1er jour 1er kilo de perdu yes !!!!

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Posté le 10/03/2015 à 17:59

Ah oui tu me diras si les mousses choco sont bonnes  ... c'est ton étage dans le frigo lol j'vois fromage blanc 0%, coca 0%etc ... lol !!

Moi ce soir j'vais essayer de me faire un petit plateau repas car j'en fait un pour mes garçons mardi soir c'est gulli 

j'ai acheté de la viande de grison ça à l'air bon et ça va me changer du jambon ... j'vais pt être me faire une sorte de croque monsieur dudu et reste d'accras ! et tarte au citron (j'ai pas fini d'en mangé lol il en reste plein)

Bon vivement que j'atteigne les 66kg je sais que j'me sent déjà plus légère et mieux dans mes jeans à 66 

Posté le 10/03/2015 à 20:30

Hello!

Oui j'ai mon stage réservé de le frigo mdr ...oui je te dirais ça pour les mousses je m'en réserve une devant la tv..

Oh oui viande des grisons j'adore j'en achete tous le temps ...en apéro c top ou même le jour ou tu fait raclette avec jambon et blc de poulet avec cancoillotte fondu au micro onde et tomate si PL miam :P

Ce soir me suis fait un burger Terrible et qui cale bien

Pain dudu (enfin je le maitrise)ketchup dudu steak oignons demi tranche jambon et cancoillotte sur le steak

Te met une petite photo 

Ouhh la la 66? Ca fait longtemps que j'ai pas fait ce poids Vivement !!!!!!

Posté le 10/03/2015 à 20:32

Bonne soirée gulli alors !

Ils ont école le mercredi tes loulous?c lourd avant mon grand allait chez papy le mardi soir mais maintenant plus possible 

Bye!!!!

Posté le 10/03/2015 à 22:15

Alors la mousse au choco pas mauvaise mais la prochaine fois je mettrais un.chouilla plus d'edulcorantparce que la cacao.dukan est amère!!!

Posté le 11/03/2015 à 12:01

CC!! eh bien moi je stagne grrrrr ça m'enerve !!!faut vraiment que j'arrête de me peser ça me fout le moral a zéro!!!!mais je lache rien ça serait bête apres 15 jours sans ecarts....moi ce midi c'est haricots verts et poulet(blanc)avec ketchup dudu ...1 tranche de pain avec 1 sylphide emmental et un yaourt aromatisé

sympa ton assiette tv c quoi a coté de la viande des grisons??

Oui alors je te donne la recette de la mousse chco :

Battre 8 petits suisse avec 6 cas édulcorant poudre 5-6 cas cacao Dukan a volonté + arôme cacao noisette caramel (facultatif) ... Battre 4 blancs en neige très ferme (serrer avec 1 cas édulcorant ) faire tremper 3 feuilles de gélatine .... Que vous mettez ensuite dans 5 cas de lait chaud ! Incorporé le lait gélatiné peu a peu dans le mélange petit suisse tout en fouettant puis incorporez les blanc en neige ! Laissez la nuit au frais ! Dégustez ! Elle ne rejette aucune eau !!! Elle est juste parfaite '! Et a volonté

moi j'ai diviser les qté par 2!ça m'a fait 5 pots c deja pas mal je trouve!

Aller bonne journée et bon App!!! :P

@+.....

Posté le 14/03/2015 à 18:30

CC Emilie!

comment va tu ?? moi bof bof craquage a midi resto en famille et oui...ça faisait 2 jours que j'était a 2 doigt de craquer et boummm!!!!ça devait arriver...et j'ai discuter avec ma coach dudu (amie qui a perdue 28 kg en 2011 avec dudu) en ce moment grosse douleur en bas du dos et quelque fois le tournis...alors elle m'a dit attention !!!et m'a même deconseilléé de faire la methode classique a cause de ça (étant petite j'ai eu des pb de reins avec opération...) du coup elle me conseille la méthode escalier nutritionelle moins contraignant et plus adapter pour moi (c'est pour les pertes de -15 kg)...donc voila je pense faire ça a partir de lundi je repars sur d ebonne bases

et toi tu en es ou????