Mon Régime Dukan
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nanie22  246 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2012 à 07:30 kikou les filles ,
Le froid disparait petit a petit mais bon le matin on se les geles quand meme hin ...J'ai beaucoup de choses dans le jardin surtout l'olivier qui a prit un coup deriere les oreilles grrrrr .
Sinon ça y est je suis passé en Stab il y a quelques jours j'en suis tres contente dans 2 mois sa fera un an que j'avais commancer Dukan et tres contente d'en etre là aujourd'hui , je jongle entre 63kg700 et 65 les week-end gala surtut celui qui vient d passer nous etions chez la famille donc là .......... pas de pitié lol .
Je me suis mise a la gym aussi enfin gym comment je pourait dire on fait du body barre ( avec altère ) , de la cardio en dance c'est terible , gym silouete etc je me regale. J'y vais 2 fois 2h part semaine sa me defoule .
J'espere que pour vous tout roule , je vous fais de gros bisous et a bientot de vous lire . 
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mary1979  2217 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/02/2012 à 08:39 Coucou
Ahhhh....des news !!! Trop contente!
Bravo nanie pour le sport! Je suis beaucoup moins motivée que toi (euh...ais-je été motivée un jour? là est la question?) Bon, je me tiens au mini de 1h00 de zumba / semaine manière de me dégfouler et de me changer les idées...mais ensuite ...PFFFFFFFFFF! Je suis une feignasse! Bon, avec le retour du soleil hier je me suis baladée 1h00 avec mon bonhomme de 4 ans...c'est pas du grand sport mais qu'est ce que c'est agréable de marcher au soleil! 
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Utilisateur92194 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2012 à 08:18 Coucou tout le monde
Comment allez-vous?
Moi....pfff.......... je suis un peu "verte"! J'ai pas fais quoi que ce soit de plus ou de moins qu'a l'habitude et je suis , depuis 2 jours, bloquée au + haut de ma fourchette de poids! Ca me fait râler!!!!!!! Puis comme souvent le week end = gala ....c’est mal barré!
1ere résolution : pas trop d'excès aux galas...je ne boierais que de coca zéro (sans rhum ni whisky ) et pas de vin en mangeant......je devrais déjà limiter les dégats! Ce soir nous avons du monde ....mais ça va Monsieur à préparer un lapin !
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martmoun  4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2012 à 11:29 Bonjour les filles Moi aussi je me fais moins présente .... Le poids ça va toujours entre 72 et 73,5 , courage Mary tu vas redescendre et puis tu connais bien le régime maintenant : un peu moins de féculent, moins de sucre, et moins de gras et ça repart bises les filles 
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gribouille81  1401 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2012 à 19:57 Me revoilà, tout va bien, je ne perds plus mais je ne reprends plus, c'est le principe. Ce soir une bonne compote de rhubarbe, miam, ça faisait longtemps, mangée encore bien chaude, miam. bon week end, les températures vont être meilleures, ouf, je vais sortir de mon hibernation. 
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/02/2012 à 16:55 Coucou
Quel beau temps chez moi!
On vient de passer 2 heures à jouer dans les champs! Les joies de la campagne!
La balance : on verra mardi après mon lundi PP!
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mary1979 2217 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2012 à 08:31 Ou etes vous???????????????????
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