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Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 12:10 hier j'ai fait 30 min de marche trés rapide sur le tapis roulant je n'avais pas envi mais je me suis forcé. je vais le refaire aujourd'hui il faudrait le faire tout les jours et quand je serais plus en forme j'essairais de courir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 13:02 oh sand qu est ce que tu fais comme cake sucre ca me plairait bien t en trouver un gouteux merci d avance
Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 13:18 alors je fait le cake amande je met 4cs fromage blanc 4 cas son d'avoine 3 oeufs melange bien puis sucre edulcolorant liquide et en poudre selon ta convenance puis 1/2 sachet de levure 2 cs le lait ecreme en poudre puis l'arome amande amère. 180 c° 40 min au four une tuerie. si tu n'aime pas l'amande tu peut metre arome citron avec du zestz de citron ou vanille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 13:28 la je vais essayer le tiramisu pure proteine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 13:41 oh ben moi je vais de suite faire ton cake mais a la vanille merci sand
Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 13:46 moi je met du papier sulferise dans mon moule ou alors si tu en a un en silicone c'est mieu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 13:50 je fais tout dans des moules en silicone c est trop bien
Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 14:14 ce matin j'ai mangé cake citron et café a midi blanc de poulet steack haché et fromage blanc 0 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 14:31 voila ca cuit
Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 14:35 genial en plus quand tu le mange chaud c'est meilleur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 14:37 tu peut le manger quand meme entier tu maigri car moi j'en mange tout au long de la journé quand j'ai faim meme qu'il y a 4cs de son d'avoine je maigri Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 15:09 j espere qu il aura le meme effet sur moi ce cake peut etre qu il a des pouvoirs magiques....hihihihi...
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 15:33 sand il est trop le cake tu avais raison chaud il est excellent
tititebea06 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 15:42 Bon Ben je m y colle aussi alors je v le tenter ! Car moi j ai jamais trop accroché avec les gâteau au son! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 16:00 la franchement moi je sens le son car d habitude j accroche pas non plus
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 16:10 oh alalalaal je voulais dire que je sens pas le son

Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 16:15 alors la je vien de faire le tiramisu attention devant comme il beau je l'ai mis au frigo ce soir je vais me le descendre comme une folle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 16:44 demain je passe en croisiere cela fera 7 jour d'attaque , il faut que je mange de legumes car fatigue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 21:19 cool sand tu vas retrouver les legumes dis nous pour le tiramisu bonne soiree les filles
Utilisateur122267	Posté le 12/06/2013 à 21:23 eh bien le tiramisu trés decu il n'a pas de gout et on sent trop le gout des petit suisses acide mais bon je l'ai manger quand meme car il fallait que mon estomac soit caller Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 22:36 hallo les filles comme vous je vis depuis peu le 10/06 mon parcours dudu hhh je suis super contente de voir certaines comme SAnd avoir autant perdu c suer encourageant....mais comment vous faites les filles perso il n'y a que ce matin que ma balance affichait -600gr ....en 3 jours c pas bcp.....mais j'y crois je veux y croire car je veux y arriver marre de passer ma vie au regime ....pour rien! en plus c vrai qu'on mange bien avec dudu...je suis en attaque jusqu'a samedi (6jrs donc selon le site dukan) mais est il possible Sand par ex de partager vos menus et vos plus bonnes re7....c sur il y en a plein le web mais je prefere faire confiance aux experiences reussies merci
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 22:54 sand yu peux me dire quels re7 sucrees tu prepares stp je suis tres sucree en gnrl et là c ce qui risque de me manquer tres vite....et auj j'ai fait un cheese cake mais bof beurk il etait spongieux g aussi essaye les meringues mais inmangeables de nouveau spongieuses caoutchouteuses pfff deçue...au fait quel est le meilleur edulcorant pr la cuisson le mien vient du carrefour (liquide) mais le gout(faux sucre) ressort fort a la cuisson merci
carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 06:20 Bonjour les filles et bienvenue a jiji si tu as besoin nous serons la que ce soit pour une tite quetion ou des recettes sand:dommage pour le tiramisu je vais regarder j avvais une rectte de gateau pas trop mal je crois je cherche et je te donne
carowilcloluce	Ce message a été supprimé par son auteur.

carowilcloluce 399 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 06:25 sand: je cris vraiment que toncake est magique -800g ce matin et je n en ai mange que la moitie merci bisou

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