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30 kilos motivéééééééeeeeeeee

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wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 13:46 felicitation ça se vois bien

habywen 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 13:48 Merci wendybb mais tu sais moi je vois rien du tous,
mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 15:22 wendybb!! wouhaaaaa ba nous on le voie bien ! tu t est affiné du visage un truc de fou ,le reste aussi d ailleur mais le visage c est flagrant ! moi aussi c est une des 1ere choses que je remarque chez moi quand je perd idem quand je reprend du poids a croire que je fait le hamster lol
mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 15:25 la c est moi la semaine derniere en vacances
mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 15:26 et la cet hiver avec 7kilos de moins
mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 15:31 Voilà fini les vacances les BBQ ,les glaces,et autres petites douceurs estival je me reprend en main pour la enième fois pffffffff et oui c est un combat permanent qu est le nôtre !
habywen 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 15:52 Mimikimousse, la photo du visage c moi ! et toi dis donc ton visage c'est clairement affiné c'est dingue et en passant ta des yeux magnifique !
habywen 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 15:54 Ha oui non j'ai pas fait attention que la première photo que tu as mis c'est maintenant excuse moi !

wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 21:46 bon aujourd’hui j'ai testé la glace coco dukan c bon mais en petite quantité vite équerrant
mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2013 à 10:27 habywen bonjour , lol pas grave , ba vi la photo du haut c est maintenant mais bon dans 7 kilos je serais de nouveau comme l hiver dernier hein!!! enfin j espèreuuuuu parsque là sa veut pas bouger je sais pas si c est la 40 aine qui veut ca ou le fait que cela soit une reprise de dukan pour la 3eme fois mais bon je rame ti peut là lol Ha oui excuse pour la photo me suis un peu mélangé dans les pseudo , au passage jolie bb que tu as !!! Merci pour mes yeux ! petit héritage familial que l on se transmet depuis 5 générations, oufff sa sauve ! nannnn je rigole c est pas si dramatique que ça 7kg mais bon c est C****** quand même!!! aujourd hui pour moi c est PP hummmm vive la glace au stek lol wendybb je ne connait pas celle là elle est nouvelle? déjà essayé celle a la vanille , pas trop mal en cas d envie de sucrerie Bisous et bonnes journée a toutes
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2013 à 10:41 mimikimousse la glace coco c la meme que celle avec la vanille mais avec de l'arome noix de coco bon pour moi 800g en plus ce matin mais je garde la motivation
Utilisateur124208	Posté le 18/08/2013 à 19:05 Bonsoir ! En vous voyant (au passage les p'tits bouts sont trô bô !!!), ça me motive ! Je commence demain et vais essayer de retrouver la motivation que j'avais il y a qques mois. Effectivement, j'ai perdu 10 kg... Puis j'en ai repris 4.... Pfff.... Je viens d'arrêter de fumer (depuis 23 jrs qd même ! LOL) mais depuis j'ai de terribles fringales. Du coup, je viens chercher de la motivation... Et vous en donner par la même occasion... Quels sont vos trucs ??? Pour ma part, je bois bp de thé (car 1.5l d'eau nature, ça passe pas même pdt été..). Pour ne pas être surexcitée, je mets 1 sachet dans une casserole, je fais frémir l'eau et laisse refroidir. Je mets ds une bouteille et complète avec de l'eau... Je me suis mise à la marche, mais n'étant pas sportive du tout, du tout, du tout... Je commence doucement (environ 1h 2 jours/semaine). M'enfin, là, ce n'est que la première semaine... Iiii Voili Voilou ! A bientôt ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
habywen 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2013 à 21:42 Coucou les filles déjà pour commencer je suis désolé mais j'ai beaucoup de mal à retenir les pseudos ! Alors moi petite pesée aujourd'hui 90.4 , mercredi jetais à 91.6 donc la sa fait 1 mois et j'ai perdu un peu plus de 9 kilos. Wendybb 800 grs c'est pas trop grave, tu es en zr ?? Mimikimousse tu ne fais pas du tous ton âge et merci beaucoup pour ma puce. Aeris bienvenue !
Utilisateur124208	Posté le 18/08/2013 à 23:55 Merci ! 9 kg dans le mois c'est super... Autre chose. Avec les protéines, c'est svt constipation. J'utilise moi aussi les carrés transit (vu ds post + haut). Mais n'oubliez pas les eaux riches en magnésium (type Hépar, Rozana...°; Allez je me sauve car demain travail... Bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 10:34 bonjour a tous alors tout d'abord une bonne semaine a tous encore plus motivé que la semaine derniere j'ai une petite question est ce que vous mangé des galettes dukan ? pour moi -400g j'aurai aimer reperdre mais 800g mais c pour demain je pense que j'arriverai pas a ne pas me peser tous les jours peut etre avec le temps ça passera mdr
byebyemagraisse 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 12:40 Coucou les filles! Ca fait déjà quelques jours que je ne suis pas venue sur cette page! Eh ben ça descend doucement! Habywen waouu félicitations ça se voit beaucoup!! Wendybb, au moins ça descend ! Tu vas les avoir ces 800gr! Courage! Pour ma part je n'ai pas encore testé les galettes ^^ Mon astuce pour ne pas me peser tous les jours; je bois directement en me levant comme ça je me dis que même si je me pèse ça ne sera pas correct lol Mimi, tu les perdras en un rien de temps ces 7kgs!

mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 13:00 coucou les filles habywen merci ,pourtant je les ai !! bravo pour ta jolie perte ,voilà une bonne nouvelle pour commencer la semaine aerys bienvenue a toi miss, félicitation pour l arrêt du tabac ! tu as un grand courage pour attaquer de front les deux ,perso je n y arrive pas là je me reprend en main pour perdre ces 7 kilos repris en 6 mois avant que les dégats ne soient plus grand et seulement après j attaque l arrêt de la clope ,petite question avec ou sans aide ton arrêt? j ai pensé a la vapotte pour ma part mais y a tellement de débat dessus que je ne sais plus trop quoi en pensé ! wendybb bonne semaine a toi aussi et tout pleins de motivation , bravo pour ta perte , moi je ne reprend que demain encore une tite journée a la cool ... oui déjà essayer les galettes et ma fois c est pas mauvais du tout avec fromage blanc au fine herbe et saumon fumé sa fait un super apéro que même les non dukanien apprécies ! et parfois sa remplace mon pain , par contre je fait mon mélange moi même , car pour avoir testé le kit tout prêt je peut dire que c est pas top! Voili voilou pour moi pas de pesé ce matin car en PP je ne suis comme qui dirais coincé (pas glam)lol et ce même avec mes 1litre d hépar par jour .... procchaine pesé mercredi et j espère un petit moins cette fois ci même si pas flagrant c est toujours plus motivant ! bisous les poupettes,bonne journée a vous toutes!
mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 13:13 oups j allais oublier enchantée byebyemagraisse, oui j espère mais bon je ne me torture pas non plus sa prendra le temps que sa prendra pour mon premier dudu j ai mis grosso modo un peut plus d un an a perdre 30 kilos en faite mon soucis c est que si je ne fait pas attention je prend trés trés rapidement ,genre je regarde le gateau j ai déjà pris 100grm ! et comme il n est pas toujours évident d etre wonder women en permanence avec le taf les loulous bref la vie que l on a toutes plus ou moins , je doit régulièrement refaire une tite remise a niveau lol je me suis promis a moi même lors du premier régime que je ne dépasserais plus jamais la taille 38/40 et donc je n ai que ces 2 tailles dans mes placards et comme il m est impossible psychologiquement d acheter une taille au dessus ,c est mon garde fou ! Avant je faisait du 44/46 voir 48 pour le haut !
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 13:20 pour les galettes je parlais des toute faite dans le commerce sucré ou salé moi je prends ça au petite dej j'ai l'impression de mangé une tartine de pain et pas de prise de tete pour les faire si j'ai pas le temps sinon quelqu'un fait d'autre recette dukan moi je me mets a cuisiné au plaisir de mon mari d'ailleurs mon mari c mis sur ce forum (je suis super etonné lol ) j'esperons qu'il trouvera de la motivation aujourd'hui seance d'abdo chez le kiné et remise en place du dos ouille !!!!! lol
mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 13:29 ha ok! oui je les connait elles sont exquises moi je craque pour celle au chocolat je les passent au toasteur un vrais délice le matin ! chouette que ton homme se soit inscrit a deux sa aide tout de même plus ,le miens me suis mais ne veut pas s inscrire lol pudeur masculine sans doute ,bon courage pour le kiné ,moi j y suis abonné aussi +ostéopathe pfff problèmes de dos et de disque c est pas le top mais là l été m offre du répit bizarement , c clair pas toujours agréable les manipes mais on en tir un bien fou par la suite
wendybb 361 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 19:00 bon les filles j'ai besoin de vous le 31 aout j'ai un resto italien avec les collegues que me conseillez vous de prendre pour ne pas reprends trop de poids
Utilisateur124208	Posté le 19/08/2013 à 20:52 Bonsoir ! Mimikimousse : j'ai essayé à maintes reprises d'arrêter le tabac (patch, acupuncture, rien....) et le + que j'ai tenu c 3 jours... Là, je vapotte et diminue le taux de nicotine... Aujourd'hui, reprise du boulot et grosse envie de cloper... Mais j'ai tenue bon... Par contre comme j'ai repris du poids notamment depuis arrêt clope, je me remet à dudu !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimikimousse 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2013 à 06:38 Un petit bonjour a toute très matinal hé oui c est reparti ,fini les vacances ! wendybb : apart primer les plats de viande ou poisson en demandant gentiment un petit aménagement (pas de sauce ,cuisson sans gras etc etc ) c est possible hein j ai déjà fait , je ne voie pas grand chose d autre! si un conseil mange chez toi avant pour éviter le craquage apéro ,un oeuf dur ,du jambon bref quelques chose qui te calerais déjà un peu,arriver avec une faim de loup au resto est plus dur a gérer aerys:merci pour ta réponse, je pense me mettre aussi a la vapotte , ma copine d enfance s y est mise et sa lui conviens trés bien elle est même passé a celle sans nicotine cela fait 3mois qu elle y est , n étant pas une grosse fumeuse (je ne fume pas en journée car je suis auxiliaire parental)je pense que cela serais un bon palliatif , pour le moment c est vrais que quand je ne boss pas j ai besoin de ma tite clope aprés repas ou quand j ai une tite envie non dudu ,c est pour cela que je préfere perdre d abord et ensuite m arrêter de fumer Sinon pour moi ce matin pas de pesée j attend demain mais je me sent comme dégonfler alors j ai hâte e espère que cela ne soit pas qu une impression ! bisous a toute et bonne journée
VANESSA77 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2013 à 06:54 Bonjour les filles, Cela fait un moment que je ne m'étais pas connecté, je vois que l'on commence à être un bon groupe. Pour moi ce Dudu est plus difficile que la 1 ère fois après une semaine d'attaque ma perte n'est que de .....1 kilo ! Mais bon qui va doucement va surement... De toute façon je ne compte ma refaire ma garde robe même si pour l'instant ils sont près du corps !...... Mon image dans ma glace et dans mes vêtements me donnent chaque jour de la motivation pour Dudu alors que si je changeais de taille, vêtement un peu plus larde ma motivation baisserait !!! Donc aucune prise de risque et mon porte monnaie est content ! Bonne journée à toutes,

habywen 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2013 à 16:08 Coucou les filles en ce moment je stagne donc je suis un peu déçu je fais du 5 pp 5 pl Et on m'a conseiller de réduire à 3,3 , je sais pas koi faire, que me conseiller vs ?

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