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1er jour de Dukan 2

zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2016 à 11:41 Bonjour à toutes et à tous. Je suis Vanessa, une ancienne de Dukan. J'ai actuellement 35 ans. Je m'étais inscrite ici il y a 5 ans lorsque j'avais fait mon premier régime avec mon chéri. A l'époque, j'avais perdu presque 15 kilos en 4 mois ! J'avais vraiment trouvé du soutien (spéciale dédicace à ma petite Jessica Mama qui est toujours dans ma vie !) et de bons conseils pour me motiver.. Je reviens 5 ans plus tard après beaucoup de laisser aller, des aléas de la vie et une adorable petite fille de 7 mois et surtout avec 30 kilos à perdre maintenant (dont 16 kilos pris pendant ma grossesse !). Si vous êtes comme moi, motivée et decideé à perdre du poids et à vous sentir bien à nouveau dans vite peau, on peut se serrer les coudes !

min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2016 à 17:07 Bonjour Zelyana et félicitations pour ton bébé c'est avec plaisir que (si tu le souhaites) je t'apporterai mon soutien
MissJackson 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2016 à 17:17 Hello zelyana er félicitations pour ta petite fille Nous sommes toutes motivées et on se soutient mutuellement. Donc ne tkt pas, nous sommes là! Courage tu y arriveras A bientôt au détour d'un post ^^
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2016 à 21:04 Merci les filles de vos messages ! C'est votre premier régime Dukan ?
MissJackson 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2016 à 21:31 Non mon second. J'avais fait la méthode classique il y a plusieurs années et avais perdu plus de 25kilos en 6 mois. Et là j'y reviens mais en restant l'escalier nutritionnel pour voir ^^
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2016 à 21:52 Ouh la non, le 4em pour ma part
CLOLUCE 644 messages Proteinaute actif	Posté le 13/04/2016 à 21:54 bonsoir moi aussi c est mon deuxieme dukan j ai commence lundi
kurylenko 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2016 à 06:12 Coucou, en 2012 j'avais perdu 23 kg mais j'ai tout repris avec un bonus de 10 kg ! Peut être parce que j'ai arrêté de fumer... Bref me revoilà plus motivée que jamais avec 30 kg à éliminer... Je commence lundi 18 le temps de vider un peu les placards et de faire courses

Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2016 à 15:34 coucou a vous c'est ma toute premiére fois Dukan et je vais avoir besoin de marraine j'ai commencé mardi le programme (moins frustrant que régime lol ) si on peut se motiver ensemble se serait génial!!!! bonne journée
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2016 à 16:16 Pas de soucis Zack, n'hésite pas
Utilisateur139852	Posté le 15/04/2016 à 09:25 Bonjour à toutes c ma première fois sur ce site j ai très souvent lu vos commentaires et recettes auparavant car j zi fait un régime dukan il y a 5 ans ou j avais perdu 21kg...à l heure d aujourd hui après une reprise de 3 kg et un besoin de perdre en tout 7kg me voilà parmis vous ...je mesure 1m73 et pese 74kg ..j ai commencé lundi et ce matin moins 1kg4 .. Voilà Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2016 à 09:37 Coucou merry chrismel bienvenue je suis aussi toute nouvelle et jai commencé en même temps que toi ! 21kg!!!wouahou félicitation!!! Je ne me suis pas encore pesée j'attend lundi j'espère avoir perdu autant que toi 👏🏾😉
kurylenko 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2016 à 10:43 Au fait sur ma photo de profil c'était moi quand j'avais perdu. Là avec 30 kg de plus je ne mets pas de photos !!!!
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2016 à 21:53 Coucou à tous ! Je suis contente de vos messages ! Ca fait du bien d'avoir des gens avec qui papoter. Personne autour de moi n'est au courant que j'ai (Re) commencé ce régime car, malheureusement, les médias n'en disent pas que du bien et t'a toujours des imbéciles pour faire des réflexions sans savoir ! Enfin bref ^^ perso j'estime que si on est en bonne santé à la base (mise à part le poids en trop) et qu'on suit bien les consignes y a pas de souci ! Première pesée ce matin et j'ai perdu déjà 1,7 kilos ! Je suis très contente mais j'avoue que c'est dur alors que j'en suis au 3eme jour. mais j'ai eu un réel déclic et j'ai une motivation sans faille ! hâte de vous lire les copains ! a bientot.
CLOLUCE 644 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2016 à 22:44 bonsoir a tous et a toutes cotente de voir que nouq sommes toujours la pour s entre aider dans le combat des kilos pour ma part , bon redemarrage pour un deuxieme dukan avec 2.6 kilos en moins depuis lundi pourvu que ca dure......
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2016 à 22:51 Bravo Cloluce ! C'est génial !

min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2016 à 19:15 Félicitations pour tout ces kg perdus !
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2016 à 21:17 Hello Zélyana idem pour moi je fais ça en "cachette" car les gens direct se disent ok tu vas maigrir pour tout reprendre!!!!! Et c'est rageant En zone rouge -1.4kg pour moi après 4j de PP Et ce week-end du coup pas de sortir pour moi trop peur de craquer et c'est dur pour moi d'être à la maison ce soir ... Bon dimanche les filles
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2016 à 21:05 Coucou Zack ! Bravo pour la perte de poids ! Chez les femmes ç est difficile, surtout certaines périodes hihi ! Mon cheri le fait avec moi et on appréhende la réaction des familles quand ça va se savoir... Comme c'est notre 2eme Dukan les gens blâment le régime en lui même pour avoir repris alors qu'au fond c'est notre faute. Je suivais a la lettre la stabilisation et pendant un an je n'avais rien repris. C'est quand j'ai tout stoppée que j'ai repris et surtout parce que je mangeais t'es mal et beaucoup... La je me suis mise un peu au sport (marché et une appli sur ma tablette). J'ai de grosses lacunes, j'arrive même plus à tenir une activité physique plus de 10 minutes... Bon Lundi à tous ! Bon courage !
Zack 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2016 à 22:19 Bonsoir zelyana Dans ce cas essaie de ne rien dire le plus longtemps possible Moi juste ma petite sœur au courant et ce régime la fait bien sourire .... Bien sûr à cause de toute la publicité négative qu'on a tous entendu sur ce régime! À moi de lui prouver le contraire Le sport .... Pour moi cette semaine quasi inexistant je suis épuisant en espérant que la croisière me requinque Car PA + les redgirls moi on m'a perdu lool Bon début de semaine à toi aussi !!!!!

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