20 kilo a perdre

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mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2014 à 08:49 J'ai 20 kilos a perdre A chaque fois que je parle sur un post Il s'arrête vite Je cherche du monde qui a le même objectif mais qui vas pas laisser le post dans 1 semaine.

lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2014 à 13:12 bienvenu a toi on a pas le meme objectifs mais tu peut venir discuter avec nous sur le post : Je me présente / Ma récap 45 kg a perdre ... c'est partit , les filles sont sympa .Bon régime a toi
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 18/12/2014 à 21:03 Coucou et bienvenue si tu veux on peux faire u bout de chemin ensemble Il faut se motiver c'est vrai que sans soutien c'est dur Alors on y croit et on se bat contre nos maudits kg
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2014 à 00:31 Bonjour Les filles quel beau parcours vous avez j'espère y arriver aussi
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 19/12/2014 à 10:13 Bonjour Tu vas y arrivé il n'y a pas de raison moi je mets le temps plusieurs essais des craquages des victoires mais tu la déjà fais il n'y a pas de raisons que ça ne marche pas Tu es très jolie même avec qq kgs en trop mais je te comprend quand on ne se supporte pas il faut agir et agir pour soi Allez courage on va se battre Bonne journée
Dressa 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2014 à 11:29 Salut , Tu as raison le forum ça aide. Pour ma part encore 15 kilos à perdre, et je suis en pleine phase de démotivation, du coup je passe reprendre courage sur le forum. A+
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2014 à 14:44 Merci oui on va y arriver avecvle temps qui voudra
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2014 à 22:04 Bon courage et bon régime

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 20/12/2014 à 08:45 Dressa il faut que tu te re motive c'est pas facile on pense toutes par ces phases de haut des bas tu as déjà perdu presque 7 kilo c'est génial ça doit se voir et tu dois être contente de toi Bonne journée et courage
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2014 à 12:04 Binjour bonjour a vous alors comment se passe ke régime avec sez fetes qui approche a grand pas?
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 23/12/2014 à 14:11 coucou les copines pour ma part je tiens le coup les fêtes approchent certes mais je vais essayer de limiter les dégâts bonne journée
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2014 à 17:15 A ouii t courageuse
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2014 à 20:19 Bonjour, Je suis également dans l'optique de limiter les dégâts.. Bonne s fêtes
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 24/12/2014 à 03:58 Bonsoir les filles !! Tu vas y arriver, moi aussi j'ai (ou plutôt j'avais) 20 kilos à perdre. J'y suis presque !! Vivement la conso !! Bises
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 24/12/2014 à 11:32 bon noël à toutes soyez sages dibounouille on a le même objectif je à + 2 kg que toi mais on devrait arriver en conso ensemble
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 24/12/2014 à 12:38 oui, super Eve !! Vraiment hâte ! Bon réveillon à tous !! Et soyez raisonnable !! Bizzzzzzzzzzzz

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 26/12/2014 à 21:49 Coucou bon Noël passé sans embuche tout va bien à présent il faut passer dimanche repas de famille et le jour de l'an Bon courage
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 27/12/2014 à 02:08 Moi je n'ai plus qu'un repas de Noël dimanche et le plus dur sera passé !!! J'ai quand même fait quelques excès, mais bon c'est fait !! Le 31 je reste chez moi - pour une fois !!!- et du coup, repas dudu avec saumon fumé et d'autres bonnes choses autorisées !! Bises
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 27/12/2014 à 19:23 Alors, quelles news aujourd'hui ?? Moi je fais PP en prévision du repas de demain. Bises
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2014 à 09:18 Bonjour a vous je vous que il y a pas eu trop de dégât pour moi c'est pareil. Bonne journée
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 29/12/2014 à 16:36 Salut les filles, Grosse cata pour moi hier, plein de bêtises, mais -100g malgré tout ça !! Aujourd'hui PP, et demain moitié PP/PL et PL le 31 !! Bises
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 29/12/2014 à 22:04 Dibounouille tu as bien gérée c'est bien et en plus tu perds Pour ma part jusque là tout va bien sauf que là en route pour l'Espagne et la nourriture est un peu grasse déjà dur dur ce soir au restau mais bon je résiste Bises
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 30/12/2014 à 00:53 Résiste mais si il y a quelque chose qui te fait vraiment envie, savoure le !! Bises et courage !!
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 30/12/2014 à 08:02 Oui je vais suivre tes conseils mais je me connais il ne faut pas que je craque trop car si j'ouvre la porte à ça c'est la cata pour moi je ne sais pas me stopper avec moi c'est dur les craquage et refermer la porte encore plus c'est pour cela que je n'arrive pas à tenir en conso les gala me font craquer encore plus mais bon on verra Bonne journée

mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2014 à 23:08 Courage a toi eve

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