2 eme dukan 40 kg a perdre qui me suit ?

Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

sabjassf 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2014 à 01:58 Bonsoir ☺ Je viens d entamer mon 2eme dukan 3 ans et demi apres le premier Javais perdu 37kg du 16fevrier au 30 juin J etais metamorphoser. Jai tt repris malheureusement pas de conso ni de stab et une grossesse C bien fait pr moi !!!! Maintenant je suis motive comme au premier jour Mais j ai peur que cela ne fonctionne plus sur moi Je veux perdre 40 kg Je passe en pl dimanche je fait lalternance 5pp 5pl et pr le moment je ne veux pas de tolerer. Votre deuxieme dukan a t il etait beaucoup plus difficile que le 1er ?

helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2014 à 08:12 bonjour sabjassf De tout coeur avec toi puisque j'ai également 40 kg a perdre , j'ai commencé lundi 3 novembre et je commence par une phase d'attaque de 10 jours ( enfin je vais essayer de faire 10 jours ) Je suis impressionnée de lire que tu avais perdu 37 kg en 4 mois et demi !!!!! Wouhaaa Tu recommences comme la première fois ? tu avais fais du sport ? ...
sabjassf 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2014 à 11:46 Bonjour Non aucun sport je n avais fait aucun ecart jme senter trpp bien. C ton 2eme dukan aussi?
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 01:46 Un bonjour du Maroc Moi c'est mon 3eme dukan des que je perd 10kg kje fais des écarts sans aucune raison....c'est dommage...mais on doit s'encourager entre nous c'est l'objectif la motivation.....allez moi demain sans et.j'étais conseillée que nous devions pas repeter la phase d'attaque et puis une alternance 1pp/1pl demain je me peserai et puis regiimeeeeeeee bon courage
sabjassf 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 01:49 Merci de m envoyer un peu de chaleur amina loll Tu a bien perdu a ton 2eme dukan ? Moi je dois perdre 40 kg et comme la 1ere fois je suis super motiver !!!
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 02:02 Re, Oui oui j'ai perdu 13kg j'étais trop contente là je dois perdre aussi 30kg pr arriver a 55kg
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2014 à 02:46 Bonjour les filles, Moi aussi je suis à mon 2e dukan, et j'avais l'impression que ça marchait moins bien que la 1ère fois, mais en fait, après 1 mois j'ai perdu 5.7 kg, ce qui n'est pas mal du tout !!! La 1ère fois, j'ai fait la même erreur que vous, pas de conso, et j'ai tout repris peu à peu !! J'avis perdu une vingtaine de kilos en 4 mois, j'étais magnifique toute mince !! C'était il y a presque 5 ans. Il y a 2 ans, j'ai eu un 4e bout de chou. Et n'arrivant pas à perdre mes derniers kilos, je me suis décidée à refaire dukan, après l'avoir bien critiqué !! lol mais c'est le SEUL régime qui m'a fait perdre tous mes kilos superflus !!! Voilà, pour la présentation !! Bises et plein de force pour garder la motivation !!
carloline 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 10:02 Je suis exactement pareil j'ai perdu 38kg avec dukan je suis tombée enceinte et je n'ai pas fait la conso là je suis remise lundi dernier je fais 7 jours d'attaque et j'ai déjà perdu 3,3 kg donc très satisfaite .

regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2014 à 10:14 kikooo je peux m joindre a vous
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2014 à 12:21 Bien sûr, toutes les bonnes volontés sont les bienvenues !!! Quel est ton objectif Régimeuse ? Ta réglette n'est pas à jour.
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 12:22 Coucou, tu es la bienvenue biensureeeeee. Moi c'est aujourd'hui que je recommence DUDU....sans aucun écart je le ssouhaite de tout mon coeur... Allez motivée motivée avant la fin d'année
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2014 à 12:25 alors normal je ne me pese pas que 1 fois par mois jai 40 kg a perdre et oui je suis gogole
sabjassf 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 12:30 Coucouuu leq filles Alors moi aujourdhui c la fin de ma phase d attaque jai perdu 4kg400 . Il me reste 36kg a perdre motive motive motive je veu plus jamais etre comme sa je n en.peux plus. Jespere qu on se suivra tt le long du regime. Vous avez manger quoi aujourdhui ??? Bizzzzzzz
aminakech 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 12:31 Moi aujourd'hui je démarre avec 85kg
sabjassf 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 12:35 Vous vous pesez tout les cb ? Moi la je me pese le 9 decemBre pour pas etre decu
sabjassf 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 12:35 Tu veu perdre cb amina ?

regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2014 à 13:57 moi une fois par mois aujourdhui c'est journee pp matin 2 petits suisses avec mes viatamines et 1 mug de cafe au lait midi : steak hache 1 mug de cafe avec du lait soir: oeufs mayo a la parafine et creme au chocolat a lagar agar
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2014 à 16:21 Une fois par mois !!! wouaouh !! moi je me pèse tous les matins, et même parfois le soir lol !!! Comment fais-tu ta crème au chocolat avec de l'agar agar ? A-t-elle vraiment la texture d'une crème ? Pour moi ce midi, une cuisse de poulet à la poêle et un flan au surimi. Bises
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2014 à 16:34 voilahttp://www.proteinaute.com/recette-flan-au-chocolat-et-agar-agar-6049.html finalement je me fais un pita ce soir
sabjassf 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 16:52 Moi aussi je me pese le mois prochain pr pas etre trop demotive si sa remonte et comme sa c le suspens lol Dc prochaine peser pr moi le 9 decembre
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2014 à 17:44 voia pourquoi sab je fais ca aussi
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2014 à 17:50 Régimeuse, ce n'est donc pas une crème mais un flan !!! Je crois qu'en faisant la même recette avec de la gomme de guar on obtient une crème. A plus tard les filles !!
lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 18:07 coucou les filles je m'incruste moi aussi j'ai encors 40kg a perdre c'est 1 er dukan .
regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2014 à 19:50 kikooo lyly oh creme flan tant qu'onl e mange)))))))))) du coup jen est pas manger car javais fait un shandwich pita et bof bof ca me reste sur l'estomac donc dodo tot ce soir

lyly1501 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2014 à 20:33 moi j'ai fait un bourguignon dukan que j'ai trouve sur le site je me suis regale ainsi que toute ma famille bonne soiree

Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Imprimer

2 eme dukan 40 kg a perdre qui me suit ?

Messages sans réponse