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-25 kg pour mes 45 ans

vivie007

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/02/2016 à 07:17

coucou ma belle,

 

en y réfléchissant bien, avant d'avoir fait ton premier dukan, il ne t'es jamais arrivé d'être prise de grosses fringales?? moi ça m'arrivait souvent et je pense que ça arrive à tout le monde. Tu as l'impression d'avoir faim, tu as envie de manger.Je pense que c'est plus psychologique que dû à Dukan.le plus dure dans ces moments est de ne pas se jeter sur le paquet de gateau ou le pot de nutella.mais maintenant que j'ai plein de recettes de gateau dukan , je saurai assouvir ces fringales sans angoisse tout en continuant aussi à me faire plaisiret je pense qu'on saura faire la difference entre une grosse crise de fringale et une envie de petite gourmandise.

et puis quel est le régime qui ne donne pas de trouble alimentaire par la suite? Ton corps s'habitue à manger d'une certaine façon pendant des mois et des mois et d'un seul coup tu reprends une alimentation normale. tut te sens enfin libre de pouvoir manger ce qu'il te plait et c'est là que tu fais n'importe quoi! et je ne pense pas que ce soit ton corps qui réclame mais plutot ton cerveau! C'est pour cela qu'il faut vraiment faire la phase conso...tu réintroduis peu à peu des aliments dont tu étais privé et du coup ton cerveau ne te les reclameras pas en quantité deraisonnée.C'est sût qu'il faudra de la volonté aussi en conso. Je pense même que cette phase est plus dure que la croisière. en croisière tu sais que c'est interdit donc tu ne touches pas. Mais en conso comment ne pas reprendre 2 fois des pâtes? comment ne pas manger la moitié du gateau au chocolat lors du repas de gala?la ça va être très dur je pense!mais comme je te dis, regarde des photos de toi avant et regarde toi maintenant. Il n'y a rien de plus motivant!!tu te rends compte tu as perdu plus de 13 kilos en seulement 2 mois!! tu y arrivera c'est sûr!!

 

quant aux copines qui désertent les forum ça me fait de la peine car je me dis qu'elles ont abandonné :( tout ces sacrifices pour rien.

 

si tu veux venir nous rejoindre, je suis aussi sur un poste qui s'appelle "dudu c'est reparti".on est une petite bande où l'entre aide est le mot d'ordre!!

 

alors STP n'abandonne pas et rejoins nous!!!

Valopa

520 messages

Proteinaute actif

Posté le 27/02/2016 à 11:24

Bonjour Rosa 79

 

Oui " dudu ç est reparti " viens nous rejoindre. Tu va voir on est une super équipe de gagnante    Bon il vrai qu il y des bas mais beaucoup de haut.mais surtout des filles mega motivées.   

Et puis vu ton pseudo Rosa 79 tu es peut être des deux sevres. On est voisines je suis du 17 donc mêmes régions alors tu peux me faire confiance chez nous on abandonne pas le post. On reste fidèles.

 

Cela fait 4 mois que j ai recommencer dudu -10.4 kg et encore 7 à perdre si je peux donc je ne suis pas prête à arrêter et après encore 180 jours de stabilisation donc il va falloir me supporter un bon moment    

 

Ah j oublier notre devise résisté et go go go   

 

    on t attends   

 

   

cwipy

284 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/02/2016 à 13:37

coucou  

j'ai entendu dire qu'il y avait une super gagnante ici...... rosa79   whaou -13,3 en 61 jours seulement  

je suis donc bien au bon endroit, la légende est donc vrai

Moi c cwipy et je fais partie du groupe des ultras super motivés "dudu c'est reparti"       http://www.proteinaute.com/forum/dudu_c_est_reparti-51375,21.html

Comme le disent vivie et vapola c'est avec un IMMENSE plaisir que nous souhaiterions que tu viennes nous faire un petite coucou journalier, afin de se soutenir, partager et tout et tout. effectivement le mot d’ordre c'est résister, continuer et avancer mais surtout ne pas, ...... ne pas ..... j''ai même du mal à le dire gloups    : ne pas Abandonner et go go go      

alors à très vite, on t'attend

 

     

 

PS : A toute les gagnantes et futur gagnantes qui le désirent : La porte reste ouverte

rosa79

117 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/02/2016 à 22:38

Merçiiiiiiii les filles. Que cela fait plaisir tous ces encouragements. Cela fait trop du bien. Millllle mercis.

 

 

Comme vous m avez si gentiment invitée je ne peux pas decliner. Alors je vous rejoins sur votre post.

Valopa désolée je ne suis pas ta voisine. En fait 79est mon annee de naissance. J habite Bruxelles mais je suis née et grandie en France.

Alors oui j ai perdu près de 13kg en 2 mois mais j ai tendance à perdre vite mais à également les reprendre à uša vitesse de la lumière. Pour vous donner une idée. J ai reussi à prendre pres de 30kg en 4mois. Oui c est enorme mais bonj etais enceinte mais ma gyneco devenait folle.

crispy je ne savais pas que j etais une légende 😀😀😀

c est mon mari qui va etre content.

 

Vivie tu as raison je pense que la consolidation est la periode la plus dure car tous est presque permis et qu il faut se limiter . Là est notre defi. C est là qy on doit faire gaffe. De toute façon je ne suis pas dans le même etat d esprit que la 1ere fois ou je ne pensais qu à la croisière. Là je me dis que je suis partie au moins pour octobre novembre où je pourrai reprendre une alimentation quasi normale.

Courage à vous car je me sens plus légère et j ai envie que vous aussi vous ressentiez cela. Que cela fait du bien

😀😀

vivie007

314 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2016 à 08:08

coucou Rosa

 

ont t'attend là http://www.proteinaute.com/forum/dudu_c_est_reparti-51375,22.html#2196162

 

bisous

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/02/2016 à 08:43

Hello Rosa et toutes

 

Oui, nous t'attendons ...

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/02/2016 à 09:36

Laura

 

Tu es la bienvenue également, sur ce post ou l'autre

 

Donne des nouvelles, ma belle

Tu t'es trop battu

rosa79

117 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2016 à 19:17

Coucou les filles je vous ai repondu sur l autre post.

rosa79

117 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2016 à 08:18

Laura où es tu ? Reviens sur ce post. ....

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