28 aout top depart....Au moins 20 kilos a perdre...qui veut bien le faire avec moi?

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mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 25/08/2012 à 14:15 je m'appelle stephanie maman de 2 enfants j'ai pris pas mal de poid...je suis super motivée mais j'ai peur de ne pas y arriver..de baisser les bras... je cherche des copine de regime avec qui converser. alors a tout de suite

Utilisateur97068	Posté le 25/08/2012 à 15:16 salut stephanie moi aussi jai pas mal de poids a perdre environ 35 kg et on pourrais se soutenir mutuellement, allez courage ont y arrivera. bzu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
annamarre 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 15:38 bonjour les filles je me joint a vous car moi aussi j'ai beaucoup de poids a perdre, je m'appelle Annaïg, j'ai 38 ans 3 enfants de 7 ans , 5 ans et 21 mois, j'ai arrêter de fumer il y a 2 ans ce qui ma fait prendre beaucoup de poids ainsi que ma grossesse :$, j'ai un homme très gourmand " entré, plat, fromage et dessert " se qui ne m'aide pas lol. j'ai décidée de prendre les chose en mains et de faire se combat une victoire , j'ai un projet avoir un 4 eme enfant et je souhaite perdre avant et être en phase de consolidation quand bébé sera installer dans mon bidou, alors plus de temps a perdre car je veut se bébé pour mes 40 ans et j'ai bientôt 39 je souhaite que bébé soit en route pour été 2013 ce qui me laisse du temps pour perdre du poids on se soutiens les filles ??? car je vais en avoir BESOIN . ou en êtes vous ???? a très vite j'espère.
Utilisateur2271	Posté le 25/08/2012 à 15:45 CC les filles, je me joint à votre petit groupe de soutient coaching lol, Pseudo, linece, je suis aussi une maman de deux garçons 7ans 1/2 et 5 ans, j'ai beaucoup de poids à perdre et le temps me semble long mais le projet réalisable. J'ai commencé hier et pour l'instant sa va, faut dire que c'est la deuxième fois que je tente Dukan, la première avait été fabuleuse mais je me suis arrêté en phase de croisière sans faire le reste donc.... Je vous souhaite beaucoup de courage et de réussite dans votre parcours. @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur102797	Posté le 25/08/2012 à 16:16 COUCOU LES FILLES JAI 52 ans mon regime a demarer le 21 aout perdu deja 2 kg 500 C FORMIDABLE DU COURAGE A BIENTOT Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur97068	Posté le 25/08/2012 à 16:21 moi jai commencer dukan le 19 dernier et je me pèse chaque 2 semaines donc la première pesé c pour le 2 septembre et je suis plutôt impatiente, j'aimerai également avoir mon premier bébé en juin 2013 et je voudrait perdre du poids pour mieux assuré ma future grosse. pour l'instant ça va j'arrive a tenir le coup mais des fois jai trop envi d'une bonne glace ou du chocolat faut dire que je suis plutôt gourmande. et vous les filles comment ça se passe bien j’espère racontez moi un peut. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
touriavie 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 16:25 Bonjour à vous les filles,je suis comme vous debutante et motivé j'ai 20 kilo à perdre suite à une grossesse,ce qui me motive c'est que je ne peux plus rentrer dans mes vetements avant grossesse et donc ça ete la deprime jusqu'a ce que je trouve ce site encouragent!!merci à vous!!!!!
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 25/08/2012 à 21:33 coucou les filles et bienvenue moi je commence lundi j'ai fais pas mal de course mais g quelques reste a finir..... alors ce soir j'ai fini mes nems avec salade verte quand meme et demain je termine mes crudité avant une phase d'attaque de 5 jours et vous ou en etes vous? moi j'ai peur de ne pas tenir et de craquer..;;;; mais grace a vous j'espere tenir le coup

mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2012 à 15:13 bha alors les filles comment se passe votre week end
HORCOL 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 17:42 Bonjour les filles, Je me joints à vous. Je sors de ma 2eme grossesse. Je reprends le boulot le 1er Octobre et j'aimerais avoir perdu qq kg. ( Objectif total 10kg ) J'ai débuté hier et je ne veux pas me peser tous les jours, histoire de ne pas me décourager. J'ai 3 jours d'attaques. Ici j'adore la viande, les oeufs donc je pense vraiment ne pas craquer. Allez courage à toutes !! Ttes ensembles, on y arrivera.
Utilisateur2271	Posté le 26/08/2012 à 21:21 Coucou les filles. WE calme en famille, j'ai pas mal zieuté la page sur les recettes, car en phase PP je trouve plus ou moins des idées et cuisiner la même chose me lasse assez vite. Je ne sais pas vous mais cuire un steack ou des oeufs au plat pendant 6 jours (durée de ma PA) sa me tente moyen, aussi j'agrémente de façon a me donner envie. Pour l'instant tt se déroule bien la courbe descend donc RAS et j'ai un allié de taille, mon mari qui a décidé de me suivre, le seul bémol lol c'est qu'il perd plus vite que moi... Voilou bonne soirée? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2012 à 08:07 bonjour les filles bha ca y est c'est parti pour moicematin c cafe galette et fromage blanc et vous,?
sevie42 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 08:24 Salut les filles... Nouvelle sur le forum, je commence aujourd'hui, avec une perte de poids ENORME comme objectif (50 kg)... D'après ce que j'ai vu quand j'ai fait la simulation, je suis partie pour quelque chose comme 300 jours.... Alors faut que je me motive !!! Avec un mari traiteur de métier et deux filles (9 ans et 4 ans 1/2) gourmandes comme leur maman, ça risque de pas être simple... Je suis nounou, une nounou bien traditionnelle, qui aime faire des gâteaux, des confitures et des sirops maison... J'espère tenir ! Et je me connais, la pesée, ça va être souvent... On verra bien.... J'ai une copine proche qui commence en même temps que moi mais j'espère pouvoir compter sur vous aussi pour me soutenir. Gros bisous à toutes.... Ensemble, on y arrivera....
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2012 à 08:41 bienvenue sevie !! oui on va y arriver !!! le fait que tu cuisine est un avantage !! il faut juste que tu change tes ingredients!!!! la pesée les premiers jours c'est bien car c motivant. moi aussi je re commence aujourd'hui apres une longue ^pause bébé
sonia92140 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 09:02 bonjour je peux me joindre a vous ?
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2012 à 09:31 biensur sonia plus on est mieux c'est

mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2012 à 09:34 dis nous en un peu sur toi sonia....
Emilyheather 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 09:40 Bonjour tout le monde, alors je commence aujourd hui avec un objectif de 15 kg a perdre un peu comme tout le monde j ai pris pendant ma grossesse. Aujourd hui mon petit a 9 mos et il est grand temps que je me reprenne en main. courage a tous les autres!!!!
sonia92140 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 09:44 coucou et merci alors moi c'est Sonia , j'ai 32 ans , marié et 2 p'tits gars de 4 ans et 1/2 et 18 mois je suis factrice à vélo là je suis en vacances pour 2 semaines ; impeccable pour la phase d' attaque je connais deja ce régime , je l'ai commencé en février dernier j'ai perdu 12 kg en 3 mois mais j'ai été hospitalisé un moment ( rien a voir avec dukan hein !!! ) mais ca m'a tout coupé dans ma motivation , évidement depuis j'ai repris 4 kg !!! ( j'avais presque oublié le gout du son d'avoine dites donc !!! j'aime vraiment pas ca ) donc sans la moindre prétention , si je peux vous aider , répondre a vos questions ce sera avec grand plaisir allez hop hop hop on se motive a fond les ballons et surtout on pense a boire beaucoup d'eau , surtout en phase d'attaque ( vous ressentirez surement un mal de crane dans peu de temps , c'est le manque d'eau ) bon courage a toutes , on va y arriver !!!!
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2012 à 09:51 merci a toi sonia !!!moi aussi c'est un re depart apres pause bébé
sonia92140 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 10:00 combien avais tu perdu ?
sonia92140 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 10:01 bienvenue Emilyheather !
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2012 à 10:13 17 kg...... et repris 5...bon ca va!!!! maintenant je voudrai en perdre 20
mamachouquette 697 messages Proteinaute actif	Posté le 27/08/2012 à 10:14 bon alors demain le boulot donc j'ai deja preparer quiche au jambon puis saumon vapeur... et ce midi oeuf dur, surimi et saucedudu puis poulet a la vapeur

sonia92140 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 10:22 tu fais quelle sauce ?

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