Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Adri1675  612 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2012 à 08:58 @ Filomene bravo a toi ausis pour ta perte! c'est fou de se dire qu'on est "autant"
J'ai quasi le même âge que ta fille, ca doit être sympa d'avoir ce genre de lien avec elle! En tout cas bonne continuation pour ta croisière!
@ Audrey8388: non pas de sport particulier.. je cours 3 fois par semaine, une heure environ .. depuis le premier jour (bon le premier jour j'ai couru 20 minutes) et à part le fait que j'habite au 4 sans ascenceur avec de ENORMES marches non.
@Turquoise: merci pour ton post! ca rassure de se dire que "non je ne deviens pas folle" pour les vitrine je vis exactement la même chose.. Je crois que le plus flagrant a été le jour ou on m'a envoyé une photo de groupe et je ne me suis pas "trouvée " sur la photo... lol J'ai d'ores et déjà conscience que je serai "au régime" toute ma vie, mais ça ne me dérange pas plus que ça vu que je sais que c'ets le "deal" pour rester saine. Bravo à ta fille pour son petit bébé, je vous souhaite beaucoup de bonheur! 
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Utilisateur85130  |
Posté le 16/04/2012 à 09:25 Bonjour Joyeux anniversaire Adri !!!!
FELICITATIONS c'est impressionnant ....
Bon courage pour la conso. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur73801  |
Posté le 16/04/2012 à 09:57 Bonjour Adri et joyeux anniversaire
Félicitations pour ta perte de poids, et whaou que tu es jolie, tu l'étais déjà avant mais là BRAVO.
J'ai perdu presque 50 kilos moi aussi en presque 1 an, et j'ai trouvé ce régime hyper facile dés le 1er jour de la phase d'attaque, aucune envie de craquer, mais des frustrations quand même, et oui je suis humaine !!!!
Je sais que j'ai perdu du poids et des centimètres, je suis passée du 58/60 au 46/48 maintenant pour le bas, car pour le haut et bien c'est 50 à cause de mes bras.
Ce qui me gène c'est la peau qu ressemble à un accordéon, surtout au niveau des cuisses, et aussi mes " ailes de chauve-souris ", et quand je pense que j'ai encore au moins 15 kilos à perdre .....
Bravo et félicitations à toutes les autres personnes de ce post, nous y arriverons, YES WE CAN !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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doudoune051  824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2012 à 10:38 Félicitations !!! Je ne vais pas redire tout ce qui a été dit mais je le confirme !!!! tu es superbe et quel changement !!! je te souhaite du courage pour la fin de ta croisière et un bon anniversaire pour tes 21 ans !!! on a qu'une vie alors profite de ta nouvelle vie !!! 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/04/2012 à 13:22 quel changement impressionnant!!! on dirait que tu n'as jamais pris ces 54KG!! tu es magnifique!!!
il te faudra un peut de temps avant de te faire à ta nouvelle image, pas évident en moins d'un an d'avoir perdu autant c'est impressionnant et presque inimaginable ( mais si puisque tu en es la preuve vivante^^) alors de te voir telle que tu es maintenant "une bombe" tu ne le vois pas encore!! mais nous on te le dis!! 
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emma25  1361 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/04/2012 à 13:38 Youhou ! On a eu le droit à un avant/après en exclu !
Tu es superbe Adri et c'est évident que ça se voit (enfin, qui douterait qu'autant de kilos en moins ne se voient pas ??). C'est flagrant, frappant, époustouflant, génial et tous les qualificatifs possibles !
Au bout d'un certain temps, tu t'habitueras à ton nouveau corps ... qu'une question de temps ... Et il est clair qu'il faut que tu t'arrêtes à 60/58, comme tu le sens, mais bientôt, parce que tu es parfaite comme ça, déjà.
Allez zou, bientôt la conso !
PS: Joyeux anniversaire 
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miss0011  340 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 16:07 très bon et heureux anniversaire Adri!!! tu es magnifique, sois fière de toi... 
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DUNA26  61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 17:14 Bonjour Adri et bon anniversaire Tu es une jeune femme ravissante mais il faut que tu t'appropries ta nouvelle image et ce n'est pas si simple. Même les anorexiques se trouvent grosses lorsqu'elles se regardent ! Je vois que tu lis beaucoup sur le sujet alors ne t'inquiète pas, tu vas te voir telle que tu es, il faut te laisser du temps. Moi je me suis vue mince parce que j'étais très mince avant et lorsque les kilos se sont installés je ne les voyais pas. Je comprenais bien que mes vêtements me serraient et que j'étais obligée de prendre du 44 (à 30 ans je mettais du 36!) mais dans la glace je ne voyais pas pourquoi. C'est donc vrai dans les deux sens peut-être parce que l'on se voit tous les jours et que prise ou perte de poids sont progressives. Refais ta garde robe, tu vas te regarder dans les cabines d'essayage, oser des vêtements que tu n'aurais jamais pensé porter et tu vas te découvrir.
En vous lisant je vous admire toutes, pour le parcours et la durée du parcours. J'ai une vingtaine de kilos à perdre et je n'ose plus me plaindre parce que ça ne va pas assez vite. Vous me donnez une p... de leçon de vie et de ténacité. Soyez fière de vous de ce que vous avez fait et de cette victoire remportée sur vous-même. Vraiment TOTAL RESPECT mesdames et mesdemoiselles
Bises à toutes 
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Zyadhlm  41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2012 à 17:45 Je reste juste choquer , wouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhh
Tu es officiellement mon " 1st Exemple" de perte de poids...
TU ES JUSTE MAGNIFIQUE, je reve t'atteindre ce poid et d'en arrivée là regarde ton chemin derriere toi...
Tu a gagné la GUERRE DES KILOS.... FELECITATION
Tu es BELLE JEUNE MAGNIFIQUE Alors CROQUE LA VIE A PLEINE DENTS .....
Et te prend pas la tête...... LOL 
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Adri1675 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2012 à 18:06 Merci Liloukoo
@Pajupete: je suis comme toi, j'ai trouvé le régime facile dès le début. Toi aussi ça doit te changer d'avoir autant changé de tailles de vêtements! Pour la peau si tu le peux n'hésites pas à faire du sport parce que moi ca s'est SUPER bien retendu ça en est presque bluffant! Et ouiii YES DUKAN
@ Doudoune: merci merci
@ Moi29: je suis génee d'autant de gentillesse de tout le monde, mais merci beaucoup.
@Emma: quelle bonne humeur dans ton message
@Miss011: merci
@ Duna26: tu as le droit de te plaindre un peitt peu Toi aussi tu auras ta victoire !! courage pour tes 20kg, avec tenacité tu vas y arriver!
@ Zyadhim: wow que tu es gentille! Toi ausis tu es entrain de gagner ce combat et bientôt ce sera a toi de profiter A FOND!
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Utilisateur73801 |
Posté le 16/04/2012 à 18:47 @ Adri, oui je fais de l'Aquagym 2 x 45 mn pas semaine et des exercices à la maison tous les jours, mais contrairement à toi je ne suis plus très jeune Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
natounetta |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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morgane85  103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2012 à 11:24 peut être devrais-tu essayer une psychothérapie car c'est un conflit entre l'image du corps et ce que renvoie ton corps en réalité. Ton corps a maigri mais ton cerveau n'a pas suivi l'histoire. C'est du à la rapidité du régime. Il faudra du temps car comme toute révolution, ça ne se fait pas en un jour. En tout cas, chapeau bas pour tous ces kilos, c'est super, tu es splendide ! 
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Adri1675 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/04/2012 à 11:49 Merci à vous
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maigrircettefois  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2012 à 22:05 adri1675 oui voilà je m'invite ici désolée pour l'intrusion car non je n'ai guère perdue et même je galère et abandonne souvent et recommence le régime bref... TON MESSAGE TES PHOTOS ET SURTOUT CETTE ENORME PERTE DE POIDS MON... SCOTCHEE !!! alors merci car tu viens de me mettre un espoir à nouveau dans ma tête, je peux envisager une perte de poids importante grace à toi ! JE TE DIS UN IMMENSE BRAVO ET JE NE TE CONNAIS PAS MAIS JE TE FAIS 2 BISES ... suis émue... merci à toi ! avec le temps et des photos à coté d'autres personnes (rondes ou pas) peu à peu tu vas "t'adopter" à nouveau mais en tant que mince ! tu as un gros avantage tu es jeune, j'ai 45 ans c'est plus dur de maigrir avec l'age ! un petit service peux tu me dire combien de jours tu as fais la phase attaque ? as tu eu des moments de grignotage d'écarts de doutes? merci tu es belle en plus, on reconnait bien ton visage dans les 2 photos! le corps entier c'est sur de croiser quelqu'un qui ne t'as pas vu mincir sur le moment il ne ne te reconnait pas, nous percevons une image globale de la personne en premier. allez ! super j'espère que tu as fêté ta victoire, tu mérites pleins de bonnes choses ! je te les souhaite ! bises 
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Adri1675 612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/04/2012 à 03:45 Bonjour maigricettefois
Il n'y a pas d'intrusion tout le monde est le bienvenu! Merci beaucoup pour ton message. Avec tous vos avis j'ai compris qu'il fallait que je laisse le temps faire les choses, qu'il fallait juste "attendre" et que je m'habituerais à mon nouveau moi
Pour la phase d'attaque je l'ai calculé sur le site: http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html?Form=JustePoids&Firs(...) et un conseil, faire plus de jours de PP que prévu ne te fera pas perdre plus comme certaines peuvent le penser.
Je n'ai jamais fait d'écart, pour moi dukan c'est un peu la derniere chance. En commançant je me suis donnée " un an" pour essayer serieusement, si après ça ça ne marchait pas j"abandonnais. Pour les doutes oui j'en ai eu et j'en ai toujours, on se dit toujours" je peux le faire, mais est ce que ça va "marcher" sur moi"
si tu as d'autres questions n'hésites pas!
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