1Er jour de croisière

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Marielavosgienne 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 08:07 Merci Titange pour tes encouragements j'attends avec impatience cette surprise Bonne journée à tous

Utilisateur14994	Posté le 13/01/2011 à 10:25 coucou, j'ai la pêche aujourd'hui et avait envie de la partager avec vous. @mj9 : titange a raison SURTOUT pas te peser en période de règles. On ne se décourage pas les filles. Notre mot d'ordre : MOTIVATION. A+ tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ketche 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 14:17 cc eh bien @ valerie ca ca fait super plaisir a lire moi aussi je vais bien la perte de poids mexcite et me rend radieuse lolc'est une amie qui me l'as dit @mj-9 aaahhhhhhhhhhhhhhh quel idee de se pese pendant les regles faut jamais moi jarrive a prendre 1kg500 pendants ses journees valerie moi c'etait avant hier que je crevais la dalle lol je suis en pl donc a midi c'etait 2 tomate + saumon sur lit de poireuax+la dreniere tranche du gateau et la un bon cafe je vous embrasse Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fenua02 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 14:26 Bonjour, ici aussi j'ai fais 5 jour d'attaque et la je fais 2PP/2PL mais sa ne bouge pas j'ai mm l'impression que sa remonte !!! je desespere pas encore mais je doute fenua
ysabelle 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 15:23 Bonjour!!! Nooonnnnn!! ill ne faut pas baisser les bras! Après deux jours d'attaque ma balance remontait tranquillement mais sûrement (règles,constipation...)que du bonheur! Je suis restée zen,j'ai continué mes 5 jours d'attaque avec une balance un peu plus dans le +chaque jour et après mon premier jour de croisière la balance affiche -600grs. bah voilààààà!! je savais bien que le vent tournerait. Quand on stagne ou que la balance remonte un peu,no stress! on sait que ça peut arriver,alors on se bouge un peu plus et on boit ! Bon courage à toutes et pour celles qui n'ont pas le moral et bien sachez que nous,nous sommes là! nous les aurons ensemble ces fichus kilos!
valerie034 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 15:35 j'avoue des fois on manque de courage !!!!!Moi je desespere de changer de dizaine sur la balnce je trouve ca long tres long ! d'autant qu'en phase PP j'ai des migraines coton !
ysabelle 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 17:37 ah ça c'est plus embêtant...peut-être devrais-tu en parler à un médecin si tes migraines sont uniquement les jours PP. Moi aussi j'attends de changer de dizaine. J'y suis presque! Rooohhh pour le gouter j'ai mangé un muffin arômatisé vanille et du fromage blanc,le tout arosé d'un thé vert à la menthe...quel régal ! C'est fou ce régime!!! A propos ,on a droit aux infusions arômatisées aux fruits sans morceaux dans le sachet?
titange 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 17:44 Moi aussi j'ai hâte pour les dizaines, il me reste 2.4 kg !! Pour les infusions, on a le droit oui je pense, il ne faut pas rajouter de sucre

valerie034 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2011 à 21:03 allez ysabelle tu es plus proche de moi de 0.400 kg en meme temps j'ai l'objectig a 61 toi 59 , bon allez on verra tu dois etre en croisiere juqu'à quand toi , moi jusqu'au 31 mars !!!! ca va etre longgggggggggggggggggggggg !!!
Utilisateur14994	Posté le 14/01/2011 à 07:46 coucou, pas fière de moi du toutttttttttttttttt; Gros craquage hier soir : 2 pains beurre, 2 salami et pour couronner le tout pâte/gruyère. Résultat +500grs sur la balance ce matin. J'oublie et je continue ma croisière. Aujourd'hui PP. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titange 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 07:56 Ah ça arrive !! le tout est de ne pas culpabiliser, tu reprends à zéro ! Bon courage !!
Utilisateur14994	Posté le 14/01/2011 à 08:02 comment sa à zéro? je pensais faire 2 jours PP et repartir 1PP/1PL. Que ferais tu toi titange? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 08:14 Bjr les filles, merci pour vos messages, je me bouste et je continue un gros coup de pompe milieu de semaine, la balance m'a refait un petit signe et le moral repart... je veux passer la barre du 90 mais un peu peur on part en week ... resto !! aïe aïe aÎe !! Bon courage les filles...
titange 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 09:14 @valerie, je n'aurais pas fait mieux !!!
ysabelle 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 11:47 Valérie, ça peut arriver de craquer,il ne faut pas en faire un fromage (sauf si c'est du 0% biensûr!!! lol ) Fais toi plaisir gustativement. Moi hier soir j'avais envie de sucré...et bien j'ai opté pour une crème aux oeufs façon dudu en dessert.Délicieux! Mes e,fants étaient verts car j'en ai fait juste pour moi... Je ne suis pas une grande cuisinière mais là avec toutes les recettes sur le forum ,je m'éclate et je me régale! Pour être une habituée des régimes de toutes sortes,je peux dire que celui-là est celui qui me convient le mieux; et ce matin encore -200gr sur la balance. Cet après-midi le temps est avec moi ,je vais donc pouvoir sortir bébé en poussette pour notre balade.
Utilisateur14994	Posté le 15/01/2011 à 08:32 Coucou les filles, mon petit écart ENVOLE sur la balance. Ouah!!! super contente. En même temps hier pas d'écarts. PP correctement hier et aujourd'hui et demain PL. Le moindre écarts nous ai fatal sur la balance. Motivation toujours là. Hier, j'ai acheté du protifar et je me suis faite des briochettes. Je viens d'en manger deux avec mon café. UN VRAI REGAL!!!!!!!!!!!!!!! Allez, j'arrête de vous embêter. Bonne journée et peux être à plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soleil268 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 09:55 @valerie s il t 'arrivait de deraper par hazard restes dans ton programme et ne fais pas de PP sinon ton corps prendra une nouvelle habitude et les PP seront moins efficace BIZ
Utilisateur14994	Posté le 15/01/2011 à 10:53 @soleil : merci pour ton conseil. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur14994	Posté le 16/01/2011 à 11:57 Bonjour, j'ai repris le cours normal de ma croisière. Je me suis fait du pain avec du protifar : EXCELLENT. Le pain me manquait!!!!!!!!!! Sinon pour ma perte de poids contente : 2.6kgs en 14jours. Bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ysabelle 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 18:45 bonjour! bon et bien moi j'ai décidé de me peser dorénavant une fois par semaine,ça suffira amplement et ça évietra que mon moral suive ma courbe de poids. A demain!!
Utilisateur14994	Posté le 17/01/2011 à 07:38 @ysabelle : moi je pèse que 2 fois par semaine maintenant ( le mercredi et le dimanche ) Sinon, passé un bon weekend. Pas d'écarts et bien mangé dudu bien sur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valerie034 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 09:10 un petit eccart dessert mais pas trop car j'avais du monde samedi soir , j'avais fait une pierrade et des verrines coques de macarrons rose coulis de framboise 3 framboises par verrine et du fromage blanc 0% sucrée à l'aspartame en tous les cas super bon !!!! Bilan pas bouge mais j'ai fait PP dimanche au lieu de PL et je fai PL aujourd'hui ! Je trouve que la balance est pas tres cool , moi non plus je ne pese pas tous les jours , en tous les cas au niveau des vetements je sens du mieux mais bon personne ne fait encore de com c'est que cela ne doit pas ce voir ! Ce soir 1 h de step peut etre .......................... A midi poulet haricots verts bon courage à toute !
titange 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:09 Valérie je suis mdr, moi aussi je fais du poulet/ haricots verts à midi... et ce soir je ne sais pas encore, peut être mon steak soja (c'est super bon)...
ysabelle 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:21 bonjour les proteinautes! Moi aussi j'avais du monde à manger ce week-end . J'ai fait assiette de fruits de mer en entrée,rôti de boeuf/gratin de pomme de terre (pour les invités) et gratin de courgette pour moi(sans tolérés). En dessert j'avais confectionné des crèmes aux oeufs et du clafoutis,chacun a choisi ce qu'il voulait et moi je n'ai pas fait d'écart Dites les filles,il me semble que le soja n'est pas conseillé... c'est mentionné dans le livre. J' y jetterai un coup d'oeil plus tard car le bébé dort et le livre est dans la chambre... Pour la pesée, je crois que je vais faire comme toi valériedoucin ;une semaine sans passer par la balance ça va être dur...on verra mercredi comment je le sens!

valerie034 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 12:15 alors en fait a midi poulet chinois et germe de soja issus du livre de recette les 100 aliments à volonte , les haricots verts ce sera pour ce soir !

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