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29 kg a perdre ; qui vient avec moi

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laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 20:40 je m'appele lou et pris 28 kg a la grossesse de mon petit loulou et je suis decidé a les perdre allez on n'y va

laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 21:03 3.5 kg de perdu en 11 jours ; c'est pas assez mais toujours ça de moins a porter
arulina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 23:44 Coucou , Je m. Apelle lina et 30 kg à perdre j ai commence y à trois jour et pas peser depuis Je ne souhaite ma perte de poids par pesé car Je suis tellement contente que Je me permet de craquer. Je le vois par vetement. On peut se soutenir si tu veux . À + Lina
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 10:44 enchante lina bienvenue a toi et je suis super contente de ton msg et tu verra ces kg on va les degommer moi je me pese 2 fois par semaines et chacune son truc , l'essentiel est de se sentir bien pendant le parcours lou
drinus 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 10:59 coucou, Moi c'est Sandrine j'ai environs 35 kilos à perdre, j'ai 24 ans et j'ai pris 30kilos pendant ma grossesse alors voilà ça fait depuis lundi que j'ai commencé. J'avais déjà essayé il y a quelques années mais j'avais craqué j'espère le faire correctement sans craquage cette fois ci!! A plusieurs c'est toujours mieux!!! Bonne journée bisous
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 11:22 bjr drinus bienvenue tu demarre fort dis donc - 3 kg en 3 jours c'est super continue comme ça et verra ça vas se faire je suis comme toi ( le regime ,je le prefere a plusieurs ) au moins on a des personnes pour nous booster quand le moral est bas accroche toi et on y arriver
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 11:23 enchanté sandrine j'oublie les bonnes manieres
drinus 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 15:23 Merci !! Enchanté également, oui j'ai plutôt bien commencé mais la tentation est grande car je dois cuisiner normalement pour mon mari et quand il rentre à 16h et qu'il ouvre son pot de nutella et en met plein dans des petites brioches rrrrr. Mais bon ça va passer il ne faut pas craquer j'ai de bons résultat. on en rigolera bien quand on aura perdu tout nos kilos!!!!

laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 15:33 oh oui je l'espere moi aussi je dois faire la cuisine pour ma petite famille mais j'ai arreté de manger avec eux a table ( mon fils et mon compagnon sont tres gourmand et ça ete difficile au debut donc je mange avant ou apres eux et apres je m'occupe ailleurs
drinus 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 15:54 A oui c'est une bonne idée de ne pas manger avec eux au moins tu ne vois rien!!
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 16:18 et je lis enormement les temoignages des autres dans le forum et je me dis s'ils sont je peux le faire aussi et au boulot pas le temps de grignoter le jour de la chandleur ; j'ai cracquer sur des crepes mais le lendemain j'etais d'attaque donc pas de deception . avant j'aurais plonger
drinus 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 18:49 Oui tant mieux si tu as bien repris après. Je ne sais pas trop comment faire on est invités à un repas samedi soir je vais me restreindre et bien reprendre après parce que avant je fesais un petit écart je me disais hop c'est pas grave et puis le lendemain pareil et ainsi de suite pour au finale arrêter mais là il ne faut pas ça me fait un peu peur. je ferais le rapport dimanche!!
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2013 à 19:23 essaie de manger avant de partir et sur place tu te sert a peine pour ne pas paraitre isolé et avoir des commentaires surtout pour ne pas sucomber . c'est la difficulte de ce regime ( les invitations ) essais de ne manger que ce qui est tollere sinon tu mange bien et apres 2 jours de pp pour ratrapper
arulina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 00:00 Coucou lou et Sandrine Je suis contente de trouver vos messages. Plus on est nombreux mieux c est. C est une bonne astuce de pas manger à table avec sa famille, pour éviter de craquer. C est sur que les repas extérieur sont complike à gère surtout si des choses qu on aime. À ce moment la difficile d avoir son assiette différent des autre. Mais il faut pas demotiver dite vous que ces gras ces sucre vont directement aux cuisse fesses. D origine indienne donc des plats bien. Grasse ( surtout celle de belmere) et surtout à base de riz. Prochain repas familiaux le 17/02/13. J espere maigrie d ici là. Sandrine tu as in bébé fille ou garçon? Quel âge? Car. Moi ma 3 ème grossesses date de septembre et une fille après 2gars. Et j ai32 ans. Félicitations pour là perte de 3 kg en trois jours faut continuer les filles. 4 ème jour , Je sens déjà mes hanches ça mincir. À+ Lina
drinus 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 10:22 Enchantée Lina, J'ai un petit garçon de 6 mois. Je te comprend quand tu parles des plats bien gras je suis portugaise alors ce n'est pas très très diététique non plus... Je suis super contente de ma perte de poids je le sens dans les habits par exemple dans mes pyg après l'accouchement et jusqu'à maintenant j'arrivais à peine à les monter au dessus des fesses et maintenant ils me vont enfin correctement et tout ça avec ces petits kilos alors ça sera géniale une fois tout ces kilos partis!!! On va y arriver les filles!!!!! Bisous
arulina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 15:41 Coucou Oui là grossesses ca perturbe tu peux etre fiere de cette étape. Moi j ai perdu 15kg durant là grossesse casse diabète de grossesse mais aprem en 1 mois j ai tout repris meme plus. J allaite 2/jour et toi ? Biz À+ Lina

laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 21:11 salut les filles je me pose enfin ; j'ai pas eu un e mn dans la journee et samedi et dimanche boulot j'espere que vous allez bien moi aussi je trimbale encore les kg de la grossesse aujourd'hui j'ai pris du b.o.p a la pharmacie pour le drainage je fais de la retention d'eau ; on verra ce que ça va donner je me sens moins gonfle et ça c'est super sandrine essaie de faire attention au cours de ta sortis et bon courage et toi lina c'est difficile de refuser le plat de bellemaman donc restrains toi en quantité bon courage a toutes les deux . moi j'ai reporté toutes les invitations au printemps
arulina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 22:30 Coucou Lou et Sandrine Merci lou pour tes conseil ça booste surtout que mon mari acheter des Browning et de là crème anglaise notre désert familiale du we Heureusement que j ai anticiper le we avec mousse chocolat dukan. Mes grd fils et mon stupide mari pense que Je vais craker Enfin bref est ce qu on pourrait se dire nos menu de là journée pour se motiver. Sandrine: fais attention pour samedi et c est sur que nos origine nous aide pas mais faut passer au delà Lou courage pour ce we . Dis de quand date te grosses? Mon we rangement à fond cave et garage car déménagement dans 1 mois. Bon we vous 2. Biz Lina
drinus 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 13:04 Coucou Lou et Lina, Moi je n'allaite pas je n'ai pas eu de montée de lait... J'ai lu des trucs sympas sur le bop, je pense que je vais aussi allé en chercher car ca fait depuis mai dernier que je ne peu plus mettre mon alliance et mon mari en a marre... Ma pauvre Lina je vois que tu as énormément de soutien à la maison ca n'aide pas beaucoup... Mais c'est pas grave nous on est là!! Oui ce serait sympas de se donner nos menu de la journée car je manque d'idées en ce moment ca devient monotone. En tout cas c'est bien les weekend rangement ca fait du sport!! alors ma journée: ce matin : 1 tisane , une tranche de jambon et un yaourt coco 0% A midi : une omelette aux herbes et au jambon ( pas très faim ) Par contre ce soir à voir... Bonne journée et bon weekend bisous
arulina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 18:35 Coucou les filles Aujourd'hui journée sportive intenses de 10h à15h.( rangement) Oui Sandrine pas facile d avoir des idées Alors pour moi: Ptit dej; grd cafe yaourt vanille 0% Midi; tranche De grisons Reste de cake thon Lait de poule Soir ; moule gratinee szbayon Mousse chocolat dukan Demain Je penche plus. Pour un poulet rôti. Mes 3 gars mangent chez belmere( chouette pour moi car pas besoin de cuisiner pour eux) et ma choupette elle est encore au biberon. Courage Sandrine tu arriveras à remettre cette alliance. Bizou Lina
arulina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 18:37 P.s : c est quoi b o p?
laloudeux 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 01:07 bjr les filles un petit coucou rapidement avant d'aller au lit je bosse demain toute la journee j'ai pas tres raisonnable sur la bouffe aujourdhui et demain pas de pese le b .o .p est un extrait de bouleau et d'olivier qui agit sur le drainage renseigne toi en pharmacie demain un msg plus long bisous mes grandes
arulina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 13:06 coucou Lou oui je me renseignerai a la pharmacie maintenant que j ai le nom exacte. fais attention aujour d hui si tu as faim bois un grand verre de l eau ou lait écrémé. bon courage biz lina
drinus 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 14:04 Coucous, Ca va cette journée rangement?. Moi hier soir craquage totale!! On a été invité à une party crèpe!! Miam miam, mais ca va aujourd'hui c'est repartit sec et plus d'invite dans les prochains temps. Oui renseigne toi pour le B.O.P au moin tu auras tout les renseignements! Bonne journée!

arulina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 16:05 coucou les filles faut vous reprendre vous avez perdu 3kg c'est enorme , ne craquez pas maintenant non. Sandrine plus d invitation sinon mange avant de partir c'est sure que ce n est PAS évident. Lou comment vas tu pas trop épuisé par ce we de travail, prend soin de toi . heureusement que vous êtes là , car je me sens moins seule donc allez go en avant pour cette phase attaque. Aujourd hui cassolette de saumon et ce soir bolognaise en plus un gateau chocolat au son d avoine et blé pour ptit dej demain. mais je gouterai tout a l heur car il a l air trop bon. BIZOUUUUUUUU LINA

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