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- 21 kg un autre corps pour une nouvelle vie !

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Utilisateur111706	Posté le 31/10/2012 à 15:12 Est ce que tu fais du sport ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2012 à 15:35 Bonjour Blanbla et Kitty !!! Whouahhhhhhhhhhhhh a vous deux vous m'avez bousté !!! J'adore !!! vous êtes des filles extra !! Oui je vais me battre selon DUDU je dois arriver à mon poids dit de forme fin décembre et ensuite passer à la phase 3 moi aussi je vise au moins 60 et si je suis courageuse 58 !! mais je le suis !! avec des partenaire de régimes comme vous 2 y'a pas de doute !!! oui je fais 1h30 lundi et 1h30 vendredi de cardio + abdo fessier Dans la semaine je peux faire du velo elliptique !! riiiiiiiiiiires il m'attend au milieu du salon, et en plus devant la télé !! j'me disais que commencer tous les matins par 10mns ce serait pas mal !!! Vous habitez dans quel coin toutes les deux ?? On pourrait se donner rdv pour une randonnée en Savoie ou autre part pour nous récompenser d'être arrivé à 60 Kgs !! ??? En tout cas cela pourrait être un leitmotiv pour début janvier au pire !! ?? Qu' en pensez-vous ,, ??? Sinon que faites vous à manger ce week-end ?? qu'avez-vous fait comme courses ?? Quels sont vos projets de cuisine ?? Je vous souhaite une très belle après midi Bises Mie
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 31/10/2012 à 18:40 coucou Fourchette et Kitty alors moi j'ai fait bcp de marche au début et durant tout l'été maintenant que le temps ne s'y prête plus je fais un peu de gym chez moi mais comme il me faut 3 jours au moins pour m'en remettre lol, je n'en fait pas si souvent que ça. si internet et le régime Dukan avaient existé quand j'avais 30 ans je ne serai peut etre pas à mon énième régime. mais bon tant pis il n'est jamais trop tard pour se prendre en mains. dans ma famille aussi il y a des obèses. mais comme toi je pense que ce n'est pas une fatalité . Fourchette j'habite dans l'ain à la limite du jura pourquoi ne pas se voir pour moi c'est ok seulement pas avant qu'il fasse meilleur temps je n'aime pas l'hiver. aujourd'hui j'ai cuisiné pour quelque jours d'avance cake au saumon, pain de viande, panacotta, flan, et même des nonettes tout ça sur le site Proteinaute. et puis jambon oeuf dur salade, pas trop de préparation. blanc de poulet aux oignons. voilà j'essaye de varier pour ne pas avoir l'impression d'être au régime. bonne soirée à toutes à bientôt. bon courage
Utilisateur111706	Posté le 07/11/2012 à 16:29 Coucou les filles, Je refais surface après un long week end ! Comment allez-vous ? Depuis 4 jours je suis en phase de plateau ... Pas un gramme perdu mais je prends mon mal en patience ! Alors moi je fais de la danse orientale, 1h30 tous les jeudis, sauf pendant les vacances scolaires donc je compense autrement, vendredi ce sera piscine ! J'ai un vélo élliptique également, c'est bien parce que très complet ! Et puis le jogging quand il fait froid et que les sols sont aussi humides ce n'est pas top. Alors à la maison avec de la musique entrainante, ce n'est pas plus mal. Je n'ai pas trop cusiné ce week end, Légumes, poisson, yaourts ... J'ai fait simple ! Et pour vous quoi de neuf ? Moi je suis de la région parisienne, mais pourquoi pas se rencontrer pour fêter l'atteinte de nos objectifs effectivemment, ce serait chouette !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 08:54 hello kitty ! lol mange tu assez de protéines ? car je me suis apperçue que je n'en mangeais pas assez et là j'ai modifié ma façon de manger et j'ai cassé le palier. moi aussi j'ai un vélo elliptique mais i décore le bureau car j'ai bcp de mal à en faire. je suis de l'ani à la limite du jura j'habite dans un petit village à la campagne. oui pourquoi ne pas fêter notre réussite mais comme je le disais à fourchette quand il fera beau car moi l'hiver je n'aime pas .(faire des km). à bientôt bon courage à toutes.
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 11:39 Coucou les filles !!! Oui tu as raison Blanblan on peut faire ça au printemps ............sinon moi je peux me déplacer je n'ai pas peur en voiture ... Ce qui me ferai plaisir BlanBlan c'est une après midi cuisine avec toi pour que tu me montre comment faire ........... car je rate souvent.............. Si Kitty veut nous voir je peux aller la chercher à la gare de la part dieu à Lyon et ensuite nous pouvons aller chez toi Blanblan .............. si tu nous accepte bien sur !!!!! en attendant j'ai un peu fait des bétises ce W-E pas sages mais je me reprends !!! Lundi je suis allez me faire hypnotiser pour arrêter la cigarette c'est pas facile !! J'ai faim !!!!! Alors pour contrer tout ça je marche pour aller bosser 6kms aller ( 1 heure) en marche rapide !! et on verra pour après si je tiens le coup !!! Bon allez je suis au job et normalement je n'ai pas le droit d'aller sur le net Bizzzzzzzzzz à vous toutes !!!
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2012 à 12:25 coucou Fourchette pas de pb pour vous recevoir chez moi ma maison est grande lol ! c'est bien d'arrêter de fumer c'est une très bonne chose moi j'ai soufflé ma première bougie il y a 1 mois et je suis fière de moi car plus de cigarette et plus de kilos en trop (sauf les 3 derniers qui s'accroche) lol. manges si tu as faim priviligies les protéines pures ça va te caler. aujourd'hui pour moi c'est burger dudu PP sans sons. http://www.proteinaute.com/recette_burger_dudu_pp_sans_sons-7578.html c'est un vrai régal en tout cas moi j'aime bcp. bon courage bises à +
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 12:41 BRAVO !!! pour la clop !!! bravo pour tes kilos en moins mais comment fais-tu ??? on pourrais se faire un après midi de cuisine !! Donnes moi ton code postal que je regarde à combien de kms tu es !!! Plein de bizzzzzzzzzzzzzzzzzz Mie

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2012 à 08:45 il y a 15 mois
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2012 à 08:47 il y a 15 jours
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2012 à 11:27 Wouaw.. LE changement ! Encore félicitation.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2012 à 21:39 n'est ce pas c'est là qu'on voie le changement ! même si je me trouve toujours trop forte surtout des cuisses ! c'était mon dernier pantalon avant régime du 48 et aujourd'hui du 40 ça na se voie pas trop sur la photo mais nveau ventre et jambe si je lache le pantalon il tombe direct ! lol prochaine photo dans ma robe de reveillon !!!!!
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2012 à 21:47 Ah bah tu n'as pas du tout l'air d'être encore un peu forte ! Je te trouve très bien maintenant, et je ne doute pas une seconde que ton pantalon tombe si tu le lâches Hâte de voir la photo avec ta robe de réveillon !
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2012 à 13:10 Bonjour Blan-Blan !!! Bravo tu es superbe !! quel courage !!! J'envie ta motivation !!! Mie
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2012 à 16:02 voilà la dernière photo de ma croisière ! car depuis aujourd'hui je suis en conso
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2012 à 16:03 merci Fourchette il y a longtemps que je n'avais pas eu de tes nouvelles ça me fait plaisir. ou en es tu ?

ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 24/12/2012 à 10:05 Félicitation blanblan!! Tu toujours aussi magnifique, et surtout bonne conso!! Débuter pendant le fêtes, ça c'est un sacré départ! Bises et bonnes fêtes de fin d'année !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 25/12/2012 à 09:04 merci Ebène c'est vrai que je préfèrais commencer maintenant en m'accordant un repse de gala les jours de fêtes plutot que craquer et culpabiliser pour le moment je gère plutôt bien. aujourd'hui bien que ce sra mon repas de gale je sais que je vais faire très attention (petite part , et pas de chocolat ) joyeux noël !
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2012 à 19:26 Coucou Blan-Blan !! et toutes les filles !! Moi je ne suis pas sage du tout !! mais bon c'est les fêtes je me suis lachée .............promis je me reprends en main dès le 2 janvier 13 Je pense fort à vous toutes !! plein de courage !! Joyeux Noël à toutes !!! Mie
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2012 à 19:27 Ta dernière photo Blan-Blan !! BRAVO tu es superbe !! j'adore ton style !! et super féminine !! je te bise Mie
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2012 à 09:20 coucou Fourchette ! bonnes fêtes à toi aussi et à toutes les Proteinautes de tout les forums ! moi très raisonnable jusque là les fêtes se passent donc bien je ne veux pas à avoir plusieurs kilos à perdre début janvier donc je fais très attention mais je goute un peu à tout sauf les chocolats et l'alcool. mais foie gras avec confiture de figue, saumon fumé, dinde un peu de riz, gratin de fruit de mer, buche poire chocolat. tout ça raisonnablement. mais c'est quand même dure de ne pas se laisser tenter à se resservir tellement c'est bon ! et ce matin - 200g sur la balance ! et maintenant jusqu"au reveillon du jour de l'an reprise de conso strict . bisous fourchette !
fourchette65 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2013 à 18:22 Bonjour Ban-Blan !! Meilleurs vœux pour cette nouvelle année !!! Bravo pour ton courage !!! Bizes à bientôt Mie
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2013 à 13:20 Merci Fourchette je te souhaite également une très bonne année et que tu arrives à l'objectif que tu t'es fixé ! je te souhaite aussi une bonne santée ainsi qu'à toute les Proteinautes que tous vos voeux soient éxaucés ! bises à toutes !
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2013 à 13:02 Coucou Blanblan, je n'ai plus de nouvelles.. tout se passe bien pour toi? Déjà un mois de conso pour toi, j'espère que tu tiens le coup. Bisous

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2013 à 14:00 coucou Lise tout va bien ça ne peut même pas mieux aller, je me maintiens à 64.400 alors que mon objectif était de 65 j'ai un peu de mal à tout manger mais j'essaye car il faut bien car lorsque je serai en stab je mangerai de tout. Et toi quoi de neuf ? tu as reperdu tes kilos de fêtes? tu n'es plus très loin de ton objectif il doit y avoir du changement ! bisous

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