1ere journée aujourd'hui! le 24 septembre 2012

Posté le 13/10/2012 à 00:07

coucou titi !

Oui pour la stagnation on reste motivées toutes les deux ca va bien finir par redescendre 

Pour moi demain pareil c'est une journée qui s'annonce délicate! Journée vadrouille avec mon homme donc d'habitude c'est kebab, américain ou sandwich maison, ben là ça sera petite gamelle froide de surimi et blanc de dinde je grignoterais et c'est tout!

Et puis le so ça continues en beauté soirée raclette chez un collegue de boulot de mon zhomme.. donc j'ai plus qu'à ramener ma gamelle également parce qu'en plus c'est PP demain donc choix restreint arff.

J'espère que je vais y'arriver :s

Titi bon courage à toi pour l'apéro dinatoire!!

Allez les filles on est fortes et on passera cette épreuve du week end!!

Bisous bisous!

Posté le 14/10/2012 à 15:50

coucou les filles

meurydjaine ben si ca arrive !!!!!! enfin moi une seule fois

hier c'était le bapteme de mon neveu un peu dur mais je n'ai pas mangé beaucoup pour limiter les degats ( c'était apero dinatoire, ensuite petits pains garnis et enfin gateaux je sais donc qu'il faudra peut etre quelques jours à mon organisme pour retrouver sa stabilité

mais j'ai donné beaucoup de coup de main et j'ai attrapé un gros tourni .......me suis fait rappelé à l'ordre du fait que je n'avais rien touché de l"'apero ( en gros donc j'ai mangé 2 rondelle de wrap au thon, une mini verrine avocat avec une crevette, un mini roulé legumes, un 1/2 petit pain avec jambon et cornichons et croqué un morceau de nougatine ) tout ca pour tenir jusque 6h ce matin

mais bon ma motivation ne faillie pas je sais juste qu'il faudra quelques jours à mon corps pour en revenir

d'ailleurs je suis très barbouillée aujourdhui

missouleo alors ta soirée raclette ????? ca été

allez haut les coeurs les filles

bisessssssssssssssssss

Posté le 15/10/2012 à 11:18

coucou les filles

Désolée pour ma longue période d'absence, je ne me pèse qu'une fois par semaine donc c'est vrai qu'après avoir noté mon poids sur la courbe je préfère ne plus y penser, je vous ai lu depuis la page 7 ( mon dernier message)

et je vois que vous êtes toujours aussi motivés, et ça c'est d'autant plus motivant d'ailleurs 

Donc j'ai fait une erreur dans mon régime, mal lu mon bouquin, j'ai oublié de faire 1jour PP et 1 jour PL en fait j'ai enchainé depuis le 1 er octobre après ma semaine de PP pures juste avant, les PL DONC PROTEINE +LEGUMES tous les jours, erf erreur, malgré ça, j'ai tout de même perdu je suis à 69 kg aujourd'hui et mon poids initial était de 75.7, donc 6.7kg en 21 jours, je suis contente, mais du coup jvais refaire mon régime correctement, 1jour sur 2, pl et pp

mes repas:

ça varie enormément selon les jours mais beaucoup de poulet, soit un poulet rôti avec mon homme, je mangeais tous le dos et mon chéri les cuisses et les ailes bien grasses ( on a de la chance c'est nos préférés chacun

ensuite je fais un wok de légume poulet (poivrons tricolores, tomates) + aiguillètes de poulet coupées en morceaux, et c'est super bon, la tomate cuite fait une sorte de sauce, et c'est un délice diététique.

Beaucoup de salades composées aussi, genre feuilles tendres+tomates+oeufs et toujours la sauce balsamique, ou tomates et oeufs avec de la balsamique, des endives+jambon+oeufs+sauce balsamique, etc beaucoup de possiblités. J'ai trouvé aussi l'idée d'une tomate farcie au steack haché 5%, miam, miam!

Voilà donc on verra le 22 pour la pesé du matin

Posté le 19/10/2012 à 17:10

coucou les filles

je suis toujours là pas très loin mais j'ai juste eu de très mauvaise nouvelles coté santé ......donc un peu de mal maisje continue le regime (avecaccord de mon medecin )

je stagne cette semaine maisje vais etre reglée dans une semaine donc je pense normal je ne m'inquiète pas

et puis cela fait des années que je suis au regime alors mon corps fait un peu de resistance

à très vite les filles

Posté le 24/10/2012 à 13:49

coucou les filles

desolée de poster peu mais très ennuyée avec ma santé encore je continue de suivre biensur mais je perds très doucement (aucun craquage et très peu de toléré mais bon je tiens le coup....meme si c'est très long )

il faut dire que le stress pour ma santé n'aide pas

aujourdhui pp ce midi une t de roti dindoneau et bolo imperiale, ce soir burger dudu (sans legumes donc)

demain ca sera pl donc osso bucco dinde avec carottes et champignons

bisous les filles

Posté le 27/10/2012 à 11:37

coucou meurydjaine

moi j'ai un mélange de gastro et grippe depuis quelques jours donc je ne mange pas grand chose (et le peu que je mange, je prend ce que j'ai envie meme si ce n'est pas dukan).

Moi aussi je m'autorise du chocolat de temps en temps ça fait du bien au moral!

Je vois que tu continues à perdre petit à petit c'est super  on va y'arriver 

Posté le 10/11/2012 à 16:54

coucou meurydjaine!!

moi aussi j'ai une courbe qui descend bien et j'en suis ravie  je suis comme toi, toujours à fond dans le régime malgré des écarts y'a deux semaines là c'est reparti de plus belle!!