Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur121493  |
Posté le 27/05/2013 à 20:03 
Coucou à tous ! J'ai décidé de perdre du poids pour pouvoir avoir un bébé et surtout, ne pas mettre mon couple en danger - Mes anciennes relation se sont toutes stopées par rapport à ma prise de poids, cette fois ci je ne veux pas que mon poids sois un frein, bien que ça ne dérange pas mon copain. Mais pour mon bien, j'aimerais tout de même perdre ses kilos. Je fais actuellement dans les 140 kg pour 1m69. Dukan est ma dernière chance en matière de régime. Depuis la maternelle, je subis moqueries sur moqueries, arrivé à 21 ans j'aimerais recommencer ma vie sans ses fichus kilos. Mon poids m'empêche de faire pas mal de chose et surtout, il m'empêche d'être moi-même.
Vous m'aurez comprise, IL FAUT QUE JE PERDE DU POIDS. Voici une photo de moi prise l'an dernier : Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pelemon  1070 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 27/05/2013 à 20:33 bienvenue à toi ds la grande famille Dudu
tu commence quand et tu fais combien de jour PP avec ce régime tu vas perdre beaucoup au début ce qui est tres encourageant tu trouveras sur ce site beaucoup de soutien n hésite pas a aller piocher dans les recettes il y en a pour tous les gouts et c est la seule façon de tenir sur la longueur bonne soirée 
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misscorion87  133 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2013 à 20:42 Le secret un moral d'acier et une volonté de fer. J'ai mis plus de 1 an et demi avant de me lancer car je n'étais pas encore suffisamment armée. C'est un combat de tous les jours.
Bon courage à toi, tout le monde mérite d'être soi. 
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Magauxcan  738 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/05/2013 à 21:11 Salut... bienvenue dans notre monde.. Un seul mot..VOLONTE ! n'hesites pas si tu as besoin.. Au plaisir, MagauxCan 
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KIRBY  1034 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/05/2013 à 21:25 coucou toi
Ton témoignage m'a beaucoup ému car je m'y suis retrouvé! je pesais 130 kg a 18 ans et me voila au poids normal donc t vas y arriver il n'y a pas de raisons!
C'est un beau projet que tu as avec ton homme! Avec dukan ton rêve va s'approcher à grand pas! De plus tu vas avoir un rapport beaucoup plus sain avec la nourriture et tu te sentira mieux dans ton corps et surtout dans la tête!
Ta perte risque d'être fulgurante c'est top!
N'hésites pas à venir papoter, demander des conseils, fouiner pleins d'infos
je t'envoie tout pleins de courage! 
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Flordemayo  3674 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2013 à 02:08 Ce régime est formidable et tu vas y arriver avec de la volonté. Bon régime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur121493 |
Posté le 28/05/2013 à 10:54 KIRBY : Oui c'est un beau projet, bien que le bébé n'est pas pour tout de suite ^^ 130 kg à 18 ans et maintenant tu es a 70 kg c'est juste SUPER, toute mes félicitation !!
Pelemon : Je fais 5 jours de PP et je commence demain
J'ai déja pioché quelques recettes de base,comme le pain de mie Dukan etc .. Il faut simplement que je m'achète quelques arôme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur6440  |
Posté le 29/05/2013 à 21:45 Hello xcoco b tiens bon, tu vas les perdre ces fichus kgs. Restes motivée ! le secret : que tes armoires soient tjrs remplies des aliments "autorisés "dukan " pour ne pas craquer en cas de fringale. La recette de la crêpe et la chantilly dukan est facile, rapide et gourmande, régales -toi : P surtout ne sois pas "obsédée " de la balance, ça fluctuera en fonction des périodes mais une chose est sûre : la perte est certaine et rapide ...mais ...pour qu'elle soit DURABLE, (et là je parle en connaissance de cause ) il faut bien suivre TOUTES les phases (et surtout la stabilisation et la conso : ne t'arrête surtout pas quand tu auras atteint ton juste poids ) et comprendre que certaines consignes de ce régime sontvà suivre à vie, et notamment la prise de sons et le jeudi "protéines pures "... Tu y arriveras xcoco ! Courage ! : D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121493 |
Posté le 30/05/2013 à 13:26 Merci pour tes encouragements VOLONTE59 c'est vraiment gentil ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur57956  |
Posté le 04/06/2013 à 20:58 bonjour, j'ai le même but que toi, perdre du poids pour avoir bébé; mon objectif est de 15 kg dans un 1er temps. bon courage a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Papillon88  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2013 à 14:17 coucou!!!
Moi aussi c'est pour un BEBE je veux mon BEBE!!! et ca y est j arrive en croisiere j espere perdre entre 10 et 15 kilos pour le mois de spetembre car je revois le gyné a ce moment!!! aller courage 
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jadis  411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2013 à 19:50 coucou
j ai repris dudu il y a 2 jrs, si tu le souhaite on peut se suivre régulièrement car j ai aussi beaucoup de kilos a perdre 
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jadis 411 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2013 à 19:51 oh la blonde je viens de voir que l auteur du post n est plus inscrite c est balo ca ^^
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