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-20 kg en 3 mois : Mon avant-après (ou presque)

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bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2012 à 16:07 Toutes mes félicitations , merci pour les photos cela nous donne du courage pour poursuivre notre combat contre les KG Bonne continuation

Debs 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2012 à 18:57 Félicitation tu es magnifique ^^ Quand tu dis que tu faisais 1h de sport c'est par jour ou par semaine ? Encore félicitation
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Utilisateur102831	Posté le 08/09/2012 à 21:53 waouh... quel changement !!! bien plus souriante et rigolote... tu es beaucoup mieux dans ta peau et ça se voit !!! alors bonne continuation !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur108020	Posté le 09/09/2012 à 10:12 Felicitation ma grande encore une fois. Tu es merveilleuse je dirai meme que tu a rajeuni et de plus c´est motivant pour nous qui suivont ce regime encore une preuve que sa marche. Il faut juste avoir du courage et de la perseverance. Merci pour tout de partager ces moments avec nous et bonne continuation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 15:19 whaouuuuu bravo continue a nous donner de t nouvelle manifik
Utilisateur105635	Posté le 09/09/2012 à 20:06 Oui mais c grâce à des personnes comme toi que celles qui connaissent des paliers et des phases difficiles garde le cap et la motivation alors merci car le résultat est juste parfait ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 08:16 le velo elliptique ta vraiment aider??? je te pose cette question par ce ke je cherche a acquerir ou un velo ou un velo elliptiqueet ou un abcircle et donc jaimerai savoir sa travail quoi o juste le velo elliptique?
Coeurroseanoir 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 09:00 Bonjour, Félicitation tu i magnifique et on ressent ta joie sur la photo. Je commence aujourd'hui et presque comme toi je fais 80 kg et j'aimerais perdre autant, je pensais que je ne pourrais pas avoir un physique comme le tien mais en fait si, Je suis presser de te ressembler. A tu eu un pb de peau? ou avec le sport ca retend le tous? Merci pour tes photos
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/09/2012 à 11:54 Félicitation, métarmorphose impressionnante, tu es superbe. Merci, ça motive de voir ta réussite.
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Aureliemamantroisfois 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 14:31 Tu me motive trop tous les jours je regarde ton avant après j espère un jour pouvoir moi aussi vous montrer avant après!!! La je me suis achetée coca 0 sucres On se sent moins frustré!!!!
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julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 08:15 merci bon je crois que je v acheter les deux le velo elliptik et lab circle ..je sais juste pas ou les mettre?!!!
sofia789 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 10:31 Bonjour, je tiens à te féliciter pour cette excellente perte. Tu es resplendissante encore plus maintenant. Rien de mieux que de se sentir bien dans sa peau j'ai commencé depuis le 25 juillet à 90 les gens qui me connaissent ne pensent pas que je fais un poids pareil car ce n'est pas très visible ce matin sur la balance -10kilos. J'espère de tout cœur que je pourrais un jour devenir comme toi et retrouver plus de confiance. As-tu associé du sport à ton régime? au début je faisais beaucoup de vélos mais je me sens faible il n'ya que la marche que j'arrive à faire sans me fatigué je peux marcher beaucoup et vite. En tout cas je tiens à te féliciter une 2eme fois car tu le mérite et merci de me donner à moi et à toutes les proteinautes en combat contre le poids à travers tes photos plus de motivation. Sofia

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manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2012 à 21:11 bonsoir ! mais tu en es jolie toi !!! transformation radicale ! bravo à toi !! Bonne continuation !
nenessa 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/09/2012 à 13:14 une vraie sexy mama! tes hommes peuvent etre fièrs de toi Bonne continuation
grisouille42 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 16:15 feliciations !!! ca donne envie encore bravo
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Missindira 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 17:04 T'as des jambes de rêve, tu nous remet d'autres photos??
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Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 16:02 Coucou ! d'abord félicitation pour ta perte tu dois être très fière de toi !!! c'est un combat de qql mois qui paye bien ! A propos du vélo elliptique j'en ai un aussi mais j'ai peur de muscler et devenir culturiste si j'en fais tous les jours lol !

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