Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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HELEMOMO  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 06:18 Depuis le 12 mai je n'ai perdu que 1.4KG. Je ne fais absolument aucun écart car je suis très motivée, sauf que le résultat est hyper démotivant. J'ai fait trois régimes avant bien plus cool, Montignac (10 kilos perdu en 2 mois), déiétécienne (11kg perdu en 2 mois) Weight Watcher (5kg perdu en 1 mois) car on pouvait manger légumes et fruits tous les jours, deux morceaux de pains complet et une cuillère d'huile d'asaisonnement par jour et je perdai beaucoup plus. Je veux perdre 13 kilos, le site Dukan m'annonce que mon objectif sera atteint le 23 juillet mais à ce rythme là, moins de deux kilos par mois, au 23 juillet je serai seulement à 71 kg au lieu des 67 annoncés !, avec encore 5 kilos à perdre ce qui m'amène à la mi OCTOBRE... avEC DERIIERE UNE PHASE DE DESTABILISATION à rallonge Je pense tout arrêter car franchement c'est nul. Quelqu'un a t-il stagné aussi longtemps en ne faisant aucun, mais vraiment et absolument aucun écart. C'est totalement déprimant. 
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2011 à 07:15 Bonjour... Oups, la liste de tes régimes en dit long ! Pourquoi sont-ils revenus tous ces kilos perdus ? Le régime Dukan, pour que cela fonctionne, impose en quelque sorte que tu t'engages sur ses principes pour le reste de tes jours Courage. 
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myr59  1062 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/06/2011 à 08:55 Salut HELLEMOMO, surtout ne te décourage pas!!! Je suis sortie de me phase de stagnation il y à trois jours, le31 mai. J'ai stagné pendant 37 Jours. Je n'avais pas perdu un gramme pendant cette période!!! Et là en deux jours -900. J'ai tenu bon et voilà. Bien sûr je suis venue rechercher du soutien sur le site, on est plus fort ensemble. Alors ne te décourages pas! En plus comme tu as fait d'autres régimes avant ça risque d'être un peu plus long. Courage et motivation. 
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Elow75  2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2011 à 09:04 change de régime s'il ne te convient pas. on a jamais dit que ça s'rait facile. ^^ 
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Estrella73  2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2011 à 10:14 Je ne comprends pas pourquoi tu fais Dukan si les autres ont si bien marché... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Laurak  1329 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/06/2011 à 10:36 Peut-être que la stagnation est dû aux nombreux régimes que tu as fais avant, mais si pour toi ça se passe comme pour myr, ta perte de poids devrait repartir. Par contre si jamais tu prends la décision d'arrêter, ne le fais surtout pas brusquement, tu dois tout de même respecter les phase afin de ne pas tout reprendre en double.... Passe par la consolidation avant ! Bon courage ! 
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gnap74  457 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 12:41 Ben ouais, la grosse embrouille d'avoir fait plein de régimes. Le site Dukan t'annonce...une estimation. Rajoute du sport et de la patience. 
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calimero11  1136 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/06/2011 à 20:18 ne te décourage pas la stagnation c'est pour tout le monde pareil 
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myr59 1062 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/06/2011 à 21:41 Salut calimero, tu t'es réchauffée!
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calimero11 1136 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/06/2011 à 18:43 ne m'en parle pas ce matin 25 et apres c'est devenu gris et pluie donc 19 et maintenant il fait lourd donc il va repleuvoir il y en a marre
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Ce que tu appelles phase de stabilisation "à rallonge" en principe n'a de fin que celle de ta vie. Alors oui, si tu déprimes et que tu n'es pas prête à cet engagement, à te prendre en charge pour que ce régime soit le dernier que tu fais, alors oui il vaut mieux arrêter en ton cas et consulter ton médecin ou peut-être retourner voir une dieteticienne.