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2éme dudu , cette fois je veux faire toutes les étapes!

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Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2015 à 13:38 Coucou les filles hier soir jme suis fait konjac façon carbonara une tuerie !!! Ce midi Brocolis et omelette poivrons des de jambon un délice avec râpé bridelight ; ) après 4 jours de stagnation ça redescend et peut être mardi -10 kg le kiff j'ai été au sport ce matin vélo et abdos ! Motivée cet aprem je vais faire des courses g plus rien lol bon dimanche ; )

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2015 à 14:48 Salut les filles, c'est PP aujourd'hui, poulet au curry à midi et taillefine choco, ce soir peut être crêpes jambon fromage dudu hier -300g sur la balance... yes ! ce matin j'ai tenté d'entrer dans un jean 46 que je m'étais acheté y a plusieurs mois et dans lequel j'avais l'air d'une grosse patate, les bourrelets de mon ventre ressortaient... beurk ! ce matin il m'allait comme un gant, aucuns bourrelets j'étais fière de me regarder dans le miroir, ça ne m'était pas arrivé depuis longtemps motivée à fond !!
Pat6 1479 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/12/2015 à 15:23 Salut les dudu Amie -10 kg super Lilith999 46 cool Aller les filles on va degomée c'est killos
bayalili 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2015 à 18:11 Bonsoir les filles Ravie pour vous c bien , continuez comme ça , Moi une semaine et que 400g, déçus mais veut mieux ca que rien, mais je me donne a fond s ce n'est cette constipation ça dure depuis 1 semaine!!!!! Dsl les filles Demain ça sera pl je me pèse le matin je vais voir qui s'est !!!! À demain
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2015 à 18:32 Aller courage bayalili, je trouve que tu as quand même bien perdu en 37 jours, cette foutue balance nous rend cinglées Moi je me pèse seulement le week end maintenant comme Pat6 après un PP et y a plus de chance de voir une descente Il y a forcement des moments où on perd moins ou alors on stagne Motivée !!
bayalili 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2015 à 20:30 Cette balance je vais la casser elle a vraiment un problème
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2015 à 09:05 Bayalili mange des brocolis et poivrons sur moi ça marche pour les wc ^^ courage et ça va descendre / Super lilith999 un jean qui te va à ravir / PAT6 ça va? / .........ça y est les filles je suis à - 10 kgs ce matin je suis trop heureuse c'était mon objectif avant les fêtes et les écarts lol ! Du coup prochain objectif ne pas revoir le 9 pendant les fêtes rester dans cette dizaine !!!! Bonne journée ce midi pour moi konjac oignon boulette de boeuf crème liquide 4 pr cent sauce tomate un peu et râpé bridelight ! j'ai goûté sveltesse creme brulee c'est trop bon !!! Allez les filles on va y arriver demain repas ai taf le midi chacun ramène un truc et jeudi repas de Noël dc cette semaine 2 écarts le midi mais bon jvais pas me goinfrer ! Courage à nous toutes surtout pendant cette période !!!
Pat6 1479 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/12/2015 à 15:02 Salut les dudu Moi aujourdhul cest pp poulet curry et fb . Bravo emie ton premier objectif - 10 kl Mentement il te reste a fixe le deuxiémes. Aller on reste motivé Biz

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 14/12/2015 à 17:10 vraiment bravo Emie j'imagine comme tu dois être contente moi c'est pl aujourd'hui, a midi salade concombre oeuf thon et un morceau de cake au yaourt dudu, ce soir une de mes recettes (courgette, jambon blanc, curry, un peu de crème 4%, bridelight rapé miam j'adore ) courage les filles !
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2015 à 19:47 oui trop contente deuxiéme objectif PAT 6 : 84 kg pour le 10 février pour mon opération ^^ et avant 86 pour être en surpoids ^^ et plus obésite classe 1 . et rester dans la dizaine des 8 surtout pendant les fetes. Merci lilith999 continue comme ca toi aussi on va y arriver bonne soirée les filles et bon ap j'ai faimmm! ce soir ce sera ??? je sais pas lol
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2015 à 18:46 Coucou les filles aujourd'hui journée dégat !!! auberge espagnole au taf, jeudi repas de noel donc je vais pas me peser avant lundi voir mardi de toute façon jusqu'au 2 janvier voila les ecarts entre noel , quelques jours en lorraine , le nouvel an et l'annif de mon cousin bouhhh mais je vais faire gaffe ! promis! je veux pas revoir la dizaine des 9 !!!!
Pat6 1479 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2015 à 20:13 Cc les dudu Amie et si tu fais pl jusqu'àu 2 janvier comme ça Tu craquera moins Courage et on reste motivé
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 15/12/2015 à 23:25 Salut les filles, aujourd'hui c'était PP, donc cordon bleu dudu a midi avec galette de son au jambon blanc et j'ai fini mon cake au yaourt dudu mais ce soir on est allé à quick, j'ai pris salade avec morceaux de poulet pepsi max et 1 patisserie (aïe !) du coup j'ai pas fais PP toute la journée moitié PP moitié PL, j'ai 40 min de sport aussi demain du coup je vais faire une journée PP complète et reprendre en PL jeudi.
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 15/12/2015 à 23:29 jusqu'au 24 je vais bien suivre le régime et je ferais PP à midi le 24 et le soir le 25 je ne mangerais surement rien pareil pour le 31 et le 1er janvier Je vais faire le plus de sport possible, mes parents ont un vélo d'appartement je vais bien l'utiliser espérons que ça marche
bayalili 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2015 à 08:46 bonjour les filles besoin de conseils svp, mon poids ne bouge pas depuis plusieurs jours, je n'en peux plus à peine 400g en 10 jours, que dois je faire en plus constipation depuis 1 semaine, hier soir j'avais pris 2 comprimés dulcolax,,,,, ca soulage un peu ce matin et pour couronner le tout ZR depuis 3 jours, j'attend la fin de ZR pour voir, et vous comment ca va, emie bravo pour tes 10 kg, lilith toi aussi tu as perdu bravo, je pense pour les fetes si on s'acharne pas sur la bouffe pendant une semaine ca devrait bien se passer, une fois par semaine et on rattrape le coup des le lendemin c'est pas trop méchant, la methode escalier permet de faire un jour gala!!!! donc ca devrait bien se passer aller bizzzzzz
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 16/12/2015 à 11:33 salut les filles, bayalili t'inquiètes pas ça arrive que le poids stagne, as tu fais des écarts ? parfois un peu trop d'écarts peut bloquer le processus moi quand ça bloque je suis vraiment le régime à la lettre sans écarts et si ça bloque encore, boire du thé ou prendre un draineur pendant 1 semaine courage ça va revenir

lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 16/12/2015 à 11:37 aujourd'hui c'est PP, à midi coquille de poissons et sveltesse choco d'ailleurs bayalili moi aussi ça bloque un peu en ce moment je prends un draineur pendant 1 semaine pour débloquer tout ça et aussi parce que les fêtes arrives
Pat6 1479 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/12/2015 à 11:56 Salut les dudu Bayalili quand on aproche de la zr on fait de La rétention D eau don notre pertes de poids et bloqué après tu Auras un belles surpris Pour la conti moi je prends 1/2 citron avec un peux D eau chaude le matin . Aujourd'hui pp poulet rôti et fb
Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2015 à 18:12 Coucou les filles Ce matin je me suis quand meme pesé ca va +300 gr je vais avoir mes anglaises aussi ce we :s Du coup j'ai été au sport ce matin : 45 min de vélo , 21.5 km et 355 calories en moins avec 10 min d'abdos Bayalili moi je fais la méthode classique donc ca descend plus vite que l'escalier je pense... Lilith continue et avec sport super ! Pour les fetes faut pas culpabiliser , mais ne pas faire trop d'excés , on éliminera avec le sport! Gros Bisous
Emie2382	Ce message a été supprimé par son auteur.
Pat6 1479 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/12/2015 à 10:21 Salut les dudu Aujourd'hui sa fais un moi de régime résultat - 4.3 kg Mon prochain objectif et de perdrez 5 kilos Et vous les filles ?
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2015 à 11:34 Salut les filles, bravo Pat pour ta perte moi je suis à 20 jours de régime et -6 kg en même temps je pars de loin plus y a à perdre plus on perd vite au début, j'aimerai être à 95 dans 10 jours. Là je vais me peser samedi en espérant passer dans les 96 Aujourd'hui c'est PL, à midi salade césar Aller les dudu !
Pat6 1479 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/12/2015 à 12:04 Salut lilith999 6 Kg en 20 jours c'est super motivent Tu va degomée t'es killos un éclair ma belle Moi aussi pl - brochettes de poissons et salade composé On reste motivé
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2015 à 13:59 a midi en plus de ma salade césar j'ai mangé une petite part de lasagnes que j'ai fait hier soir pour mon copain je pensais me sentir coupable après mais finalement je me dis que c'est mieux d'éviter la frustration car je sais que si je suis trop frustrée je risque de faire un gros craquage Cette aprem 45 min de fitness

Emie2382 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2015 à 17:50 Bravo les filles ! Moi j'arrive en zone rouge ce we end donc de toute façon je vais stagner aprés ya les fetes etc , les choses sérieuses reprendront début janvier vu que la ca sera stagnation. Mon prochain objectif: 84 kg pour mon opération le 10/02 donc ca va je pourrais me remettre à fond dans dudu aprés les fêtes mais je ne vais pas abuser!! ce midi c'était repas de noel a la cantine c'était bon mais chut un écart ^^ Ce week end je vais au sport samedi dimanche. Bisous les filles!

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