50kl à perdre 50!!!!!!!!!!!!

Posté le 17/05/2014 à 13:36

Les filles qui on réussit a perdre un nombre de kl important même si on le sais un kl est déjà bien 

j'aimerais avoir vos témoignages svp car je me dit que je n'y arriverais jamais il y a 4 5ans je fessais 60kl de moins j'ai besoin plus que jamais de retrouver mon corps d'avant et par la même occasion me retrouver moi même

Posté le 17/05/2014 à 18:09

Bjr krys, tu as raison de te prendre en mains même si certains dénigrent le régime dukan être en obésité morbide est un danger pour toi. Je me permets de te le dire car il y a 9 mois je faisais 113kg et aujourd'hui 72/73 kg mon poids varie un peu. Je suis passé d'un 52 à un 38 cet aprèm.

J'ai fait 8 mois de croisière et un mois de conso pour l'instant. J'ai suivi le régime du mieux que je pouvais en faisant malgré tout des écarts , je pense que c'est inévitable si on veut tenir. Le tout est de se reprendre tout de suite.

Tu vas pouvoir retrouver ton corps et les sensations qui vont avec, j'ai retrouvé la possibilité de faire des mouvements que je ne pouvais plus faire, au début ça fait bizarre mais c'est tellement agréable que les moments difficiles du régime sont vites oubliés et augmentent la motivation.

Je te souhaite d'atteindre ton objectif et d'être enfin réconcilier avec toi même.

Biz

Posté le 17/05/2014 à 21:15

Bonsoir Krys,

Je suis comme Marieprime, partie de 113 kg pour arriver à 73 aujourd'hui et 71 kg bientôt .Je suis en croisière depuis 1 an et passe en conso en juin .

J'ai fais mon régime en 2 phases .J'évite de faire des écarts et surtout si j'en fais , je me reprend aussitôt .Le combat est long et difficile mais cela vaut le coup .Lit bien le livre , regarde les explications sur le forum qui m'a été d'un grand soutien car je ne le connaissait pas dans ma 1ère phase .Je suis passée d'un 52 au 40 .....je peux faire beaucoup plus de choses , m'habiller autrement etc .....

Fixe toi un objectif et tiens toi s'y car il y aura beaucoup de tentations sur ta route ...

Bon courage et à bvientot .

Posté le 18/05/2014 à 18:55

En qu'elle phase et tu en ce moment et que fais tu comme alternance ??Dis toi que tu as déjà perdu 4,4 kg en 5 jours ...c'est déjà énorme !!!

Ma première année de régime , j'ai fais une alternance de 5PP/2PL et j'ai trouvé cela dur ce qui fait que j'ai craqué et repris un peu de poids .Lorsque j'ai repris , je suis passée à 1PP/1PL .Cela est beaucoup plus facile .

Posté le 18/05/2014 à 21:37

la concoillotte c est a partir de la croisiere

Posté le 19/05/2014 à 07:27

Il ne faut pas se peser le soir mais toujours le matin au levé du lit .

Fais bien attention aux glucide car il y en a partout comme dans le surimi etc ......

Peux tu nous donner l'exemple de tes repas sur une journée ? et surtout boire et bouger !!

Posté le 19/05/2014 à 20:39

bien sur quanelle  en plus on a presque le même objectif 

oui marie07 je sais mais sa à été plus fort que moi je recommencerais pas j’attends demain j'ai hâte et j’espère que sa a rebaisser

mes repas c'est poulet steak konjak cancoillotte yaourt nature 0% ou aromatisé O%

et je bois bcp bcp au moin 1.5l mais comme je travail pas le temps de faire du sport mais mon travail est assez physique

Posté le 28/05/2014 à 16:37

bonjour les filles

kris on a a peu pres le meme poids de depart et le meme objectif

je peux me joindre a vous?

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