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-33kg, plus que 7 kilos à perdre, mais les derniers sont les plus durs !!!

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ramina888 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 22:12 Avant : 108 kg au compteur ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ramina888 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 22:12 Maintenant : 74 kg après 364 jours de dudu ! Les photos avant/après m'ont toujours motivée, j'apporte ma deuxième contribution ! RDV dans 7 kilos en moins pour la stabilisation; en fait, c'est la suite qui m'inquiète plus que la phase régime en soi. Merci de me donner un petit coup de pouce avec vos encouragements ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2011 à 22:14 Bravo ramina! quel changement! allez encore un pti effort!et après a toi la conso!la stabilisation sera pour après! bon courage pour la suite et toutes mes félicitations!
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 18/10/2011 à 22:19 Splendide quel beau parcours felicitation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 18/10/2011 à 22:33 ouha bravo et continu !
AnaBxl 587 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2011 à 22:49 Après un an de dudu, on dirait une autre personne!!! Bravo pour ton parcours!!! Et courage pour ces 7 derniers kilos, ce sont souvent les moins drôles à perdre; mais ça en vaut la peine!! Bonne continuation
puce78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 23:02 En effet les derniers sont les plus longs. Mais que c'est bon quand on arrive au bout de cette phase. Commence à bien réfléchir à la suite, comment tu vas l'aborder.... car ce n'est pas la fin. Suite aux diverses informations que j'ai vu sur le net j'ai divisé cette phase en 3 partie. La 1ere avec 1 seul repas de galas, légumes et fruits tous les jours, un féculent par semaine et deux tranches de pain complet à cela sur la 2ème partie je vais rajouter le 2ème féculent par semaine et le fromage tous les jours et la 3ème phase j'aurais mes 2 repas de gala par semaine. Bien sûr je garde toujours ma journée PP par semaine. Enfin voilà c'est comme ça que j'aborde la conso et surtout avec 4 séances de sport en salle.
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2011 à 23:13 Mais tu es une autre femme bravo ta perte est vraiment très flagrante BRAVO pour ton courage Accroches toi pour l'arrivée ton objectif te tends les bras courage!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

SANSOMATOLINE 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2011 à 23:25 Tu es magnifique ! Bravo pour ton parcours ! C'est vrai que les derniers kilos sont les plus difficiles à faire partir...alors bonne continuation !
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2011 à 06:11 énorme comment tu t'es affinée!!! impressionnant!!!! un grand bravo!!!! ne lâche surtout pas, tu y arriveras pour les derniers kilos!!!
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2011 à 07:15 bravo ! super parcours ! les randonnées vont être plus sportives ou plus facile maintenant ! et ne t'inquiète pas pour la conso ! tu as fais confiance à dukan jusque là, alors continue de suivre le régime et il n'y aura aucun soucis ! félicitations et bonne route !
Utilisateur71196	Posté le 19/10/2011 à 07:16 bravo tu as ires beau parcours ! comme le dit mamamag il faut faire confiance au doc dukan, ça marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 19/10/2011 à 08:00 Bravo, quel changement, tu est très bien déjà Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
biloba 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 08:08 Alors la alors la j'en reste muette d'admiration!!! Bravoooooo
Utilisateur52794	Posté le 19/10/2011 à 08:12 SUUUPER et en conso tu y arrivera reste sur le rail et que du bonheur je suis en conso depuis le 21 SEPT et j'ai encore perdu 1.7 encore une fois BrAvO Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/10/2011 à 08:13 Wahou dis dc sacré difference!!!Felicitation et moi perso je trouve deja tres bien comme ça!!!tu es super mince!!!!!!!!!!

loudi79 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 08:26 Bravo! quelle différence! et aussi merci ! merci, car en période de doute, de perte lente, cela constitue un coup de boost ! bon courage à toi pour la suite!
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2011 à 08:46 Félicitations ramina, tu es superbe, et bravo pour ton courage et ta ténacité, ca a payé ! Bon courage pour les derniers petits kilos !
carotd 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 09:47 Bravo Ramina! Tu peux être fière! Mais tu dois être grande car tu portais quand même plutot pas mal tes 108 kgs! Courage pour les derniers, ce serait dommage d'arrêter là! Je trouve le conseil de Puce78 assez sympa pour aborder la suite, cle apeut permettre d'éviter de se dire WOUHHAAHAHAH ça y est, je peux et tout f... en l'air! BRAVO BRAVO encore!
saby2010 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 10:01 Félicitation et merci de nous motiver avec tes photos avant / après . ça rebooste!
ramina888 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 13:56 Merci de tout coeur, les filles ! Bien sûr, il y a les photos qui motivent, mais aussi tous vos commentaires ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sabine1962 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 20:48 Bravo, tu est magnifique ! quel courage je te souhaite le meilleur pour la suite
ramina888 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2011 à 21:55 Parmi vous, qui est en stabilisation ? Cette phase est-elle aussi facile que la croisière ? En fait, ce que j'apprécie particulièrement dans ce régime, c'est que je n'ai jamais les faims d'ogre que j'avais avant (peut-être parce que je m'organise mieux), et que je ne me sens jamais frustrée. Est-ce la même chose pendant la stabilisation et après ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pixelle 1508 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/10/2011 à 08:40 comment te sens-tu avec 134 plaquettes de beurre en moins ? Que du-du pour y arriver faire fondre tout ça, même la chaleur du soleil n'y arrivait pas ! Bravo pour ta persévérance ! Pour la consolidation, pourquoi avoir peur, ton appétit a diminué, ta relation avec la nourriture a évoluée. Le départ sera un peu en dent de scie le temps de mettre tout en place....et puis avec tous les kilos que tu as perdu tu auras quelques longs mois pour te roder...Fait confiance à du du, d'autres avant toi y sont arrivés...j'ai beaucoup d'amies qui l'ont fait et qui restent mince après de longues années ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ramina888 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 23:04 Oui Pixelle, tu as raison, il faut rester optimiste ! De plus, je pense que les conseils de puce78 semblent judicieux, avec cette transition en douceur entre les deux phases. Merci pour tes encouragements ! J'aime bien ta comparaison avec les plaquettes de beurre ! Moi, pour me rendre compte du poids perdu, je me promenais avec des packs de lait; d'abord un puis deux, etc... mais maintenant, c'est trop lourd! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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