4jours de stagnation et ce matin +300grammes que faire???

calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 10:01 Bonjour tout est dis dans l intitulé sa fais plusieurs jours que je suis au meme poid pourtant je n 'ai fais aucun craquage aucun ecarts et je ne vais également pas avoir mes ragnagna avez vous des conseils pour redonné un coup d energie a ma perte ?? je sais que j 'ai déjà perdu pas mal et que les derniers kilos sont les plus difficile a perdre mais je prends tout les conseils merci a vous de m avoir lu et de m aider

Piticha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 11:57 Dans le même cas que toi calipso ! 1 mois que ça bouge plus snif Sur le lien suivant tu auras les quelques tips (il faut descendre un peu sur la page) qui m'ont été donnés par spicy : http://www.proteinaute.com/forum/ptit_sondage_dudu_et_vacances_aie_ca_fait_pa(...) Au passage très belle courbe de poids ! Quelle régularité Allez courage ! On va y arriver !
byebyemagraisse 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 12:14 Bonjour calipso, Je commence à peine Dukan mais s'il y a une chose que je sais c'est que tu dois rester motivée, continuer sur ta voie. Tu as certainement atteint un palier, ne perds pas espoir ça va descendre. La patience est une vertue. Il y a quelques années j'avais fait un régime de plusieurs mois, j'avais perdu 20kg, je pesais 70kg, j'étais à 10kg de mon objectif... Je suis restée bloqué sur 70 pendant 1-2mois... J'en avais marre. J'ai tout arrêté. Six mois plud tard je pesais 85kg! Tous mes efforts n'avaient servis à rien. Voilà le seul conseil que je peux te donner,sois patiente. Et aussi bois plus d'eau et augmente ton activité physique, ça peut aider. Courage xx
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2013 à 13:34 merci les filles je vais suivre vos conseils merci pour tout
byebyemagraisse 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2013 à 16:38 Courage en tout cas !!
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2013 à 00:51 oui merci

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