-23kg en moins , 3 mois et demi de Dudu , en pleine forme :)

Posté le 13/06/2012 à 10:40

Bonjour ,

Enfin , voici la petite photo qui date de février 2012 , entre 101 et 102 kilos , je dois dire que grâce au régime dukan j'ai mangé a ma faim (mais pas les mêmes aliments ) donc moins de sucres et moins de gras forcément ça aide a perdre du poids 

Passage du 48 au 40 , impeccable (mais pas pour le porte monnaie forcement , les vêtements çà coûte ).

Pour le sport tout ces kilos en moins ca donne des ailes également , je bouge mieux et plus rapidement (la fatigue en moins).

Bref une mise au point avec mon corps , le compteur est donc remis a zéro ,j'espère qu'il va y rester , pour le moment la consolidation se passe nickel.

Bon courage a toutes et tous , bonne journée  !

Cordialement.

Franco

Posté le 13/06/2012 à 10:41

belle perte est très rapide en plus... mais bon les hommes perdent bc plus vite que nous c'est pooooooo juste lol

Posté le 13/06/2012 à 11:00

félicitations!!!!!!! impressionnant!!!!

Posté le 13/06/2012 à 11:30

Bravo et bonne stabilisation !

Posté le 13/06/2012 à 12:06

et bbbbbbbbbbbbbbbbbbb bravo changement complet meme le style ouaaaaaaaaaaaaaa

Posté le 13/06/2012 à 13:24

bravo metamorphose complete!

bonne continuation

Posté le 13/06/2012 à 14:13

Thank you pour les commentaires  cool  je rajoute que c'est aussi grâce a ce site internet que ma motivation a été décuplée , j'y ai trouvé toutes les réponses a mes nombreuses interrogations de débutant , sur la méthode ,les recettes , les aliments (malgré la lecture de 2 livres du docteur) et je trouve qu'il y a majoritairement une communauté de personne vraiment sympa et soudé orienté vers un même objectif : le combat des kilos en trop 

Merci a vous et je vous souhaite la réussite de votre régime (et même +).

Cdt.

PS.Longue vie a www.Proteinaute.com

Posté le 14/06/2012 à 10:27

WAHOU, 23 kilos en 3mois 1/2 c'est fou! Heureusement qu'il ya les photos sinon je n'y aurais jamais cru! lol... Merci pour cette motivation et Bravo pour cette transformation!

Posté le 14/06/2012 à 13:16

bjr a vs c est faisable car moi j ai perdu 33 kilos en 5 mois en decembre 2009 a avril 2010 avec du joging et du sport en salle je continue pour perdre mais dernier kilos qui sont dure a partir

Posté le 15/06/2012 à 07:27

Et oui c'est possible , de la méthode une conviction et une motivation sans failles feront le reste 

Bon rétablissement à toi fafafa , j'espère que tu te remettras de tes blessures.

Bonne journée à toutes et tous et bonnes protéines