3eme jour de phase attaque 2premier jour -5kg

Posté le 25/12/2015 à 06:38

bonjour bonjour

joyeux noël à toute et à tous ,

j'espère que ça s'est bien passer pour vous,

Sonia moi meme je le savais pas durant pa période du ZR(zone rouge ) je pense, in l'a tjrs dis de ne pas se peser car ou on stagne ou in prend du poids dut à la rétention d'eau dans le corps

Voila

bonne journée  

Posté le 29/12/2015 à 13:29

bonjour,

bon rétablissement sonia, en tout cas tu as bien perdu continues ainsi,

moi aujourd'hui pp on verra demain si je continue pp ou je fais pl ,

aller 

Posté le 30/12/2015 à 07:21

bonjour

oui Sonia il me reste 15kg 500 à perdre pour vraiment être dans mon poids et j'espère que je vais y arriver

des jours je craque carrément mais la le 1kg que j'ai pris pour noël est déjà partit oufffff : 

on verra pour le réveillon du nouvel an combien je vzis prendre

ça fait 2 jours je dépose mes enfants chez mes parents je laisse la voiture chez eux et je pars à pied ca me fais aller retour 1 h de marche mieux que rien

mais malheureusement j'ai manger des mekroutes in gâteaux au quel je ne peux résister ,

mais ce matin je vais me retenir, en plus au bureau mon patron à acheter plein de gâteaux et chocolats    

je vais pas craquer

aller je te dis à tte à l'heure toi aussi ne craque pas  

Posté le 31/12/2015 à 06:35

bonjour

oui tu as raison Sonia

apres les fêtes je reprends sérieusement finis les craquage ce me pourrit la vie ces kilos il ya qui ont remarquer et d'autres pas pourtant 09kg500 au niveau des pantalons ça se voit une bonne taille de pantalon

je mettait du 44/46 et la je rentre meme dans le 42

et on voit pas de toute façon du 38 je le ferais jamais à cause de ma culotte de cheval , même quand ht très fine j'ai jamais mis du 38 , du 40 oui ,,

aller je te dis merci pour tes encouragements et à demain bon réveillon et restons forte

Posté le 01/01/2016 à 08:51

bonjour à toute

bonne et heureuse annee

Posté le 07/01/2016 à 06:50

bonjour

alors Sonia comment ça se passe pour toi ???

j'espère ca va donné nous de tes nouvelles

a plus

Posté le 07/01/2016 à 12:59

moi je suis à 10kg en 2 mois avec beaucoup d'écarts durant les fêtes pris 1 kg pour noël et 1,5 pour le nouvel an , tout perdu cette semaine mais là je reprend Dudu sérieusement,

Voila

Posté le 09/01/2016 à 18:08

Salut les filles  

Je voulais demander conseils

J'ai lu sur certains trucs du net que pour ceux qui veulent perdre dans les 10 kg devaient faire 1 pp/1 pl

Et ceux qui on plus a perdre c'est 5pp/5 pl

Est ce que c'est exact???

Posté le 24/01/2016 à 10:38

Salut

Sonia tu fais l'aternance que tu souhaites...à terme il a été prouvé que tu perdais le même poids que tu fasses 5/5 ou 1/1

Par contre il paraît qu'il est plus facile de tenir 1/1 sur le long terme que le 5/5....mais encore une fois tout dépends dès personnes