Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

23/07/2012 : Jour J

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur106094

Posté le 27/07/2012 à 23:15

Coucou les filles !!

Il ne faut pas stresser il n'y a pas de raison que vous n'aillez rien perdu

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/07/2012 à 23:48

sikkaaaa, donne moi ton secret pour perdre aussi vite ! 

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 11:27

Résultat des courses 65,2 !

zazouilleu

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/07/2012 à 15:17

Marieta, tu as trop de chance.. Moi après 5jours de pp même pas deux kilos perdu la loose!!! J'en suis pas satisfaire. Mais bon gardons espoir.. Donne moi ton secret!!!!

Utilisateur106094

Posté le 29/07/2012 à 23:05

coucou les filles je viens de rentrer du mariage de ma mère laisse tomber je n'ai pas faire autrement que de manger le repas car rien ne correspondez a ce que je mange pendant le régime je sais que ce matin déjà 1kg en + donc demain sa sera pire donc je ne pense pas me pesée avant 3/4 jours pour ne pas perdre le moral lol et vous comment sa va ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 00:54

@ Zazouilleu : J'avoue c'est un bon début je suis contente mais rien n'est gagné il faut continuer à positiver maintenant surtout que si je me trompe pas il va falloir qu'on change de phase bientôt... Mais je trouve que toi aussi tu démarres bien 

@ Sikaa : Félicitations à ta maman ! Ah ça à un repas de mariage je ne doute pas qu'il y ait que de bonnes choses à manger mais malheureusement avec aucun rapport avec un régime. Maintenant c'était exceptionnel ne t'en veux pas, je pense qu'il faut au plus tôt que tu te remettes où tu t'étais arrêtée avant le jour du mariage de ta maman et oui ce serait une bonne idée d'éviter la balance quelques jours le temps que ton corps reprenne le rythme

zazouilleu

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 10:35

@sikaa: pendant une telle cérémonie, il est difficile de faire l'impasse, mais tu as déjà beaucoup perdu

reprends tranquillement sans te culpabiliser. il ne faut pas te torturer.

courage on est là..

 

@marieta: oui il va falloir changer de phase,

toi tu change quand??

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/07/2012 à 10:49

St les filles, Sikkaa s'est vrai que tu n'as pas vraiment eu le choix, mais bon ta maman va pas se marier tous les jours, donc mt à toi de rectifier le tir.

 

Courage à toutes et bonne continuation

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 12:55

@ Zazouilleu : Je pense passer dés demain à la phase de croisière et toi ?

@ Bibine 1 : Merci beaucoup à toi aussi !

Utilisateur106094

Posté le 30/07/2012 à 13:29

coucou les filles bon ce matin je me suis quand même pesée donc 1.5kg en + mais ce n'est pas grave je me suis repris depuis ce matin donc sa devrais redescendre sans problème dans la semaine!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zazouilleu

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 13:40

@marieta: je ne sais pas trop. normalement je devais passer demain aussi, mais comme j'ai pas beaucoup perdu je ne sais pas si je ne devrais pas continuer encore.

mais c'est vrai que dans notre bible.. lol il ne prévoient que 6 jours pour la perte que nous souhaitons.

quel est ton avis???

 

@bibine1: bon courage à toi aussi

 

@sikkaa: tu as bien raison il faut garder courage,

et tout rentera dans l'ordre..

 

allez les filles on va y arriver!!

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 15:11

Finis bien ta journée comme moi en protéines pures et on part demain sur notre nouvelle phase ! Les légumes ne vont pas nous faire du mal bien au contraire on va continuer de fondre

Utilisateur106094

Posté le 30/07/2012 à 15:24

oui oui je garde le moral sa fais plusieurs semaine que j'attendais ce week ens car je savais que ce serais difficile de ne pas manger mais bon c'est passer et je ne pense plus craquer donc sa va

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 15:41

Cool c'est une bonne nouvelle !

zazouilleu

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 13:31

@marieta: je fait encore aujourd'hui de PP et demain j'attaque les lègumes..

par contre dit moi: quelle sera ton alternance PP/PL?

 

@sikkaa: on est là nous ne pas te laisser craquer...

courage ma belle

on est toutes dans la même galère.

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 20:41

Ouki ça marche tu vas voir demain le bonheur de manger des légumes c'est un vrai kiffe lol

Bah c'est la grande question... Je sais pas c'est quoi le mieux 

Utilisateur106094

Posté le 31/07/2012 à 22:18

coucou les filles est ce que sa vous embêterez de nous faire partager vos photos actuel (sans obligation) j'aime voir un visage quand je discute avec quelqu'un

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2012 à 09:42

Je t'en prie à toi l'honneur !

Utilisateur106094

Posté le 01/08/2012 à 10:36

Forum Dukan : samedi au mariage

samedi au mariage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/08/2012 à 16:54

St Sikkaa , enchantée de te connaître , tu es ravissante

Utilisateur106094

Posté le 01/08/2012 à 18:15

merci c'est gentil je le serai encore + avec 15 kg de moin lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 09:52

T'es bien 

C'est ton bout de chou sur la photo ?

Je te mets une photo très prochainement pour que tu vas à quoi je ressemble

J'ai une question j'ai commencé la phase de croisière et j'ai pris 500g  est ce que c'est normal 

Comment vous votre corps a réagi quand vous avez commencé cette phase ?

Utilisateur106094

Posté le 02/08/2012 à 10:18

Coucou mariera écouté quand j'ai commencer la croisière j'ai pris 600g les boules mais le lendemain plus rien et si je me souvient bien on m'a dis que j'avais rajoutez les légumes donc pas mal d'eau en + donc je corp à stockez un peu!!

Bon sa y est depuis lundi j'ai reperdu mon 1,5kg je suis trop contente

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur106094

Posté le 02/08/2012 à 10:19

Et oui son mon fils de 9 mois

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marieta

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 21:18

Ah tu me rassures je ne suis pas la seule dans ce cas alors.

Bah j'espère vite les reperdre...

Trop bien tu les as vite reperdu

Trop mimi il s'appelle comment ?

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.