1Ere petite déprime

Posté le 21/03/2011 à 10:11

mina22 - - le 21/03/2011 à 09:59

Bonjour tt le monde; petit soucis qui me tracasse. alors voila depuis le début, je vois bien que ma perte est lente et pourtant j 'en ai pas mal à perdre. mais bon je me suis fait une raison. mais la une semaine ou je ne bouge pas d un gramme.je pensais pas faire de stagnation des le debut. alors meme rengaine, je suis tt a la lettre,je calcule mes proteines, pas de constipation, je bois mes 1.5l, pas de retention d eau et pas de raniania en vue. s il y a qq à qui s est arrivé, apportez moi votre témoignagne. bonne journée a toutes et tous

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Posté le 21/03/2011 à 10:34

bonjour mina,

aujourd'hui je suis comme toi moral à zéro .tout comme toi j'ai eu du mal à perdre mes kilos et je suis même passée en conso alors que je n'avais pas atteind mon objectif la semaine dernière...tellement c'était devenu difficile pour moi.(pour ma part j'étais très très constipée !!!).et hier mon mari était de service et là gros craquage ,je me sentais tellement seule que je me suis enfilée un quart de gâteau au yaourt devant la télé !!!résultat mal au ventre ,migraine et + 400grs .je me sent bien sur supère nulle ,mais du coup mon échec ma remotivée et je vais repasser en croisière je pense(si c'est possible) pour atteindre mon objectif.je pense que certaines personnes personnes perdent plus vite que d'autres ,c'est la nature il faut donc que tu t'accroches aussi tout va peut-être s'accélérer d'un coup ,peut-être ne manges-tu pas assez c'était un peu mon cas aussi mais on est des costotes les bretonnes on va bien finir par les avoirs tout ces kilos en trop et ce taper le maillot cette été sur nos belles plages ...

courage à toi tu vas y arriver j'en suis sur .

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Posté le 21/03/2011 à 12:37

merci pour vos réponses et pour y répondre, je ne sel pas mes plats, je n achète jamais de conserves et les sous vides juste pour le surimi et seulement 6 par jour quand j en mange. ca fait 4 jours que j ai supprimé les tolérés et je marche plus d une heure par jour. par contre effectivement je ne mange qu entre 90 et 100 g de proteines par jour. cela viendrait du fait que je mange pas assez? pourtant je suis rassasié et je mange meme plus qu auparavant!!!

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Posté le 21/03/2011 à 12:59

merci bien, les laitages aussi je les ai reduits. je vais persévérer et on va y arrivé!!

merci a vous toutes et bonne apres-midi les filles.

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Posté le 21/03/2011 à 13:35

Coucou, il faut persister et la stagnation disparait! On est souvent impatientes...

En plus même si la balance ne descend pas, on s'affine quand même. il faut oublier ce qu'on lit sur la balance jusqu'à ce qu'elle baisse à nouveau.

Pas de prise de tête!

Posté le 21/03/2011 à 21:56

MDR mina,

moi aussi moral retrouvé après 1h15 de natation. on repart de plus belle .marche et plage au programme chez moi aussi et on laisse ces rondeurs à notre MAM GOUDIG de Bretonie !!!

bonne soirée également.

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