Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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ManuC  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 08:36 Bonjour à tous,
en 4 journée de Dukan (attaque) j'ai perdu 5 kilos et entre hier et ce matin j'en ai carrément perdu 3. Est ce normal ? Je mange correctement, je n'ai jamais faim et je bois au moins 3 litres de liquide par jour (voir plus parce que je crains le retour des Colique néphrétique).
Est ce normal de perdre autant en une journée ?
Merci pour votre aide. 
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Missmaman  71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 09:01 Déjà ta perdre et rapide suite a ton poids de départ Et je pense que tu bois un peu trop d eau aussi
Après je ne peu pas te dire si ta perte et normal ou pas, mais du moment que tu te sent bien y as pas d inquiétude je pense Essaye quand même de te faire suivre régulièrement par ton médecin traitent (comme le conseille le Dr Dukan dans son livre), car une perte aussi rapide peut être mauvaise pour l organisme 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2013 à 09:16 A mon avis il n'y a rien d'anormal à ça, car si j'en crois ton IMC tu es en obésité morbide premier facteur d'une perte fulgurante et le deuxième facteur tu es un homme ce qui "favorise " aussi une perte rapide. Je ne sais pas combien de jours d'attaque tu compte faire, mais au delà de six jours il te faut un controle medical c'est imperatif. Pour la boisson ne depasse pas les deux litres sauf avis medical contraire ou conditions climatiques (chaleur ) Si ta perte t'inquiete trop passe en croisière. Mais je pense que tu n'as pas trop d'inquietudes à avoir. .Je te dis ça car mon frère suit Dukan et il vient de m'annoncer une perte de 61kg en un an et demi. .Il n'est pas encore au bout de ses peines car il stagne en ce moment et il a encore 19kg à perdre pour atteindre les 100kg. .Pour lui aussi la perte a été fulgurante, mais il va arriver un moment où ton organisme va vouloir faire une pause et il ne faudra pas te decourager. .Alors bon courage je te souhaite de tout coeur une totale réussite dans ton entreprise du regime. .A bientôt sur le forum 
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ManuC 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2013 à 10:21 Merci pour les avis !
Aujourd'hui est le dernier jour de l'attaque, 5 jours en tout et j'ai hate de passer au PL. Effectivement j'ai beaucoup a perdre mais c'est cool, j'ai une grande facilité à maigrir, je suis un de ces gros "dynamique" avec des muscles cachés dessous. Pour obtenir mon poids idéal de 78 kilos il me faut perdre 2 kilos par semaine pendant 46 semaines (quasi une année quoi).
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2013 à 10:31 Tu es bien parti c'est super en plus si tu as gardé une activé physique suffisante, ta perte n'en sera que meilleure. Bonne journée
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Phiphine1ere  2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2013 à 14:11 Tu es mec (gros avantage ça), tu as beaucoup de poids à perdre ..... Donc oui, tout est normal !!!!!
Dukan est fait pour toi !!!! tu vas voir, ce régime est scotchant !!!!!
Bienvenue à toi et un p'tit bisou à tout le monde en cette journée qui semble décidée à tourner au soleil .... Ce qui ne gâche rien !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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loulouisa  570 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/06/2013 à 14:38 Salut ! ^^
C'est tout a fait normal ^^
réjouis toi et ne panique pas comme dit précédemment tu es un homme donc cqfd malheureusement pour nous, les femmes, vous perdez plus vite et en plus tu as une forte obésité donc une perte très rapide dès le début
Mais surtout tu as bien choisis, ce régime est fait pour toi !! (on vois trop souvent des gens avec 5kg a perdre ici alors que Dukan c'est pour les personnes en réelle surpoids) c'est pour cela que tu "fonds"
Aller bon courage pour la suite tiens bon tu y arriveras !! ^^ 
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