Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

3 derniers kg qui résistent !

Rond17

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2013 à 21:56

Hello !

Je vous écris car je désespère à fond....en 40 jours je n ai perdu que 2.5 kg, bon je me dis que c est déjà bien, mais là, mes 3 derniers kg ne veulent pas partir ! Je stagne autour des 51 kg et je n arrive pas a perdre ! Ça doit faire 3 semaines que je stagnes !

Pour y remédier là j ai changé de rythme, je faisais 1/1, maintenant je suis passée a 2/2 mais j ai l impression que ce n est toujours pas suffisant. Dans une semaine si je ne vois pas un démarrage plus rapide de la perte de poids, je passe en 3/3. Mais là je commence à saturer et en même temps si je passe en consolidation sans avoir atteint mon poids, je ne serai vraiment pas satisfaite.

Donc, j en appel a vous pour un bon coup de motivation !

Je ne prends jamais plus de 2 tolérés par jour, je fais bien attention, et si je supprime les toléré je n arriverai pas a m en sortir lol, c est ça qui me permet de tenir le coup(la dukanella est excellente !!!!) ^.^ !

Je fais bien mes 30 minutes de marche par jour aussi !

Je pars au Vietnam le 4 juillet et mon but serait d être en consolidation a mon départ.

 

Bisous !

Petitchoux

172 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/06/2013 à 22:48

Il suffi de regarder tin imc pour comprendre !!!!

Si vraiment tu veux perdre, il faut faire plus de sport !!!

sandy974

215 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2013 à 07:25

Salut! Je suis dans le même cas que toi, les 3 derniers kilos ont du mal à partir. Cependant, je pense que tu devrais passer en conso car ton imc est tout à fait correct. Peut être que ton objectif est trop dur à atteindre pour ton corps. Tu lui demande trop non? Passe en conso et tu verras après. Courage!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.