Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Pays de la Loire

47 kilos à perdre, du soutien,et de la volonté il va m'en falloir! sur dépt 44

sabb101

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 10:08

Hello LOLOG44

j'ai trouvé ton sujet  !!

j'espère que tu va bien ce matin ? et que le petit jour férier c'est bien passé,

comment tu vie tes 1er jours de regimes?

LOLOG44

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/05/2013 à 23:05

Salut Sab,

 

J'ai eu un énorme appétit les 2 premiers jours, maintenant c'est un peu plus raisonnable quand même. Je bois du café et de l'eau dès que c'es possible, et j'ai tendance à me lever au moins 2 fois chaque nuit pour éliminer. Et toi ça va tes premiers jours?

sabb101

54 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 21:38

Oui ça va juste un soir sorti au resto pizzeria et la pizzeria ou y'a rien sauf patte et pizza !!! Donc 3/4 de pizza de l'eau un coca pas bien sinon j'ai bien rattrapé les autres jours !!! Donc ça va

Moi je bois de l'eau aussi et du café mais ça va je ne le lève pas toutes les nuit !!

LOLOG44

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/05/2013 à 23:02

Salut SAB,

 

Alors je suppose que tu es passée en croisière comme moi!!! Je ne me suis pas pesée, je préfère attendre car en général tu deviens marteau de ta balance entre les - et les +. Donc je pense que je me pèserai en jour PL une fois par semaine, comme ça pas de coup de bluz et il y aura les effets du jour pp de la veille!

Ah au fait c'est la deuxième fois que je m'y recolle à dudu, j'ai un peu baissé les bras avant noël et je n'étais pas prête psychologiquement, là j'ai mis ma photo d'avant sur mon frigo quand je faisais 70 kg, histoire de me motiver et de ne pas craquer!!!

 

Et toi ça va?

 

A plus

easyfast

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 12:10

Bonjour,

 

je suis à mon 3eme jours de phase d'attaque, je tiens bon, j'ai pas assez pris d'ingredient différent, on peut mettre des aromes en phase d'attaque je crois ?

 

merci, et bon courage

LOLOG44

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/05/2013 à 21:48

Bonjour easyfast et bienvenue,

 

Oui en attaque tu peux utiliser de l'arome sans soucis mais pas de tolérés. Tu fais combien de jours d'attaque?

easyfast

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 14:33

Bonjour Lolo, j'attaque mes 10 jours !

 

je sais que les 3 premiers jours sont les plus dur, j'ai déjà fais un régime type "sachet" qui avait bien marché, et puis bb 2...et patatra !

 

mon but n'est pas d'être mince, mais déjà de changer de taille de fringue, j'aimerai passer au 46/44...car en 50/52 c'est galère.

 

et toi tu en es ou de ton régime ? ça va pas trop dur ?

LOLOG44

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/05/2013 à 22:52

Salut easyfast,

 

Là ça va, je suis en alternance 1PP/1PL et ça marche bien, je suis à 5 kilos depuis ce matin, cool! Pourvu que ça dure! Moi aussi j'avais commencé dukan avant mon 2ème enfant et pis boum explosion de poids sur ma balance après un arrêt obligé de dukan. Maintenant il a 20 mois et je suis prête psychologiquement, mais un plus sur les dents à la maison, un peu irritable, je sais pas si c'est dû à un sevrage quelconque mais bon on verra.

Et toi tu tiens le coup!?

 

Ca va Sab???

easyfast

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 10:47

coucou Lolo

 

moi aussi je suis contente, j'ai perdu 4 kilos et j'ai fais un petit peu d'écart style : carotte rapée

je vois ton poids et tu me parles que tu es irrités tu as fais vérifier ta thyroide ? je te dis ça car moi j'ai une hypothyroidie ! et ça joue sur le poids et le caractère.

 

bon on tiens bon !! quand tu auras passer la barre des 110 et moi des 100 ça sera déjà une 1ere belle victoire !

 

bonne journée Lolo

LOLOG44

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/05/2013 à 19:11

Oh je préfèrerai passer sous la barre des 100 comme toi quand même!!!!! Là je serai déjà contente!

easyfast

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2013 à 09:21

tu y arriveras !! faut juste faire un pas après l'autre...

 

je continu mon régime, mais là dukan ne me correspond plus, le matin surtout j'ai du mal à avoir mon compte, comme je finis le boulot à 14 h, je dois manger vers 14h30...donc je vais bidouiller pour finir ma phase d'attaque. et les oeufs je digère plus trop.

 

tu es de quel coin du 44 ? moi vers Nort sur erdre

LOLOG44

660 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/05/2013 à 15:19

Salut easyfast,

 

Moi je suis du côté de Treffieux. Pour l'instant je suis plus viande que légumes, donc ça va.

 

Et toi Sab ça va??????

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.