3 jours de préparation psychologique et j'attaque !!!

Posté le 20/08/2012 à 13:09

bonjour,

je me présente, je m'appelle Annaïg, j'ai 38 ans, 3 enfants de 7ans , 5 ans et 21 mois.

j'ai un mari très gourmand " entré, plat, fromage et dessert " :$

j'ai 27 kilos a perdre, j'ai arrêter de fumer il y a 2 ans pour ma grossesse, j'avais déjà arrêter 4 ans..... oui j'ai repris c'est pas bien. mais bon j'ai de nouveau arrêter 

je suis assistante maternelle agrée et pas beaucoup de temps pour faire du sport, je cour beaucoup " " façon de parler, je " cours beaucoup" pour mes enfants et mon homme.

je suis très très mal et ne supporte plus mon corps très laid a regarder, mon homme ne me vois plus nue et je refuse de ma voir, mes enfants on fait une photo de moi de dos et j'ai eu un choque, j'en ai pleuré. je suis tellement mal dans ma peau que je suis de mauvaise compagnie :(

je veut re devenir la personne souriante et pétillante que j'était et je sais que c'est seulement en perdant du poids que je re deviendrais la femme que j'était avant.

pourquoi attendre 3 jours ??? tout simplement pour me préparé psychologiquement car je sais que cela ne va pas être facile. je veut vraiment perdre ses fichu 27 kilos qui me gâche la vie.

voila mon ressenti de se jour.

merci pour vos témoignages que je suis sur me donnera la pêche et l'envie de me donner a fond.

Anna Marre.

Posté le 20/08/2012 à 13:43

salut annÏg ici tu trouvera le soutient que tu attend moi je mis met fin du mois question de porte monaie car je veux avoir tt ce qu'il me faut dans mon frigo ^^ pour ne pas craquer !! ta motivation et grande donc tu va pouvoir y arriver et retrouver le sourire c'est se que moi aussi jsp ^^

Posté le 20/08/2012 à 16:42

Coucou je me retrouve dans ton témoignagne

avant je disait je commence dans 2 jours ou demain et au finla cetais tjrs decaler...

un jour cetais midi apres un bon plat de pate je me suis regarde je me suis degouter 11kilo de ce jour jai dit a mon copin jataque lundi on etais vendredi il me dit pourquoi attendre lundi ?

je suis rester con et il avais raison jai attaquer le soir meme avec des proteine 

et jen suis a un bon resultat alors je tenvoie tout mon courage quelque soit le jour ou tu commence seul toi decidera tu bon moment

Posté le 23/08/2012 à 21:20

bonsoir les filles 

merci beaucoup de vos témoignages, cela me motive encore plus, j'ai commencer aujourd'hui, maintenant place a la chasse aux kilos 

5 jour en phase d'attaque wahouuuuuuuuuuuuuuu.

combien de jours avez vous fait votre phase d'attaque ???

Posté le 23/08/2012 à 22:36

merci MAGEON;

tu as une bien jolie courbe, bravo pour les -23 kilos, j'espère en faire autant voir un chouilla plus 

bonne soirée.

Posté le 24/08/2012 à 14:21

Bonjour annamarre!

j'ai commencé le régime à peu près en même temps que toi, c'est vrai que moi aussi je décalais l'échéance à chaque fois mais là on est lancées!

Je découvre tout juste ce site et je pense que maintenant on a plu aucune raison de se laisser aller avec le soutient qu'on peut se donner mutuellement ici 

merci pour vos témoignages mageon et petitegourmande06!

MAGEON? tu parlais de cuisine : hier à la FNAC j'ai failli me laisser tenter par un gros livre de recettes DUKAN illustrées, j'ai hésité ; penses tu que ce livre est indispensable ou bien que je trouverai de quoi combler mes envies de recettes sur ce site?

Posté le 24/08/2012 à 19:12

ah ça c'est gentil!

Justement je suis en train de parcourir les recettes et elles donnent toutes très envie, elles donnent pas l'impression de plats de régime!

Posté le 24/08/2012 à 22:52

Chui d'accord et avec toute ces recettes j'ai de quoi faire c vrmt sympa ce site et ce partage de recettes.

Moi qui suis pas cuisinière à la base par flemme ça va m'encourager à me mettre au fourneau  dimanche je commence ma phase croisière, j'envisage de me faire des aubergines farcies avec de la viande hachée et de la sauce tomate du thym et de l'ail : bien?

Posté le 25/08/2012 à 11:01

Pour la viande hachée je l'achete directement en boucherie, je lui demande de me hacher les biftecks sans ajouter de gras et je l'assaisonne à la maison. Mais du coup je sais pas si ça dépasse les 5% demandé?!

Posté le 25/08/2012 à 11:24

Ça va alors

Bon je vais me préparer du pain de mie pour midi (Alalalala c beau la motivation des débuts, pourvu que ça dur lol )

Posté le 25/08/2012 à 11:48

bonjour les filles 

je ne mange pas le matin et y arrive pas, pour le son de blé et d'avoine du coup je les préparé dans mon plat de ce midi, j'ai fait cuire une escalope de poulet a la vapeur, un oignon de l'ail et persil, j'ai mixer le tout et y est rajouter le blé et l'avoine avec 1 oeuf + 2 blancs et une cuillère a soupe de fromage blanc a 0%, sa me fait une jolie terrine que je vais faire cuire 20 minutes au four ^^

c'est quoi votre menu ???

bon appétit

Posté le 25/08/2012 à 12:02

coucou MAGEON,

super ton menu 

tu es en quel phase ???

c'est quoi tes céréales au son ???

Posté le 25/08/2012 à 12:35

Je suis en conso! La recette est:

Ta dose de son quotidienne

1cs de lait écrémé

1 cs de lait écrémé en poudre

1/2 cs d'édulcorant en poudre

De l'arome au choix, ou de la cannelle

Tu mélanges tout en commençant par les laits, et tu fais cuire pendant 15min environ à 180º sous forme de pépites!

Ça croustille et c'est trop bon!