1er jour de régime, j'ai 5kg à perdre, je recherche des personnes pour se motiver et se soutenir

Posté le 30/12/2011 à 15:08

Bonjour, je m'appelle Lucie, J'ai 27 ans. J'ai 5 kg à perdre. Je mesure 1m58 pour 53kg. Je voudrais atteindre 48kg. Mon problème c'est que je prend tout dans le ventre. Tout le monde me dit que je suis "mal foutue" car j'ai les jambes assez fnes, mais un bide de femme enceinte de 4 mois....J'éspère vraiment que ce régime va enfin me permettre de perdre du ventre et des poignées d'amour. Je mange beaucoup de glucides, pâtes, pain, pain de mie donc j'éspère que ca ne va pas être trop dure!

J'ai attaqué la phase d'attaque aujourdh'hui, pour le moment j'ai mangé:

- un grand café avec une sucrette

- un pain de mie Dukan (j'ai trouvé la recette sur le site, j'ai fait grillé mes tranches, c'était trop bon!)

- 2 tranches de jambon découainé-dégraissé

- 1 oeuf entier

- 1 yaourt 0% avec edulcolorant

Est-ce que pour le moment mon menu est ok avec la phase d'attaque?

Hâte de me faire des copines sur ce site!

Bisous

Posté le 30/12/2011 à 15:17

Lucie, pour l'instant ton menu est correct !

C'est clair que c'est dur quand tous les kilos sont stockés au même endroit ... c'est pas cool d'ailleurs ... mais souvent le gras du ventre est dû aux sucreries, alors je pense que le régime devrait convenir à ce petit problème 

Pense à te masser aussi (bah oui faut lui dire directement à la graisse qu'elle doit se barrer, sinon elle comprend pas toujours toute seule).

Bon courage !

Posté le 30/12/2011 à 15:22

Mon frère a le même problème que moi, il stocke tout dans le ventre, c'est lui qui m'a motivé à faire Dukan car il a perdu là où il voulait. Donc j'ai quand même envie d'essayer ce régime même si je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre! On verra, pour le moment, je suis motivée et j'éspère le rester! Il faut que je prenne l'habitude de cuisiner par moi-même et de manger des légumes dans 3 jours...

Posté le 30/12/2011 à 16:40

fais des abdo...oublie ta balance!

ne te compare pas aux mecs!

et prends de bonnes résolutions pour 2012, avec une alimentation équilibrée, en piochant des recettes sur ce site mais sans te "martiriser"

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Posté le 30/12/2011 à 18:10

5 kg à perdre, il me semble que c'est trop peu pour adopter le régime Dukan

es tu réellement prête à faire ce régime à vie ? car il faudra ensuite que tu gardes toute ta vie le jeudi PP et les 3 cuillère de son journalière, sous peine de reprendre plus que ces fameux 5 kg.

Je crois qu'il serait préférable que tu t'orientes vers un autre régime moins "douloureux" pour ton corps ... je comprends très bien que tu veuilles faire partir les kilos que tu juges superflus et qui sont localisés sur ton ventre ... mais adopter une restriction moins difficile et du sport pour remodeler ton corps serait peut être moins traumatisant pour celui ci et avec moins de conséquence pour ton avenir.

En tout cas, bon courage, et quelque soit ta décision finale ... bravo !