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2 ème tentative

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memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 17:21 Bienvenue a toi anneso,et courage. Oui comme le dit ninette rien tel que des abdos, Autrement pour la creme a appliquer sur le ventre,moi j'utilise somatoline ventre et hanche,et elle est pluto pas mal

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 18:32 @Ninette : le cake c 'est plus pour grignoter dans la journee enfin a mon gout ou alors accompagne d 'une compote de rubharbe tu me diras ce que tu en penses et a quel arome tu l as parfume
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 21:16 bonsoir les filles,alors qu'est que vous avez fait de bo aujourd'hui?
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 07:01 bonjour les filles pour moi ce matin c'est - 100g c est toujours ca sinon ca va mais je sais pas ce que je vais manger pas d idee et vous?
Ninette333 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 07:43 Salut, pour moi - 700 g , ça motive! (mais les 1er grammes sont toujours faciles à perdre je fais de la rétention d'eau...). A la maison, j'ai toujours des spaghettis de konjac, que je mélange avec la viande, du jambon de poulet ou le poisson que j'ai dans mon frigo! (tu peux trouver les konjac sur internet ou au casino, même chez moi en corse!!). Il y a 2 jours, je me suis fait des konjac au saumon et crevettes+ 1 CS de crème 4% et sauce soja, un délice... Demain je vais marcher (enfin, si on veut avec 2 petits monstres pas facile) et pique niquer en montagne. Vous avez des idées de pique nique? Biz et courage pour la journée
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 08:53 bonjour ninette et felicitation pour cette jolie perte surimi tomates cerises petits cornichons blanc de poulet deja grille au barbecue crevettes chips de surimi tu melanges un peu d etout ca dans une belle et grosse salade
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 12:48 Bonjour les filles, jolie perte de poids,vaut mieux en perdre que en prendre non? Moi la peser c'est demain matin. Elle a l'air bien sympa ta ptite salade,elle donne envie. Mais dit moi comment tu fait des chips de surimi caro?
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 14:15 les chips de surimi c 'est tout simple tu deroule les surimis tu les decoupes en deux ou trois tu poses sur papier sulfurise et tu mets au four des que ca commence a bien dorer tu retires attention c 'est long a dorer et d un seul coup c 'est tout noir a il faut surveiller mais c 'est pas mal ca croustille

memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 14:19 Ok merci, j'essayerai des ce soir..
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2013 à 12:30 bonjour memel louloute ninette doriane et anne so gros bisous et bon dimanche j espere que votre dudu se passe bien moi ca va pour l instant
doriane92 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2013 à 23:52 Coucou les filles. J'espère que vous avez passé un bon week end . C est reparti pour une longue semaine. En espérant qu'il fasse beau. Ahh oui les chips de surimi c est super bon j'ai essayé. Je les ai mangé en les trempant dans du fromage blanc. Humm merci caro. Aujourd'hui barbecue chez des amis. On ne pouvait rien ramener et je me suis faite sermonner parce que je faisais dudu.... franchement pffff. Du coup pour calmer les esprits j'ai du tout manger. Ça m'énerve! !! Je vais éviter la balance pendant une bonne semaine et devoir rattraper tout ça :( Je suis bien contente de voir qu'on se soutien ici, parce que moi entre mon conjoint, mes collègues, mes potes qui arrêtent pas de me prendre la tête, je vous laisse même pas imaginer. Demain je vais faire des analyses médicales pour que Monsieur arrête de s'inquiéter. .. j'espère que j'aurai rien. Ah bah zut. Désolée pour le pavé. J'avais envie d'en parler . En tout cas je vous souhaite bon courage à toutes. On va y arriver. !!!!
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 06:49 bonjour doriane t inquiete on est la aussi pour les coups de gueule moi je le dit pas que je fais dudu et j essaie de gerer avec discretion sinon les remarques vont fuser aussi et je n ai pas envie de me disp**er avec personne
louloute54 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 07:25 coucou les filles sa y est premier jour de regime c'est parti pour -14kg , on se motive . bonne journée à vous toutes
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 07:36 bonjour louloute alors c y est t'es prete? bonne chance et n hesites pas surtout
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 10:23 bonjour les filles, vous avez passé un bon week end? ce week end craquage!!!!! donc je my remet sérieusement, et je me peserai dans 2 jours, pour pas prendre peur. moi pareil, j'en es parler qu'a mon mari que je faisai dudu, meme pas a mes copine et ni ma famille, parce qu'il ont des pré juger sur ce régime, apart ca qu'est ce que vous allé faire de beau? moi kiné cet aprem, et course, et peux etre balade.
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 10:23 avec mon fils,

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 10:44 bonjour memel ben moi ca va j ai reussi a gerer mon week mais bon je sais que ce sera comme ca a chaque fois la semaine prochaine samedi shooping a vec copine et apres preparation repas pour la soiree anniv de son fils et du mien et dimanche invit pour lres trente ans d un pote alors je verrais bien si je peux limiter les degats sinon aujourd hui rien de special car il pleut et du vent
doriane92 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 13:01 Coucou les filles. Merci pour votre soutien. Je vais tâcher d'être plus discrète maintenant. J arrête dans deux semaines normalement, au rythme où je perd j'aurai peut être perdu les deux derniers kilos. Louloute : courage. Ce qui fait le plus peur cest commencer. Après quand on est lancée et qu'on voit les kilos s'envoler et les vêtements devenir trop grands c est que du bonheur. Memel et caro: Mouai le temps bof bof. Ils avaient prévu du soleil. Bah je l attend. Je suis au bureau toute la journée. T'inquiète pas Memel il n'y a que les surhommes qui ne craquent pas. Le plus important c'est de ne pas rester là dessus. Ca motive encore à perdre. Caro: ce que je fais avant d'y aller (aux anniversaires et autres) je mange à la maison et après quand j'y vais je croque deux ou trois tomates le jambon ... après ça devient plus embêtant quand il y a la nourriture. Et quand je vois des copines je propose toujours un restaurant japonais comme ca j ai les sashimi en pp et en pl je vais hypopotamus ou au paradis du fruit. Je ne sais pas si ca pourra t'aider.
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 15:11 merci doriane sympa les petites astuces
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 16:34 merci les filles pour le soutien, et courage a vous, vous travaillez dans quoi les filles?
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 17:18 moi je suis assistante maternelle et toi?
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 18:22 Moi jsui atsem. Mais la jsui en conger parentale. C marrant je voulai passer mon agrement,et du coup, j'ai laisser tonber, du a ma grossesse,et a mon demenagement.
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 18:23 Et vous habitez ou les filles?
Ninette333 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 19:15 Salut les filles! Pour moi aussi gros craquage dimanche... c'est très bête parce que c'était chez moi et j'avais tout prévu: plancha (simple quand on fait Dukan) et pour les invités potatoes maison et glaces. Ben j'ai craqué et bu 2 verres de vin à l'apéro, et ensuite bien-sûr la volonté s'envole.... Autant dire que comme vous je vais attendre un peu pour me peser....et vous ça va, pas trop déçues? Moi j'ai toujours du mal à me motiver pour Dukan. Je veux ABSOLUMENT perdre mes 4 derniers kilos, mais je me demande souvent si je ne ferais pas mieux de rééquilibrer simplement mon alimentation et faire beaucoup de sport... pour 4 petits kilos (mais qui changent tout: je suis petite je fais 1,50m, 4 kg sur cette taille c'est énorme! et ils sont tellement difficiles à perdre!!!!!) qu'en pensez-vous? De mon côté j'habite en Corse, je travaille dans l'office de tourisme de mon village, 20h/ semaine et ça c'est très cool ça me laisse le temps pour ma vie de famille (après 8 ans de stress à Paris). Biz à toutes, et surtout bon courage, rien n'est jamais perdu

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2013 à 19:20 moi je suis du nord et dis donc ninette tu vas pas baisser les bras pour un malheureux craquage non mais hein!!!!!!!!!!

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