omlette ( fromage blanc + hrissa+ du thon )+ une tranche de saumon fumée + salade de chou blanc

-Diner: 1/4 de poulet roti+ coca zéro et plutard ds la soirée cake salé °+ yaourt 0%

voila 

Posté le 24/11/2011 à 18:29

et ben alors @PASCALE qu'est ce qui t'ai arrivé? tu sais ma belle c'est pas grave tu as craquer et franchement je te comprend mais bon c'est pas dramatique il suffi juste de pas recommencer ma belle !!! je sais que c'est pas facile mais essaie de t'imaginer avec tes kilos en plus !!! tu sais se que j'ai fait moi pour me motivé je me suis acheter un super beau pantalon taille 44 alors que je fait du 48 et je me dit que au nouvel ans il faut que je rentre dedans alors motive toi ma belle !!!! on est la pour toi !!!! et surtout si tu sent que tu va craquer bois du café ou bcp d'eau c'est se que j'ai fait hier soir, mon mari a acheter une boite de chocolat lindht franchement j'avais trop trop envie d'en manger mais j'ai été me faire un café et j'ai bu 1 bouteille entiere pour ne pas manger le chocolat parce que je savais que si j'en goutait 1 je ne pourrait plus m'arreter le pire c'est qu'on aurait dit une folle la boite était devant moi et je lui parlais en lui diasnt :" et ben si tu crois que je vais te manger tu peux réver!!!" mdrrrrrrrrrrrrrrrrr et je te jure que je ne l'ai meme pas toucher alors franchement si moi j'ai réussi a tenir tu le peux aussi allezzzzzzzzzzzzzzzz motivation ma douce on est la pour toiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bisou a ce soir

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