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20 kg à perdre ! journal de bord : mon régime jour après jour en photo !

Utilisateur61415

Posté le 22/01/2013 à 19:00

coucou!

 

je suis chez moi! on est bien rentré, ça va, au retour en a voyagé en 1ère, le pied, j'ai dormi, les enfants aussi.

Là on va manger chez ma mère.

Demain matin pesée et verdict.

 

Ca va pour vous?

Sousou? les dents?

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Utilisateur61415

Posté le 22/01/2013 à 19:01

j'ouvre la 99' page waouw

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dimdim57

399 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 20:24

bonsoir les filles

 

ici beaucoup de neige se matin surprise au mini 13 cm !!!

midi steak de soja salade de mâche 2 yaourt nature

 

soir boulette soupe potion maison un régal et en + il men reste pour après demain.

 

sandrine alors se wk bien terminer tu as fais des photos ma belle

Adelela9

2092 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/01/2013 à 20:31

Ah t es rentrer au bercail sand ! Lol

Ojd -300 salade verte pavée de saumon moutarde herbe en papillote & maquereaux sans huile ax petits légumes ce midi.ce soir j sais pas mn repas du midi ma calé !

titange91

1091 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/01/2013 à 20:46

ce midi pour moi soupe de poulet ( depuis 3 jours j'en mange , il fait froid lol) , ce soir steak haché 5% et haricot vert

CharlieIr

Ce message a été supprimé par son auteur.

CharlieIr

104 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 21:16

Coucou,

 

Pour moi ce midi c'etait une enorme salade avec feta light, tomates cerises, poivrons. Et une soupe de legumes faite de mes belles mains!!

Et ce soir steak au poivre avec un peu de carotte et panais et de la soupe. Plus tard je mangerai un yaourt et des biscuits dudu!

 

J'ai un probleme avec ma reglette, elle n'est pas descendu et pourtant j'ai mis mon nouveau poids mais elle veut pas descendre!! Je suis plus a 70.7, mais 69.4! Ca y est le 7 est parti, bonjour le 6!!

Une perte de 16.2kg depuis le 30/10/12 presque 3 mois!

 

Juste par curiosite Titange tu fais comment ta soupe au poulet, ca a l'air trop bon!

titange91

1091 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/01/2013 à 21:32

http://www.proteinaute.com/recette_soupe_au_poulet-10063.html j'ai mis la recette sur le site! c'est celle là charlie! la reglette va redevenir normale! elle me fait ca aussi souvent

meliss78

533 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/01/2013 à 21:37

ptit coucou du soir!!!

 

bonne soirée les filles!!! extinction des feux!!!!!

 

bizzzz

titange91

1091 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/01/2013 à 21:55

bon dodo les filles ! demain debout à 7h ! bises

Utilisateur112429

Posté le 22/01/2013 à 21:57

Coucou les filles !

 

aujourd'hui j'ai fais dans l'originalité : steak soja ce midi et ce soir ; )

 

Ca va tes ratiches sousou ? visite de contrôle ou gros chantier ?

 

Ravie que tu sois rentrée sans encombre sandrine !

 

Bien charlie pour ta perte ! envoie un message au modérateur pour ta courbe ! Je trouve qu'en ce moment ça merdouille souvent !

 

Devant le M6

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Utilisateur112429

Posté le 22/01/2013 à 21:58

bah laeti, tu te couches tôt ce soir !

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Utilisateur61415

Posté le 22/01/2013 à 22:03

pour la courbe parfois faut faire f5 quelques secondes apres

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Utilisateur61415

Posté le 22/01/2013 à 22:28

Vais regarder une nouvelle série. Le vol des cigognes tiré du thriller de jc. Grangé que j'ai lu.

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Utilisateur112429

Posté le 22/01/2013 à 22:32

Coucou les copines !

 

Comme promis le tome 2 est créé !

 

Retrouvons nous toutes ici  !

 

http://www.proteinaute.com/forum/20_kg_a_perdre_journal_de_bord_mon_regime_jo(...)

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