2 ans et demi après , GO !!!!! je recommence

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Utilisateur118444	Posté le 29/01/2015 à 12:32 Hello tout le monde ! Je suis contente de constater que tout se passe bien pour vous et que le moral est bon Pour ma part, pas de pesée aujourd'hui, car je n'ai pas eu le temps. On verra ça demain. On tient le bon bout !!! Et on continue dans la joie et la bonne humeur ! Bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Galanita 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2015 à 12:44 Bonjour à toutes De retour chez Dukan après avoir perdu 15 kg il y a 2 ans, j'ai quasi tout repris.... Je suis repartie depuis début janvier, merci les bonnes résolutions du début d'année et j'en suis à presque -5kg, ça motive. Par contre je fais toujours l'ancienne méthode je ne connais pas la nouvelle.... et puis, j'ai besoin de soutien pour tenir alors je viens ici pour en chercher un peu...
Utilisateur118444	Posté le 29/01/2015 à 15:33 Coucou, Voilà ce que je craignais est arrivé.... Ma meilleure amie m'a invité, samedi prochain ! Elle sait que je suis au régime depuis 10 jours et elle m'a dit qu'elle ferait une raclette. Les invitations me posent toujours problème, car les hôtes ne tiennent pas compte du fait que je suis au régime. Qu'est ce que je peux faire face à ça ?? Mon amie me dit que quelques tranches de fromage et de la charcuterie ne m'empecheront pas de continuer, mais je sais que si je me laisse tenter je vais en subir les conséquences sur la balance et je vais m'en vouloir. A L'AIDE ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
krykrou69 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2015 à 15:50 Bienvenue a toi Galatina, Bravo pour ta perte tu es a mi chemin c'est super. J'ai fait dudu en 2011 et je ne connais pas la nouvelle version... je suis tjs l'ancienne
krykrou69 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2015 à 17:25 Laetifox résiste Je suis invité samedi soir pour raclette aussi. Sauf que ma pote me fait des épinards. Amene toi a manger au pire ta meilleure pote peut comprendre non? Moi j amenais a manger chez mes beaux parents car ils cuisinaient trop gras. Mon beau pere se moquait mais au jour d aujourd'hui ils me font que des legumes sans matière grasse Desolee j avais pas vu ton message
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2015 à 18:08 Et re bonjour a vous Alors se soir sa sera quoi de bon pour vous au menuts moi pas encore d'idée mais je vais bien finir par trouvé lol vous vous pesée tout les jour?
Galanita 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2015 à 19:40 Krykrou je fais aussi l'ancienne méthode je ne connais pas la nouvelle.. Letifox si c'est ta meilleure pote elle doit comprendre Moi aussi j'ai déjà fait raclette tu peux lui demander de la viande de grison et des légumes style champignon de Paris ou autre c'est bon Après il ne faut pas non plus trop stresser si c'est pour culpabiliser après Avant d'y aller fais toi une soupe de bouillon tu auras moins faim.... Et puis à chaque fois que tu auras envie de craquer pense à ta balance Si tu resistes tu seras super fière de toi
Galanita 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2015 à 19:47 Sinon au menu ce midi j'avais endives jambon et béchamel Ce soir steak hache champignons de Paris à l'ail et brocolis

suismotivee 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2015 à 01:35 coucou, ben oui comme tout le monde en ce moment en Belgique , ai LA GRIIIIIPPE , pfffffffff mais ai pas faim non plus , alors je mange pas trop pas de protéines non plus !!! Les médocs m’assomment ..bref JE NE ME PÈSERAIS QUE LORSQUE JE serais mieux , mm si je sais que je ne mange quasi rien , je ne veux pas me faire de fausses idées , donc j'ai dis que je me pèserais 1 fois semaine et je m'y tiens AAAATTTCHUUUUMMMMMMMMMMMMM!!!!!!! oooops! à vos souhaits aussi lololll
Utilisateur118444	Posté le 30/01/2015 à 10:28 Salut les filles ! Bienvenue à toi Galanita ! Et félicitations pour ta perte de poids Pour ma part, je suis aussi l'ancienne méthode car je l'ai faite il y a un peu plus de 2 ans. Je ne connais pas la nouvelle. Merci pour vos messages d'encouragement. Je pensais faire comme tu l'as dit Galanita, à savoir me prendre un bouillon de légumes avant d'y aller, histoire de me caler. Au pire je mangerai le jambon et la viande des grisons chez elle. Elle n'a malheureusement pas prévu de légumes ou salade et au dessert : île flottante... Pas très diététique ce menu :-( @mlleangelique : oui je me pèse tous les jours. Je sais que ce n'est pas bien, mais ça me rassure ! Et puis mon pèse-personne est à impédancemétrie, si bien que je vois surtout mon taux de graisse diminuer de jour en jour. @suismotivee : soigne toi bien et surtout garde le moral. Par contre fais attention : il faut manger un peu parce que dès que tu vas reprendre une alimentation normale (enfin... Dukan), ton organisme risque de stocker pendant un certain temps. Bonne journée à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2015 à 11:34 Bonjour à vous toutes je vois que tout se passe bien et tant mieux. Moi ce matin pas de pesée on verra bien demain Mais sa me tarde déjà que sa se voit.... Je sais pas encore ceux que je vais faire pour se soir mais je cherche vous avez des idée
Utilisateur118444	Posté le 02/02/2015 à 09:16 Salut les filles ! Alors quoi de neuf ce week end ? Est-ce que tout s'est bien passé pour vous ? mlleangelique, qu'est-ce qu'a donné ta pesée ? Pour ma part, l'invitation de samedi soir s'est plutôt bien passée. Ma copine avait prévu pour moi des dips à l'appéritif et des haricots verts, ainsi que du jambon à la place de la raclette. Si bien que je n'ai pas eu besoin de me focaliser sur le fromage et la charcuterie que les autres engloutissaient ! Quant au dessert, je n'ai pas mangé d'île flottante, mais une poire (petit écart de la soirée). Dans l'ensemble je suis plutôt satisfaite d'avoir résisté au plus tentant, à savoir la raclette !! Dimanche matin, je suis allée à la salle de sport pour 1 heure de cardio et musculation, puis 20 minutes de sauna. Sinon, petite déception ce matin lors de la pesée... J'ai repris 400 g, mais ça s'explique sans doute par le fait que je suis en PL depuis samedi. Courage, on résiste !!!! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2015 à 10:09 Bonjour Alorsbpoir moi je stagne à 96.7
Utilisateur118444	Posté le 04/02/2015 à 07:55 Bonjour mlleangelique ! Surtout ne te décourage pas, on est là pour t'aider et te motiver. Est-ce que tu bois suffisamment ? Tu as peut être des soucis de constipation ? Quel est ton rythme de régime : 2 jours PP/2 jours PL ? Tiens le coup, et n'hésite pas à te manifester sur le forum pour avoir du soutien. Krykrou69, suis motivée, Galanita, vous en êtes où ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2015 à 10:37 Bonjour Je me décourage pas Oui je bois assez mais je vais pas au WC comme il faudrait. Je vais 2pp 2 pl
suismotivee 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2015 à 01:29 coucou ,ma grippe est passée , enfin!!! J'ai perdu l’appétit et mangeais peu mais que 500 gr de perdu , mais faut dire que rester au lit à rien faire !!! c un peu normal . Là j'ai pris du thé pour aller au WC , car les médocs m'ont bien constipée , certes je mangeais peu , mais qd mm . Aller c reparti pour PP , car ce serait mieux je pense pour redémarrer mm si rien mangé d'interdit , mais bon , la cétose permet de mettre les compteurs a zéro . bisoussssssssssssssssssssssssssss

Utilisateur118444	Posté le 05/02/2015 à 08:15 Bonjour à toutes, mlleangelique : peut être devrais tu revoir ton rythme de régime et rallonger ta période en PP ? C'est peut être parce que tu fais de la rétention d'eau qui fait que ta perte de poids est ralentie. Perso, je fais 4 jours PP / 3 jours PL et j'ai bien remarqué que lorsque je suis en PL j'ai tendance à perdre beaucoup moins, voire pas du tout et tout se rétablie au bout de 1 à 2 jours de PP. Quand je ne peux pas aller aux WC, je fais un écart en mangeant une compte de pruneau sans sucre ajouté. Pour l'instant ça fonctionne. Si tu n'aimes pas les pruneaux, il faut peut être passer en pharmacie pour acheter un laxatif léger. suismotivée : contente que tu sois remise de ta grippe ! Et surtout ON RESTE MOTIVE !!! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2015 à 09:14 Merci pour les informations je vais suivre ceux que tu m'a dit 4 pp 3 pl et compote de pruneaux si besoin Merci
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2015 à 09:45 N'allant pas au WC comme il faudrait ma balance ma affiché 97.6 je suis hyper decu mais je ne lâche rien Je reste motivé J'ai lu que le matin avant de prendre son petit déjeuner c'était bien de boire un verre d'eau avec du jus de citron Est ce que vous pense que c'est une bonne idée ?
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2015 à 12:08 N'allant pas au WC comme il faudrait ma balance ma affiché 97.6 je suis hyper decu mais je ne lâche rien Je reste motivé J'ai lu que le matin avant de prendre son petit déjeuner c'était bien de boire un verre d'eau avec du jus de citron Est ce que vous pense que c'est une bonne idée ?
suismotivee 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2015 à 17:18 pour le rythme , j'ai commencé avec 6 jours PP et puis 1 jour PP , un jour PL , un jour sur deux , c'est facile et plus efficace selon les sondages , bisousssssssssssssssssssssssssssss
Utilisateur118444	Posté le 06/02/2015 à 08:21 Bonjour les filles, @mlleangelique : pour le jus de citron, je ne connais pas les bienfaits. Je sais juste qu'a haute dose, le citron n'est pas bon pour les reins... Donc juste la matin ça devrait suffire. Bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2015 à 11:55 Oui je compte en prendrevque que le matin Hier je me suis fait escalopes débridé avec des frite de panais
Galanita 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2015 à 13:58 Bonjour les filles contente de voir que le moral reste bon, je tiens aussi même si je stagne... par contre je prends des vitamines en compléments car je me sens vraiment fatiguée Demain c'est à mon tour de ne pas craquer car je suis invitée et c'est raclette au menu... on dirait que nos amis se donnent le mot.... allé courage les filles je me pèserai demain matin en espérant que ça aura descendu...

mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 16:54 Plus personne

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