30kg à perdre et besoin de vous les filles

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kinouche 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 15:05 les filles on achète les arômes dans tout les magasins

louloute01640 329 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2014 à 15:11 Attention kinouche, les arômes en grande surface contiennent généralement du sucre, donc interdits dans notre programme. Moi je les achète sur le net, lafeeregime, il y a aussi la boutique dukan
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 04/02/2014 à 18:47 Coucou tout le monde!! Alors ça se passe comment pour vos phase d attaque!? Moi j enchaîne la 3semaine sereinement pas de craquage malgré les bonbons de mon fils qui me font de l oeil lol mdr.... Je vais tester la recette des crousti rapidos ça m à l air hyper bon.... Biz à tte
Utilisateur128222	Posté le 04/02/2014 à 22:27 coucou les filles, ca été votre journée? ici tout roule bon train Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2014 à 06:45 Bonjour, Puis je me joindre à vous dans cette aventure. Je n'en suis pas à mon premier essai Dudu. A chaque fois j'ai dû stopper car Dudu me provoque des insomnies. Pour l'instant je résiste, comme je peux, et je me dis on a pas échoué tant qu'on continue d'essayer. Jordynie, bravo pour ce kilo envolé dès le premier jour. Bonne journée Dudu.
kinouche 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2014 à 07:44 Les filles n oubliés pas de mettre vos réglettes a jour...........
Utilisateur128222	Posté le 05/02/2014 à 08:02 Bonjour les filles, Bien sure Etoile bienvenue parmis nous et merci pour le compliment ce matin"-0,9kg Je vais finalement faire 5 jours d'attaque donc samedi j'entre en croière pour un bon nombre de mois. ouf ça va chauffer. Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kinouche 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2014 à 08:53 Jordynie tu as perdu combien depuis le debut?

Utilisateur128222	Posté le 05/02/2014 à 10:03 Kinouche ma courbe est à jour j'ai commencé dukan lundi soit dejà deux jours et resultats: -2,2kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kinouche 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2014 à 10:30 bravo Jordynie moi que 900 grammes en 2 jours.......
Utilisateur128222	Posté le 05/02/2014 à 10:33 Est ce que tu manges assez? il faut beaucoup boire 2L de liquide par jour et faire la marche 30min par jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128222	Posté le 05/02/2014 à 10:36 Moi je mange beaucoup 5 fois par jour que les bons aliments et je bois bcp je fais la marche 30 à 45min je sais que les premiers kilos c'est de l'eau mais qu'à cela ne tienne.... Bon courage et surtout ne craques pas tu verras que la balance va finalement Descendre Je ne mange plus après 20h Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128222	Posté le 05/02/2014 à 10:59 Je viens de lire sur le vinaigre de pommes je vais acheter samedi et commencer j'espère qu'il est vraiment efficace. Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kinouche 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2014 à 12:10 il a quoi de particulier le vinaigre de pommes? j essaye de boire 1.5 d eau par jour (surtout infusion)car je ne boit pas beaucoup depuis se matin j ai mangé 2 yaourt % plus les crousti rapido (mais comme je n ai pas d aromes ...bof...) ensuite vers 10h00 4 batonnet de surimi et a midi 2 escalopes a la moutarde avec 2 carré a 0% avec un yahourt....voila ..tu en pense quoi?
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2014 à 19:30 Coucou les filles!!! Bienvenue étoile.... @ jordynie bravo pour ta perte de poids!!!! Je mettrais ma courbe à jour quand je me peserais ... C est à dire samedi vu que je me pèse qu' une fois par semaine!!! Bonne soirée à tte
Utilisateur128222	Posté le 05/02/2014 à 22:28 Cc les nanas, @Kinouche mais tu manges assez, dis c'est la première fois que tu fais dukan? si oui on perd moins et aussi chaque corps est unique et perd à sa manière. Sinon continue sans te décourager et craquer et ta balance va bien basculer. Bon courage @Choupy merci je suis moi meme contente et bien motivée, demain une autre pesée est en cours puis la prochaine sera lundi. Bonne nuit les filles A demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2014 à 04:11 Bonjour, Tout d'abord merci pour votre accueil. Kinouche, tiens bon!!! Ce n'est pas si mal du tout. Tu sais avec Dudu j'ai appris à être patiente... mais je suis toujours là et j'y crois toujours. Les petits ruisseaux font les grandes rivières. Prochaine pesée : samedi. ON S'ACCROCHE !!! Bonne journée Dudu
Utilisateur128222	Posté le 06/02/2014 à 08:15 Bonjour les filles, Ouf, je perds dejà mois donc ne me pèse plus tous les jours. -0,5kg maintenant pesée une fois ou deux par semaine. j'espère que tout le monde va bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128222	Posté le 06/02/2014 à 10:39 Les filles où êtes vous??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128222	Posté le 06/02/2014 à 15:21 Je me sens si seule mais bon je ne lache rien. Bon courage à vous!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2014 à 16:18 Coucou tout le monde!!! @jordynie : ne te sens pas seule on est la... Bon aller direction l ecole récupérer mon louloute... Biz a ce soir
Utilisateur128222	Posté le 06/02/2014 à 17:04 Coucou choupy, C'est que j'ai envie de papotter mais ya personne mais bon c'est comme ça. Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128222	Posté le 06/02/2014 à 18:57 J'ai passé une bonne journée bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2014 à 20:21 J avoue..mais bon avec la journée au taff... Difficile de pouvoir discuter!!! On se rattrapera ce week end Biz

Utilisateur128222	Posté le 07/02/2014 à 09:33 Coucou choupy, J'espère que tu vas bien ici tout roule bon train et je ne sais plus m'en passer de ma balance elle est devenue mon amie. dernier jour d'attaque donc demain dernière pesée puis le debut de la croisière. Où je compte me peser une à deux fois par semaine Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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