Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

+ 2Kgs en 1 jour!!

Utilisateur119152

Posté le 02/04/2013 à 10:56

Quelle horreur, j'avais envie de me faire plaisir hier dans la journée et en allant me balader je me suis manger un paquet de viande des grisons tout en marchant!! encore un peu dans l'après-midi tellement j'en avais envie mais ce matin sur ma balance, cauchemar!! j'ai failli tout abandonner !! Mais bon aujourd'hui ce sera "sans sel" ni surimi, ni aucun aliments sous "blisters". Bref j’apprends et je reste positive du moins j'essaie!! 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116113

Posté le 02/04/2013 à 11:13

kikooo ah bin oui ca va redescendre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

emma25

1361 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/04/2013 à 11:22

Ben voyons !! Tu sais que ce n'est que de l'eau ! Pas de quoi te démoraliser !!! On se bat contre la graisse, pas contre l'eau (d'ailleurs, si on se battait contre l'eau, on aurait perdu d'avance hihihihihi :°

Allez, courage ! Tout va bien se passer.

Utilisateur119152

Posté le 02/04/2013 à 12:07

Merci lillydunord, merci emma25. Vos messages me redonne la motivation.

Pas toujours facile de connaitre son corps et ses réactions, j'ai appris et je vais y arriver.

Bon courage pour vous aussi!! 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur119152

Posté le 02/04/2013 à 12:10

C'est vrai, c'est de l'eau et je prends liquidraine de Dukan, ça va bien éliminer toute cette "flotte". J'ai pris aussi deux gélules d'orthosiphon, c'est contre la rétention d'eau et je vais bien boire mes deux litres d'eau et un petit coka zéro pour me faire plaisir ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116113

Posté le 02/04/2013 à 12:56

tres bien ca va redescendre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

blange31

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 07:24

bonjour,

excusez moi,je suis en phase d'attaque depuis lundi ,et ce matin,+700g je suis demoralisé.pourtant j'ai suivi le regime a la lettre .

Utilisateur119152

Posté le 03/04/2013 à 10:09

Tu es peut-être comme moi (tu fais peut-être de la rétention d'eau) .

Qu'as-tu mangé? Il faut éviter les aliment sous blisters , car ils sont sont souvent riche en sel mais bon moi j'ai plutôt opté pour des gélules phyto drainante comme l'orthosiphon, voici le lien qui décrit cette plante.

 

http://www.conseils-phytotherapie.fr/orthosiphon-depuratif-minceur/

 

ou alors prends aussi le liquidraine de Dukan tu peux en prendre 2 cuillères à soupe le matin et une le soir.

Regarde bien la liste des aliment autorisés sur le site moi j'ai appris beaucoup de chose grâce à ça!!

Because je mangeais trop de laitages il ne faut pas dépasser les 800g-1 kgs.

Voici le lien:

http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

Et surtout ne te pèse pas tous les jours!

Moi aussi je débute et des fois je sens avec mes bagues que j'ai gardé de l'eau , alors je ne me pèse pas ou alors quand j'ai senti que j'ai bien éliminer là j'y vais ^^

Bonne chance et courage!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

blange31

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 07:16

bonjour,

enfait je me suis peser avec ma nuisette et aprés pipi et nue ,je suis redescendu a 77,6 kg. je pense que c'est ma balance,car une nuisette ne pese pas 700g .

ensuite ma phase d'attaque devait durer 3 jours,j'etais sensé perdre 1,2kg et je suis a +200g. jalors que depuis le 18/03 je faisais un regime équilibré et j'avais perdu 2,4kg en 15 jours.

peut etre que dukan n'est pas fait pour moi?

Utilisateur119152

Posté le 04/04/2013 à 08:14

Il faut un peu de temps pour "apprivoiser" le régime.

Moi il m'a fallu une semaine pour bien apprendre de mes erreurs (je mangeais trop de laitage et pas assez de protéine = poisson, viande etc.) et surtout ne pas confondre prise de poids et rétention d'eau (quand tu manges trop salé. Que manges-tu la journée?

 

Va zieuter le site c'est une mine d'or!! )

 

Ne perds pas courage et ne te fixe pas trop sur ta balance!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.