30kg a perdre c'est parti dés le 04/05/15 motivé?

Posté le 12/05/2015 à 10:28

Moi je n'ai pas mal au ventre mais mon ventre fait du bruit je pense que c'est le corps qui brule les calories.peut être que c'est ton thé drainant qui fais.est quoi comme thé?

Posté le 12/05/2015 à 11:45

Lol comment l me dis Ca pas toi fidezil mdr.moi je bois jardin bio aide minceur c pas mal comme je suis madame thé lol donc un thé au pti dej un autre vers 8h,un a midi,1 vers 16/17h et un dernier apres dîner et à côté je bois de l'eau,pas mal les arômes alimentaire.au faite samsam qui ta recommander le regime dukan?

Posté le 12/05/2015 à 13:41

Sisi ta répondu a ma question au début jetais comme toi je me disais dukan je le ferais jamais c trop dure et pourtant javai acheter le livre par curiosité mais je l'ai pas fai apres quand g rester jai bien aimer et jme suis di mais pourquoi ne pas l'avoir fais depuis longtemps puisque c'est simple comme "bonjour madame" et on se sent pas telment privé car îl ya pleins d'aliment autorisé et puis si un jour tu fais un ecart c pas si dramatique faut juste apres te remettre sur les rails aussitôt sinon c'est la catastrophe lol.je compte bien continuer jusqu'au bout on verra bien si la motivation est toujour la.la tu es en Pl? Mois tjrs phase d'attaque j'arrête demain pour les Pl jeudi.quand je vois le parcours de Stef ca me motive mais faut être patiente.si g bien compris ta copine a fais toute les phases du regime?et aujourdhui comment elle mange équilibré?

Posté le 12/05/2015 à 17:55

Elle était a combien de kg ta copines jme rappel plus et en combien de tps l a tt perdu?moi c pareille que toi quand je maigri c mon visage et mes seins ki maigrissent deja que j'en ai pas beaucoup lol.moi peut être que je v pas faire c phase quand jorai atteint un certains poid jé v Ptet opter pour l'escalier nutritionnel on verra bien.courage ds ta perte de poid jeudi c bientôt lol.4jours de mariage Ca pardonne pas va yavoir du couscous à volonté avec les makroute et tout lol

Posté le 12/05/2015 à 22:56

Coucou les fifilles !!

ça papote bcp aujourd'hui c'est génial....lol

Fidézil oui oui jambes lourdes....envie de légumes....ton corq te demande autre chose avec les protéines...passe en Pl....bois du coca light ou zéro! tout dépend de ce que tu bois la journée! bois-tu ts les jours pareils? y fait chaud ces jours-ci tu dois transpirer plus !! donc moins uriner....attention aux reins trop de protéines!!! passe en PL....

tu as bien raison de faire l'escalier nutritionnel je pense le faire aussi qd il me restera une dizaine de kilos à perdre je verrais lol.....

Mamzelle Samsam pardon madame lol! tu ne va pas aux toilettes car tu ne prends pas le son d'avoine le matin!

je vs donne une recette de cookies pour le matin

-2 c à s de son d'avoine

-1 c à s de son de blé

-2 oeufs en séparant le jaune et le blanc afin de les monter en neige

-arôme vanille 20 gouttes

-1c à c d'aspartame liquide ou solide

on mélange le tout

200° au four 15 à 20 mns au four moi je le laisse que 10mns car trop sec...

tu es une jeunette Samsam et toi Fidézil quel âge as-tu? moi j'ai 42 ans une vieille lol

Samsam fait attention avec le régime Dukan mdrrr moi je m'étais fait une raison de n'avoir qu'un fils et 13 ans après grâce à ce régime à presque 40 ans lol 2 bébés avec 14 mois d"écart mdrrrrrr....tu veux que des filles lol.... les fifilles sont près du papa, les p'tits gars de la maman lol fille ou garçon c'est génial d'être MAMAN.....

Samsam je ne trouve plus le nom du site pour les arômes stp merki j'en ai jamais acheté j'achète en commerce la vanille vu les goûts que tu as pris ça donne envie hummmmmm lol

j'ai marché aujourd'hui....je suis raide lol je me sens gonflée pfffff j'ai rien perdu je stagne....normal ce soir c'est drapeau rouge mdrrrrrr...

tout pareil que vous lol je maigris des seins et du visage...j'en avais des nénés lol pour allaiter mes loulous mais là pffff ils diminuent mdrrrrrr

je bois bcp de café c'est ma drogue mdrrrr un peu de thé vert et de l'eau j'alterne vitter, contrex et courmayeur et si vs n'arrivez pas à aller aux toilettes faut boire de l'hépar.....

Samsam amuse toi bien à ce mariage fait toi plaisir....une reprendra en Pp lundi mais bien pas à ta guise....mdrrrrr

j'ai bcp écrit mdrrrrr c'est génial de papoter à vous les fifilles et si d'autres veulent venir vs êtes les bienvenues....les 2 autres filles plus de news d'elles dommage.....

motivation....volonté et courage à nous

bonne soirée les fifilles

biz à demain

Posté le 13/05/2015 à 09:48

coucou les girls on fire commen tvous allez )))))))

De mon côté je suis super contenteeeeeeeeeeee il fait beau du coup je suis hyper motivée pour cette dernière journée et ensuite weekendddddddddddd )))

Fidezil elle faisait 115kg elle a perdu en 3 ans si je dis pas de bétises (par ce qu'elle a eu des hauts et bas) et là elle a pas bougé.

Le mariage c'est pas un mariage rebeu hihihi donc pas de couscous party c'est un mariage congolais français un mélange de folie du coup j'ai hate de voir ce metissage de culture le thème c'est musical (oui c'est des artistes lol)

Generalement dans les maraiges tu me vois jamais manger je suis toujours sur la piste de danse peu importe la musique  du coup je pense que ça va vraiment aller en plus je suis hyper difficile sans le vouloir en nouriture du coup je vais pas manger grand chose donc tout va bien )) enfin je vous direz ce que j'ai mangé )

En tout cas trop hâte de mettre mes robes hihihihi 

toi aussi potrine visage c'est compliqué  moi idem un cadavre mais bon heureusement que les formes sont la en bas sinon ça serait vraiment compliqué pour moi  en essayant les robes les nanas vendeuses arrêtez pas de me dire prenez pres du corps pur mettre en valeur la silhouette mais mettez du rembourage sinon c'est compliqué j'avais envie de les tuer looll. C'est vrai que je fais du 80A donc ça fait pleurer lool mais je triche avec du B parfois ) hihii

Docteur Stef comment allez vous ))) vous nous avez manqué hier ))) ah oui c'est vrai le son d'avoine ça aide (promis les filles la semaien prochaine je vais vraiment bien faire le truc parce que là je fais n'importe quoi c'est pas bien)

Mon abjectif après le mariage bien faire ducduc yen a assez des betises ))

mais c'est vrai que si tu me voyait stef tu me gronderais entre je mange le soir pas le midi je vais courir sans rien dans le ventre je mange un morceau de poulet ou un surimi et salut la flème de prendre le son je mange pas de legume mais une feuille de salade je en me pèse pas bref la folie du n'importe quoi!

Donc promis les filles lundi je recommence en étant sérieuse avec les 3 jours PP comme stef m'a dit et ensuite l'alternance c'est finit la rigolade action mais lundi s'il vous plait 

oui je suis une jeunette loool, elle est marrante cette expression ça doit se voir à mon irrégularité ou à ma manière de papoter 

oh génial 2 enfants merci ducduc rien n'est impossible  42 ans c'est hyper jeune d'abuses pas )))) et puis c'est une question de mentalité et moi je te trouve géniale rien qu'en te lisant.

C'est cool on représente tous les âges différents objectifs différents parcours et on arrive a bien rigoler se soutenir c'est super. avec de la chance en atteignant nos objectifs respectifs on s'organisera pour se faire un restau bien mérité  si ça vous dit on a qu'a ce fixer ça un jour peu importe où  ça serait sympa 

Stef le site c'est http://www.culinaide.com/aromes-notes-sucrees.htm

ça arrive en 48h tu seras pas déçue c'est vraiment pas cher (comparé en grande surface) et pour toi qui cuisine je pense que tu vas t'éclater  et tu pourras même faire des gateaux à tes chouchous tes enfants  (bon ton mari aussi s'il est gentil  )

Fidezil mon rêves deux mini toi ))) trop mignon fais bien attention à tes princesses ))

Fidezil tu as archi raison la balance je pense qu'il faut l'oublier le temps d'un moment se peser tous les jours je pense que c'est vraiment pas bien ça devient une psychose 1 fois toutes les semaines et ensuite 1 fois toutes les deux semaines ça me parait bien 

J'avoue ne pas être fan d'un chiffre et stop, moi par exemple tout le monde d'en mon entourage est choquée quand je dis 59 il me pense tous à 53 c'est vraiment un effet d'optique comme je suis très fine du haut on bloque dessus dans regarder ce que moi je vois à savoir le bas les cuisses les hanches et le muscles du coup on pèse forcement plus après le principal c'est aussi de s'aimer et de se fixer une taille de vetement qu'on souhaite atteindre je pense que c'est plus révelateur. De mon côté je me sens super bien sans savoir à combien je suis juste en me disant mes vetements respire je ne suis pas serrée 

J'ai oublié merci pour les recette cookies je vais rajouter l'arôme cookie on verra ce que ça donne dimanche matin atelier cuisine )

Bonne journée les filles ))))))))))) mouahhhhhhhhhhhhhh

Posté le 13/05/2015 à 12:20

Merci samsam et shanabelle.aujourdhui dernier jours d'attaque mon poid na pas tro changer car je sens que je fai de la rétention d'eau ou jai fais une erreur alimentaire.javai fais des oeuf mélanger aux lardons de volaille.dite moi les lardons de volaille en attaque c bon ou trop gras?

Posté le 13/05/2015 à 12:44

Je ne vois pas ta courbe sur ma tablette, tu as combien de kg en - à la fin de ta PA Fidezil ?

Posté le 13/05/2015 à 12:53

Attention les lardons de volaille c est gras regarde sur ton paquet, le taux de lipide est largement supérieur au protéine faut faire gaffe..

Toujours prendre ( si blister) des aliments plus fort en protéine qu en graisse

C est comme pour les yaourts 0% il y a beaucoup d arnaque parfois, certaines marques sont pleins de glucides donc sucre +++  !

Posté le 13/05/2015 à 14:03

Oui depuis trois mois je ne fais pas d écarts je m autorise un toléré par jour et je surveille bien mon taux de protéine ingurgité dans la journée (je suis à 104 gr par jour là je mange beaucoup de viande rouge en pp et en pl j adore me faire du poulet basquaise 

Au début pendant 2 mois j ai fais 1/1 en alternance et depuis peu je suis en 2/2 car la perte en avril a ralentie gros palier de 12 jours !

je mange pas d aliments sous blister sauf des surimi de temps en temps sinon je cuisine avec des aliments frais

J utilise des arômes pour les fromages blancs et les gâteaux dudu...voilà le reste c est le régime qui et efficace )

Comme j ai 50 kg à perdre minimum je vais nager une fois par semaine (pendant une heure) mais j y vais avec mes enfants donc c est pas du sport intensif lol

sinon j ai une très grosse motivation +++++ j en a marre des kilos en trop et de ne pas pouvoir mettre les vêtements qui me plaisent mais déjà en trois mois avec - 22 kg je m apprécie plus )

si tu ne lâches pas ton corps va lui lâcher les kilos un à un et déjà à - 10 kilos tu vas te sentir mieux et vouloir maigrir +

voilà !

Posté le 13/05/2015 à 15:05

Ça me fait une moyenne de 7 kg par mois mais attention j étais à plus de 126 kilos de départ c est plus facile à perdre les premiers à ce poids là, mais après en dessous des 3 chiffres ça va etre galère je pense, on verra bien

Posté le 13/05/2015 à 18:30

Merci c est très gentil et encourageant de lire ton message )

Posté le 13/05/2015 à 23:40

samsam ça serait génial un resto...

mais lol je suis trop loin....

à bientôt

les fifilles

on reste motivee....

biz à vs les fifilles...