Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

-33.4Kg en 6 mois

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

poutzinette

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:04

Forum Dukan : coucou voila avant et apres bon courage

Coucou, voilà avant et après !! Bon courage

poutzinette

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:04

Forum Dukan : et apres

et après !!

Poupsinelle

73 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:08

Waa félicitation!

On dirait presque une autre personne!

Tu es assise et ton ventre reste plat! Ça laisse rêveur ...

Utilisateur36752

Posté le 18/01/2011 à 12:09

COUCOU

c beau l effort que tu as fait

pe tu donner d tuyaux comment as tu fait????

c spectaculaire encore bravo ET FÉLICITATION

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sonyjooce

43 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:13

Tu es magnifique

Sonia

valerie59

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:28

c'est incroyable !!!....tu es vraiment tres tres belle!!!! FELICITATION

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 18/01/2011 à 12:31

Juste superbe !

Bravo !

yaye4

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:32

Félicitation tu as fais un magnifique parcours!

Macha93100

119 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:46

EPOUSTOUFLANT! T'es magnifique! Chapeau!

Naxou

721 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/01/2011 à 12:50

wouha je t'envie là!

On ne te reconnait pas!

grosseloute

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:59

Superbe !!!!

Félicitations

elham

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 12:59

superbeeeeeeeeee

sopaliam

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 13:12

Franchement UN GRAND BRAVO tu es simplement magnifique!!

doudoune051

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/01/2011 à 13:29

Félicitations a toi pour ce très beau parcours, les photos parlent d'elles mêmes, encore bravo !!!!!  

vanou84

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 13:44

Mon dieu que tu es jolie !!! Toutes mes Félicitations !!! Il faut que je montre le radical changement à mon mari !!! Encore bravo !

fifinelucrox

148 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 14:13

BRAVO !!!!

 

Ca ne fait que me motiver encore plus

 

Tu es très belle et épanouie

drixie

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 14:13

j'allucine !!!!!!!!!!!!!!! tu est trop bellle !!!

bravo j'espere y arrivée aussi !! -24kg de prevu

fifinelucrox

148 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 14:14

BRAVO !!!!

 

Ca ne fait que me motiver encore plus

 

Tu es très belle et épanouie

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/01/2011 à 14:21

excellentissime !!!

cecile5454

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 14:41

Tu es magnifique bravo c'est génial !!!!

mamcou

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 14:52

BRAVO BRAVO BRAVO et merci avec des photos comme ca on a un peu plus de courage .

Anelle

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 14:52

Bravo tu es très belle!!!!!ça me motive car j'ai autant de kilos à perdre vivement dans 6 mois ! merci de ce témoignage

biz 

Alea

427 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 15:12

Bravo, quel changement!!!

poutzinette

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 17:02

Merci pour vos compliments, je suis touchée !!!

j'ai commencé à 97kg le 15 février 2010 pour un pti m57.....il y avait du boulot !!! J'ai toujours essayé x régimes qui n'ont jamais fonctionné ou qui m'ont gratifié de bonus...

Je n'ai jamais flanché pendant ces 6 ptis mois, jamais UN seul écart...Je savais qu'un écart en entrainerait d'autres.....le cercle vicieux !!! J'ai atteinds mon juste poids le 13 août avec 68.2kg....J'ai commencé la conso avec beaucoup d'angoisse, la peur de regrossir était immense !!! Au fur et à mesure des semaines, j'ai encore perdu pour atteindre un poids aujourd'hui de 63.8kg, je suis plus que ravie !!! Il m'arrive de faire quelques "écarts" minimes aujourd'hui mais j'ai vite appris que le corps est en sursit !!! Il faut apprendre à gérer et surtout s'autogérer !!

Depuis 3ans, j'ai la maladie d'Hashimoto (hypothyroidie) et j'ai une ptite pillule d'hormone à prendre tous les matins, au début mon médecin m'avait dit que j'aurai plus de mal à maigrir mais heureusement, cela ne m'a pas empeché et je l'ai pris comme un défi !!!

Le plus important est de faire ce régime pour SOI !!! Posez vous la bonne question lorsqu'une envie de craquer survient : Trois minutes de plaisir valent-ils des semaines d'efforts ? Est-ce qu'un morceau de chocolat vaut vraiment le coup à côté du bien être retrouvé ???? J'ai eu des gros coups de cafards, des crises de larmes mêmes car tous ces efforts sont considérables et ça nous prend aux tripes !!!! Pour moi maigrir s'apparente à une deintoxication....... !! Mais n'oubliez jamais pour QUOI et pour QUI vous avez pris la décision de maigrir..... Je vous assure que la fierté et le bien être que vous ressentirez une fois le régime fini balayeront tout.....

Ayez confiance en vous et vos capacités !!!!!

Bon courage à tous et à toutes !!!!!!

Utilisateur34953

Posté le 18/01/2011 à 18:00

wahoooooooo!!!bravo!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.